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ボディパンプはベンチプレスのオペラ座の怪人の曲と、ランジのデンジャラスのこの2曲が特にキツかったな。…
フィットネスクラブ・ファン~森勇気のFitnessclub日記
2020.09.13 19:03
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パンチの力強い連打は腰の上の背中の筋肉を使うんだよ。これが背筋の筋肉疲労が蓄積する理由! 背中が痛く…
フィットネスクラブ・ファン~森勇気のFitnessclub日記
2022.12.12 08:49
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