2011年06月27日
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朝から軽くストレッチをやりました
日中を少しでも楽に過ごしたいと思うので
朝にしっかりやるのが良いのかもしれないけど
疲れて仕事に影響が出てはまずいので
やっぱり夜の方がいいのかな
ずっとあれこれ書いてきましたが
ここへきてやっと踏ん切りがついたというか
自分なりに状況整理と目標設定ができました
痛みを緩和するために骨盤の歪みを治すこと
歪みは自覚症状があり目にも見えている
痛む左足が長くなったように見えるため
＜ 気をつけ＞ の姿勢では左足が余ってしまいます (^_^;)
長く見えるのは左の骨盤が下がっているからです
ゆうべお風呂の際にマジマジと鏡を観たら
左右のウエストのくびれ位置が違っていて
左側が少し下がっているのが明白でした
左足が長く感じる原因だね
くびれ位置を同じ高さに戻すのが目標です
歪みの主たる原因はパソコンに向かう姿勢と
そこを改善する必要があります
パソコン用の丸椅子は １,４９０円 でした
もう十分に使った上に痛みという高い代償を払ったので
椅子はパソコン前からお役ゴメンです
職場の椅子は立派な椅子なので
どういう状態が最善なのか
今少しよく分からずに迷っています
（ デスクワークにとって椅子は重要なので
贅沢に選ばせてもらったものです ）
気持ちの浮き沈みが結構激しいので
めげてしまうこともありますが
当面は こうするしかないと思うで
マイペースでやっていきます
ところで昨日
寝ているネコをマジマジと見ていて新発見！
ネコのヒゲに枝毛がありました (^o^)
ヒゲの先が枝分かれしているのですが
写真は失敗でした
≪ おまけ ≫
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Re:目標設定(06/27)
yarnam
さん
Re:目標設定(06/27)
g-3
さん
Re[1]:目標設定(06/27)
★紺桔梗
さん
yarnamさんへ
ウヤムヤにやるより、目的をはっきりした方がやれるでしょ。
仕事と同じです。（笑）
骨盤の歪み治し＆腹筋、がんばりま～す。
＞体のセルフケア大切ですね。
＞クールな自己分析がすばらしい。
(2011年06月28日 07時19分36秒)
ウヤムヤにやるより、目的をはっきりした方がやれるでしょ。
仕事と同じです。（笑）
骨盤の歪み治し＆腹筋、がんばりま～す。
＞体のセルフケア大切ですね。
＞クールな自己分析がすばらしい。
(2011年06月28日 07時19分36秒)
Re[1]:目標設定(06/27)
★紺桔梗
さん
g-3さんへ
暑くなってきたら、やっと広いところで寝るようになりました。
これまではキャリーケースや箱の中で寝ていました。
寒暖よりも、やっと慣れてきたのかもしれません。
気持ちの持ちようで、なんでも変わりますよね。(^^ゞ
＞写真いい～
＞癒される～
＞
＞身体も心もシャキッとね！！
(2011年06月28日 07時21分43秒)
暑くなってきたら、やっと広いところで寝るようになりました。
これまではキャリーケースや箱の中で寝ていました。
寒暖よりも、やっと慣れてきたのかもしれません。
気持ちの持ちようで、なんでも変わりますよね。(^^ゞ
＞写真いい～
＞癒される～
＞
＞身体も心もシャキッとね！！
(2011年06月28日 07時21分43秒)
Re:目標設定(06/27)
弦馬
さん
Re[1]:目標設定(06/27)
★紺桔梗
さん
弦馬さんへ
たぶん、職場よりも、このパソコンに向かう姿勢に
無理があるのだと思っています。
マウスを動かすスペースを取るために
キーボードの位置が中心に来ないのが悪い。
正しい椅子の座り方よりも、そっちの方が問題かも。
＞日々、痛みの種類にも気を付けて、頑張りすぎないよう
＞にしてくださいね。(^_-)-☆ 椅子はモニターと首の位
＞置関係でセットすると良いかもです。
(2011年06月28日 18時49分06秒)
たぶん、職場よりも、このパソコンに向かう姿勢に
無理があるのだと思っています。
マウスを動かすスペースを取るために
キーボードの位置が中心に来ないのが悪い。
正しい椅子の座り方よりも、そっちの方が問題かも。
＞日々、痛みの種類にも気を付けて、頑張りすぎないよう
＞にしてくださいね。(^_-)-☆ 椅子はモニターと首の位
＞置関係でセットすると良いかもです。
(2011年06月28日 18時49分06秒)
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