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2010/08/12

今日は、ダイエットのことで。

４月から、仕事の重圧とストレスで
７月までに８キロ減量した私ですが、

７月末の楽しい旅行で
アイスやらジュースやら飲みまくり
朝ご飯のバイキングで腹一杯とか
夜食のカップラーメンとか
そんなふうに３日間過ごしたところ

なんと旅行後

たった３日の旅行でしたが
その２キロはどこについたか・・・というと

腹です。腹。

まぎれもなく腹でした。

おそろしい～。

で、その２キロを戻すのに
２週間かかりました。

増えるのはあっという間なのに
減るのは時間がかかるのね～。

どうやって落としたかというと

○リンパマッサージ　←　これは、ただです。やるとポカポカ。

○ころころ　←　以前、購入したゲルマニュウムローラー。気持ちいい。

○パステルゼリー　←　近所の薬局に売ってたので、ためしに購入。
　　　　　　　　　　ただ、かなりお高いので、もうしません。

でも、これらが効いたのかどうかはわかりません。

言えることは、

お腹いっぱい食べないこと。腹５分目くらいがいいのではないかと。

ほんとは、夕食を食べないのは
すごく効くと思います。（私の勝手な推測ですが）
４月に痩せたのは、夕食が食べられなかったからです。

ベジーデル酵素液も試しましたが
これは、すっごく効きました。３本リピしたくらい。

そのときの日記は　こちら

でも、最近の私は
根性がないので、できません（笑）

なので、夜は　腹５分目と軽い体操でがんばります。

今日は、久しぶりに　半身浴をしました。
実はその前に、酎ハイ２本飲んでしまって（とほほ）
酒を飲むと、食欲に歯止めが利かないので
（理性より本能かな）
ほんとは飲まない方がいいんだけど
私からお酒はとれません！（断言）
お酒を飲まないと、きっと痩せるだろうに。

半身浴の話に戻ると
半身浴は、普段はできません。
体力があるときしか（笑）
仕事で疲れてるときは、できません（爆）

今日久しぶりにやったら、汗だらだらで気持ちよかったです。

時間と体力に余裕があるときは
したほうがいいなぁ～と思いました。
心なしか、お肌もつるつる（笑）

さてさて、今日は「整理整頓日」でもありました。
仕事はお休みだったのですが
朝から「整理整頓の神様」が私に降りてきて
一日中、ものを整理して
分別してました。

捨てるものがいっぱい。
使ってないものもいっぱいの我が家。
生活空間を、がらくたが占領してる状態でした。

実は、去年の今頃にも「整理の神様」が降りてきて
太ってもう着れなくなった服を
わんさか捨てました。

絶対痩せることはないだろう・・・と
着れなくなった服を捨てたのですが

今思うと少しくらい取って置いて
「痩せて、○年前の服が入るようになったわ～」という喜びを
味わってみたかったです。

もう後の祭りなので
今日は、逆に　ゆるくなって着られなくなった服を
捨てることにしました。

もう絶対元にもどらないぞ～！という決意もこめて。

少し痩せてから、服を買う楽しみを思い出しました。
今までは、何を着ても似合わない・・・（涙）の状態でしたが

今は、普通になりました。←　あくまでも普通（笑）

まだ５０キロ超えてます。
あこがれの４０キロ台に、なってみたい。
この１キロが、なかなか減りません。
あと３００グラム～！というところまで
今朝来ました（大泣き）
（でも夜は、また増えてます・・・ははは）

なんとか５０キロを切れれば
もう本望でございます。

ブログで、経過を報告していくので
４０代おばさんの挑戦を
どうか温かい目で見守ってくださいませ。

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