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Mar 19, 2005

アルファリポ酸・・・・

(2)

カテゴリ：時事ネタ

車に乗り込もうとしたときに驚いたのはうっすら積もっているのが
駐車場の前に生えている杉かと思ったら砂でした。
黄砂がすごいみたいですね。
強風に煽られているのも手伝ってかなり舞っているようですね。
気のせいかもしれませんがなんとなく空が黄色く見えますね。

昨日は夜中に帰ってきたんですが、３時過ぎごろものすごい風で
おいらんところのボロアパートが軋んでいました。
結構揺れるんですよね、びっくりしました。
これからしばらくは不用意に窓を開けられませんね。
そうでなくともなんとなく砂が部屋に入り込んでいるように感じますし
掃除もこまめにしないと大変なことになりそうですからね。

って、おいらこまめに掃除する質ではないので説得力はないのですが。
気にならないということはないんですよ・・・・

最近巷で話題になっているアルファリポ酸という物を手に入れました。
コエンザイムＱ１０と似た働きをするらしく、
欧米ではポピュラーなサプリメントですが日本では最近認可になったとか。
それで流行の健康番組などでも取り上げられて品薄なのだとか。
たまたま見つけて手に取ってみて、飲み始めて１週間ほどですが、
効果の程はもう少し続けてみないとわからないと思います。

なんでも、細胞内のミトコンドリアを活性化するとかで
もともとは自分で作っているのですが加齢に伴って減ってくるらしい。
そうなると中年太りなど代謝が悪くなる原因であるそうで
これをとることで代謝を活性させていくものだそうです。
果たして何かしらの変化があるかどうかはこれからのお楽しみですね。

それにしても最近のサプリメントの種類の多さはすごいですね。
依存する人も出てきているんでしょうね。
健康オタクのような人が多いですからね。
またこれもテレビの受け売りですが、「健康という病」というのも話題とか。
健康志向に走るというのも一種の精神病に近いのだとか。
除菌抗菌に走りすぎると潔癖症になるのと同じかな？
ちょっと違うかもしれませんね（笑）
でも依存するというのはあるかもしれないことですよね。

まずは普段の食事から摂るのが基本でしょうけどね。
最近は食の安全とかで神経質になりすぎなところもありますが、
昔よりはよほど注意が必要なのも事実ですからね。
便利になった反面どういう作り方しているのかわからないですからね。
って、こういうこと気にしすぎるのも病の一部かもしれません・・・
いずれにしても自分の首を絞めるようなことさえしなければいいんでしょうし
その辺の事はもっとファジーに考えてみるのも必要かもしれない。

サプリメントは結構前から摂ってはいるんですが、
マルチビタミンのような大雑把なものだけですけどね。
でも久々に面白いものが出てきたと思って興味本位で摂ってます。
体に悪いわけではないでしょうからしばらく続けてみましょう。
でももうちょっとわかっておくことは必要でしょうね。
一番は不規則な生活を改めるのが先でしょうけどね・・・・

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最終更新日 Mar 19, 2005 07:59:30 PM
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■コメント

Re:アルファリポ酸・・・・(03/19)

Greengrass さん

黄砂でしょうか？どうもスギ花粉に思えます、車につく黄色いの。
ゴルフ場にいくと黄色い空気を吸っているので顔が腫れあがります。

どっすんさん、なかなかクールなゴルフをする方でした。
バックティからで大変そうでしたが。 (Mar 19, 2005 10:01:52 PM)

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Re:アルファリポ酸・・・・(03/19)

ふじぽん＠肥後さん

αリポ酸は吸収されにくいですからねぇ～効果が出るには継続と時間が必要かと。
コエンザイムＱ１０とビタミンＥを組み合わせることで相乗効果が期待できるそうですよ。
アメリカではもっと有益なＲ－αリポ酸がメジャーですが、日本に来るのはまだまだ先ですね

健康オタクというか、健康番組をそのまま鵜呑みにしてしまう人が増えていますね。
私の母もその一人。
あの手の番組で紹介されているのは、数ヶ月ぐらい遅れた情報か俗説ですよ。
中途半端な情報を信じきってしまい、それが真実と思っちゃうんですよ。
そういう人に限って、基本をおろそかにしてしまうのですが(^^;;;
やっぱり規則正しい生活と運動ですね。 (Mar 21, 2005 01:29:43 AM)

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