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災害時に役立つ非常食の選び方！おすすめ商品と保存方法

非常食の選び方で未来を守る

非常食の備蓄は、災害時の命綱
でも、どのような非常食を選ぶべきか迷う方も多そう長期保存が可能なものや、栄養バランスに優れたものを選ぶことで
非常時に必要なエネルギーをしっかり補給したい

おすすめの非常食アイテム

例えば、乾燥米や缶詰、フリーズドライ食品は、保存がきき、簡単に調理できるので非常に便利
バランスの取れた食事を心がけるために、主食、タンパク質、ビタミンを含む食品をバランス良く備蓄することがポイント
具体的には、白米や玄米、ツナ缶、野菜スープ・・・

保存場所と消費期限管理のコツ

非常食は冷暗所での保存が基本
備蓄食品の消費期限を管理するために、購入日を記録しておくと便利
さ
定期的に非常食を消費し、使った分を補充する
「ローリングストック」方式を取り入れることで、常に新鮮な備蓄が保てて安心

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