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2015年02月22日

やってんだかやってないんだか

カテゴリ：ダイエット

日々の生活の中に取り入れてって言ったらものすご～く聞こえがいいな。
買い物行くのにちょっと遠いスーパーまで歩く。
夏場なら自転車なんだけど、今時期だから慎重に歩いていく。
おかげで結構な歩数なんだな。

なにせ今時期大股では歩けない。（地面に足がついていない状態を長く続ければ続けるだけ危ない）
おまけに2月にしちゃ暖かすぎる。
おかげで圧雪が溶けだして、まるであちこちアリジゴクの有様だったりする。（笑）
多分同じ地方の人ならわかるんだろうな。

大型トラックでも。
そんな通りを歩くともう気分は砂浜トレーニングｗ

洗濯ものを干す際には足元の籠から洗濯物を取り出すのにいちいちスクワット。
これ、結構足に来るわ・・・

お風呂入りながら腹筋体操。
できればウエストひねりも加えたいところだけど。いまいち風呂場が狭くてね～

そんなこんなで明後日は体重測定の日。

ココナッツオイルを取り始めてから便秘しなくなったとはいえ、時々訪れるお溜まり期ｗ
出るには出るけど食べてる量を思うとこれじゃ足りないでしょ～・・・って

いや、食べてる量自体減ってはいるんだけどね。
ただ、その内容が野菜や食物繊維の多いものがメインだから、それを思うとちょっとって感じで。

これも慣れってあるのかもなぁ・・・
大のコーヒー好きでブラックをマグカップで2～4杯飲む生活20年以上続けたら飲んでも全く目がさえることがなくなってしまった。
いや、むしろ体が温まると眠くなるｗｗｗ
私にはコーヒーは睡眠薬のようなもの（笑）
それと同じようにココナッツオイルも解毒作用があるとはいえ、

あ、でも今日は無理やり大量のわかめ食いをしたおかげですっきり爽やかに。
（下り列車が通過していったｗｗｗ）
体重測定控えてるんだから、無駄なものは出しておきたいわ～(笑）

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