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2008年05月の記事
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ダイエット３
毎日、ミネラルウォ－タ－を２Ｌ以上飲んでます。体内保水量も増えて大変良い状態ですね！但し、トイレに頻繁に行くけど・・・
May 21, 2008
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ダイエット2
1日の平均摂取カロリ－を約１，０００カロリ－～１，３００以内に抑えてます。但し、食べない減量は危険でね！一日３食は取ってます。強い意志があれば誰でも出来るよ！
May 20, 2008
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久々の日記
ず－と書き込みしてませんでした。実は約１ケ月ダイエットに挑戦してました。結果７Ｋｇ減です。しかも、筋力はＵＰ！努力努力
May 19, 2008
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