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とこり1970
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2009年05月23日
カテゴリ： トレーニング
まずは先日のテレビですが、どうやら関東限定だったみたいで、期待を持たせた皆さん、本当にすみませんでした！！
まさか、途中から地元局に変わるなんて・・・（汗）
という事で全国デビューはお預けです
さてさて、どうやら調子が良かったトレも限界のようです。
【胸】
・ベンチプレス
ＵＰ３セット、メイン３セット、落として２セット
・インクラインダンベルプレス
ＵＰ１セット、メイン３セット、落として１セット
ＵＰ１セット、メイン３セット、落として１セット
・チェストプレス
ＵＰ１セット、メイン２セット
ベンチプレス、今日はいつもの台が空いてませんでした。
という事で久しぶりに違う台でチャレンジ。
もうぜ～んぜん挙げれません！！
これが本当に自分の身体か！？って言うほどチグハグな感じ。
自分の場合、全身の連動で挙げているので、まったくパワーが出ませんでした。
結局１レップダウン！
数ｹ月ぶりのダウンです
本来ならどんな台でもベストが出せる位、地力が強ければいいんですが、ちょいと台が替わるだけでこんなになってしまうのはいかにギリギリのバランスで挙げてたかって事ですよね。
それに体調も良くないみたいでインクラインベンチなんていつもはダウンセットも２セットやるんですが、途中で吐きそうになる始末・・・
最近、首・僧坊のコリが酷くて会社カバンを肩にかけてると吐きそうになる位なんだよね。
自分の体とうまく付き合いながら頑張らねば！！
ではでは～(@^０^)/~
まさか、途中から地元局に変わるなんて・・・（汗）
という事で全国デビューはお預けです
さてさて、どうやら調子が良かったトレも限界のようです。
【胸】
・ベンチプレス
ＵＰ３セット、メイン３セット、落として２セット
・インクラインダンベルプレス
ＵＰ１セット、メイン３セット、落として１セット
ＵＰ１セット、メイン３セット、落として１セット
・チェストプレス
ＵＰ１セット、メイン２セット
ベンチプレス、今日はいつもの台が空いてませんでした。
という事で久しぶりに違う台でチャレンジ。
もうぜ～んぜん挙げれません！！
これが本当に自分の身体か！？って言うほどチグハグな感じ。
自分の場合、全身の連動で挙げているので、まったくパワーが出ませんでした。
結局１レップダウン！
数ｹ月ぶりのダウンです
本来ならどんな台でもベストが出せる位、地力が強ければいいんですが、ちょいと台が替わるだけでこんなになってしまうのはいかにギリギリのバランスで挙げてたかって事ですよね。
それに体調も良くないみたいでインクラインベンチなんていつもはダウンセットも２セットやるんですが、途中で吐きそうになる始末・・・
最近、首・僧坊のコリが酷くて会社カバンを肩にかけてると吐きそうになる位なんだよね。
自分の体とうまく付き合いながら頑張らねば！！
ではでは～(@^０^)/~
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