セラピーラボ日記

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林555

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自由と責任とリスクはセットになっていますが、

自由は欲しいが責任とリスクは持ちたくないとき、
ストレスが生じ、依存が生じます。

自由とは自分の足で立つことであり（精神的に）、
同時に自分の力を１００％使えるようになることでもあります。
責任とリスクを回避する場合は、自由と、自身の力が失われます。

いいとか悪いではなく、どちらを選択するかの問題です。

不平や不満があるときというのはどういう場合かというと、

自分で認めないとき（あるいは無自覚なとき）となります。

つまり、依存している人とは、依存するメリットを選択した人です。
当然デメリットも引き受けなくてはならないのですが、
その点については無自覚な（あるいは認めない）ため、葛藤がおこります。
そうすると、相手や状況、自分以外の何かに責任を転嫁することになります。

すべての責任転嫁は、自分の選択のデメリットを引き受けたくないときに生じます。
そうすると一旦は精神的に楽になりますが、
選択するという力自体も失うため、どんどん弱くなります。

強い人とは、人生の瞬間瞬間の選択の責任を引き受け、
積み重ねたパワーを行使している人です。
誰のせいにもしないかわりに、

そして今からでも、誰でも、
そうなることは可能です。

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