2013年08月20日
カテゴリ： カテゴリ未分類
昼頃には大雨が降って非常に蒸し暑い一日でした
休み中に雨が降らなかったのは良かったけど
休みでなくても良くないですね （ 笑 ）
左足は手術を受けるまでのダメージが大きかったため
今でも若干の痺れが残っていて力不足ですが
右足も手術前の立ち上がる際の腰痛が残っています
（ 普通に歩く分には全く問題ありませんが ）
しかしこの腰痛も一時は起こらない時があるんです
起き上がりがスムースで身体もスッキリするのです
足が痛くなる前にやっていたストレッチのひとつで
床の上に仰向けで真っ直ぐに寝転んでいるだけですが
身体が歪んでいると最初は苦痛なんですよ
寝転んだ 「 気を付け 」の姿勢があんなにも苦痛だとは
最初はとてもショックでした
膝も伸ばせず足も揃わず数分間が非常に長く感じたものでした
しばらくすると真っ直ぐに伸ばせるようになるのですが
起き上がって動き回ると持続性がないんですよね～
二足歩行に進化したことの代償か
ともかく腰が痛くなったら ただ座るより
ただし布団や柔らかい敷物の上ではなく
畳や床のような固いところでないとダメです
（ 床にカーペットは大丈夫 ）
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
PR
★紺桔梗
日々の気ままな想いを綴ります
コメント新着
カレンダー
© Rakuten Group, Inc.
