ヘタレとこりの筋トレ日記

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2007年04月05日

問題なし！

(14)

カテゴリ：トレーニング

ようやっと普通の気温に戻りましたね～。

そうそう、大阪では有名な造幣局の通り抜けが始まりましたね！！
史上最速の開始らしいですよ

自分の腰も最速で治りそうです♪
なぜなら今日もちゃんとトレ出来たから♪

【背中】
・チンニング
　３セット

　ＵＰの後、２セット落として２セット落として１セット
・ベントロー
　ＵＰの後、３セット落として１セット落として１セット

【三頭】
・ライイングエクステンション
　ＵＰの後、２セット落として２セット
・スミスマシンナローベンチ
　ＵＰの後、１セット上げて３セット落として２セット落として１セット

これにて終了！少な！！
でも全種目、腰に違和感なし！
ベントローもやっちゃったもんね♪

楽しみ楽しみ♪
ではでは～(@^０^)/~

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