2005年11月07日
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これまで私たちの健康法は、体に良いものを取り入れようと、栄養の摂取に
ばかり目を向けてきました。つまり「足し算の健康法」だったわけです。
しかし、栄養素は、体内に取り入れるだけでは効果は発揮されません。
なぜならば、体内にたまっている毒素が栄養の吸収を阻害し、きちんと
細胞まで届いていないことが最近の研究で判明したからです。
効率よく栄養を吸収させるためには、まず体内にたまっている老廃物（毒素）
を出すこと（＝デトックス）が先決です。つまり「引き算の健康法」が大切なのです。
水を飲んで体内の余分な老廃物を尿や汗で排泄して、体の代謝機能を高めることは
とても大切なことなのです。
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