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2006/03/26

１週間ほど前から、ダイエットを意識した生活をしております。
で、だんだん 効果がでてきましたよ～。

なんと、旦那様が
私に全くと言っていいほど無関心の旦那様が
（髪を切ったって気付かないような人）
「痩せたな～！」
と言ったのです！

おぉぉぉぉ～

その言葉を待っていたのよ～。

体重は ３kg ほど減り
ウエストは ３cm
おなかまわりも ３cm

始めた頃が、私の人生のなかで MAX のときだったので
（そうです。冬の間にすっかりリバウンドしてました）
痩せたといっても、去年の痩せた頃の数値には
まだ遠いのですが、
でも １週間での記録 としては、
すごく満足してます。

なにをしてるかというと

１　伊藤家裏技　ぶんぶん体操
２　伊藤家裏技　足ゴムごろ寝
３　夜７時までに夕食をすませて、そのあとは食べない。
　　（ノンカロリーのお茶やコーヒーは飲んでます。）
４　禁酒 （以前は、風呂上りに缶チューハイ１本飲んでました）
５　しょうが紅茶
６　夕食のときは、炭水化物をとらない。　（朝昼は食べてますよ～）
７　お菓子は朝　食べる。 　（ちゃっかりお菓子も食べてる）
８　DHCのLカルニチンとアルファーリポ酸を飲んでます。
９　野菜たっぷり味噌汁

空腹を我慢してないので、
今のところ 楽チン です。
間食もあまりしたくなくなりました。
どうしても食べたいときは、朝のうちに食べます。

１週間に１回は飲んでもいい日にして
昨日は飲みましたよ～。
でもね、朝　しっかり体重　増えてました。
やっぱり酒は　やばいです。

また停滞期になるかもしれないけど
春休みで ストレス倍増 なんですけど
なんとか乗り切りたいです。

ちなみに、今日　８年ぶりに昔の男性同僚とばったり会ったんですが
彼は驚いてました。
口には出さないけど、 心の声 が聞こえたよ～。
「太ったな～。」 　と。
８年前は、今より ８kg 痩せてたもんね～。

そのころの体重には、いつ戻れるのでしょうか？？？

「私って、絶対　太らない体質なんだわ～。」 なんて
ほざいていた頃の自分に
喝を入れてやりたいわ～。
太らないどころか、１年に１kgずつ増えてるやん！

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