2006/01/29
テーマ： ダイエット日記(24589)
カテゴリ： 肉体改造理論編
肉体改造系番組「ミラクル☆シェイプ」。
http://www.ntv.co.jp/shape/
今日のクライアントは日本テレビ気象予報士の木原さんでした。
運動の経験が少なく、典型的な中年太りのようでしたが
僕も含めて仕事が忙しいサラリーマンにとっては
とても参考になったのではないでしょうか？
運動の経験が少ない人にとって、
できるだけ苦痛なく運動を続けるために今回採った方法は
「好きな曲（歌）でエアロビクス」
というものでした。
随所に取り入れてはいましたが、
家族を運動に巻き込んで一生懸命肉体改造に励む木原さんの姿は
感動すら覚えました。
そして、結果は見事に70kg未満の目標達成！！
やはり肉体改造はある程度の努力の上にこそ実るものですよ。
安易な方法でダイエットをしてはいけない、ということを
再確認したようなひと時でした。
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今日のクライアントは日本テレビ気象予報士の木原さんでした。
運動の経験が少なく、典型的な中年太りのようでしたが
僕も含めて仕事が忙しいサラリーマンにとっては
とても参考になったのではないでしょうか？
運動の経験が少ない人にとって、
できるだけ苦痛なく運動を続けるために今回採った方法は
「好きな曲（歌）でエアロビクス」
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随所に取り入れてはいましたが、
家族を運動に巻き込んで一生懸命肉体改造に励む木原さんの姿は
感動すら覚えました。
そして、結果は見事に70kg未満の目標達成！！
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ダイエット（肉体改造）することにしました。知識習得から実践まで、勉強しながら一歩一歩進んでいきたいと思います。
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肉体改造研究所 研… 研究所長：ROCKさん
Diet@Dad @Dadさん
健康増進 病気予防… 抗加齢実践家てるさん
なつみのＴａｐｄａ… なちゅちゅのちゅさん
ケーン’Ｓ トレーニ… ケーン1970さん
裸の翻訳者 honyakushaさん
ゴルフ場が待ってい… pitipachi55さん
セラバンド・エクサ… *usachan*さん
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