2009/01/27
テーマ： ダイエット日記(22993)
カテゴリ： ダイエット日記速報
今朝の体脂肪率19.5％（前日比-0.8％）
今朝のBMI26.5（前日比+0.2）
今朝の内臓脂肪レベル11（変化なし）
今朝の基礎代謝1655kcal（前日比+15kcal）
今朝の骨格筋率33.2％（前日比+0.5％）
今朝の体年齢42歳（変化なし）
OMRON(オムロン）体重体組成計『カラダスキャンチェック』HBF-357-W（ホワイト）
おはようございます。
意識して食べたこともあって
今朝は体重が増加し
その他の数値も上昇しました。
一応想定していたことなので
今日からまたきちんと食事を摂ったうえで
体重や体脂肪率が減っていくような形になれば
理想的です。
ただ、それにしても運動をしていないので
今夜も夜遅くまで仕事をすることが確実なので
あまり期待はしていません。
月内は仕方が無いですかね？
では、今日も一日よろしくお願いします。
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tomacho
ダイエット（肉体改造）することにしました。知識習得から実践まで、勉強しながら一歩一歩進んでいきたいと思います。
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