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2010年12月07日

睡眠の調子がうまくいかなくて２度寝してしまうことも多々。

最近は、睡眠に対して疎かになっていたことも。

主治医からは、寝たいときは寝てください。
と言われています。

わかってるけど、心の病気を治すのには規則正しい生活は必要不可欠だと
思ってますし、体も２度寝をすると気持ちも体もしんどくなります。

なので、早起きして早く寝る。

眠たくなったら…そんときに考えるってことで、こないだ早起きしました。

そしたら、体と心の調子が全然違う。

量もありかなり重かったのですが、おっちゃんが声をかけてくれて少し手伝ってくれました。

おっちゃんの心遣いに感謝、

おっちゃん、ありがとうv(*＾Ｕ＾*)v

そのあとは、買い物へ行きました。

早く着いちゃってお店が開いてませんでした(笑)

私、実は節約が大好きなんです。
このブログも一時はそれ専用にしようと思ったことも。

といって、ケチケチはしたくない。

締めるとこは締めて、使うときは使う。

これが理想。

なので、実家にいる間のバウ家の家計管理は私がしています(笑)

家族構成は成人４人・で食費はだいたい約30,000円。
(米代抜き)

あっ話がそれた(笑)

私の悪い癖。

で、でっかい白菜を発見。

今冬は白菜などの野菜が高いよう。
先日のテレビでは白菜が１つ５００円というところもあるようです。

節約、大好きなんです。

ほんま、でかいんです。

ここ最近では１番大きい。
これで２００円。

横に男前豆腐を置いてみた。
でも、やっぱりわかりにくい。

男前豆腐はもちろん半額(笑)

このお店、半額シールを貼るのが早いんです。
賞味期限１週間前に貼られていることも多々。

って、ことでこの豆腐もそう。

うちのレシートは割引や奉仕品が多いのでやたらレシートが長い(笑)

同じものが半額で買えたら嬉しい。

あと、焼き豚も半額で２つゲット。
他にもいろいろゲット。

買い物がうまくいったらとっても嬉しい。

こんな、ちょっとのことで幸せ気分v(*＾Ｕ＾*)v

帰ったあとは、お天気が最高によかったので玄関を大掃除しました。

物を全部、外に引っ張り出して、掃き掃除・拭き掃除・水を流して。
とってもキレイになってやっぱり気持ちいい。
心もすっきり。

で、また幸せ気分。

そしたら、行方不明になっていたモモさんのお守りについていた鈴を発見！！

これは本当に本当に嬉しかったです。

久しぶりに鈴を鳴らしてみました。

モモさんが走ってくるときの音。

懐かしく思いつつ嬉しさ倍増v(*＾Ｕ＾*)v

弟が昼から勤務ってことで、昼食作り。

お料理はうつ状態のときはできないけど、この日は調子がよかったからちゃんとできた。

それも嬉しかったv(*＾Ｕ＾*)v

そのあと、お米が届いた。

でも、重かったから宅配便のお兄さんが家の中まで運んでくれました。

忙しいのに、こんな心遣いに感謝v(*＾Ｕ＾*)v

この時点で昼の１時くらい。

当たり前だけど早起きすると使える時間が多い。

こういう積み重ねなんだろうなって思った。

お日様にもいっぱい当たったからセロトニンもチャージできたと思う。

早起きは三文の徳っていうけど、それ以上の収穫があったように思います。

１つできることがこんなにもプラスの連鎖に変わるとは。

最近、負の連鎖。

もしくは、ぷよぷよの連鎖しか経験してない私。

プラスの連鎖ってこんなに嬉しいんだなぁ。

また１つ気づくことができた三十路リーチの初冬…(笑)

ということで早起き、今も継続中。

今は…(笑)

心が変わると態度が変わる

行動が変わると習慣が変わる
習慣が変わると人格が変わる
人格が変わると出会いが変わる
出会いが変わると運命が変わる
運命が変わると人生が変わる
by 丸山浩路

この日の出来事で、また思い出しました。

本当にこの言葉の通りだなぁって痛感。

人生が変わるまでにはこれだけのプロセスがあるということ身を持って実感。