Ｔｏｍｉｋｏ姫のエイジレスブログ

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2012.03.14

とおめでたい日が続きました(^O^)/

今日は花のバイブレーションとチョコに囲まれて、
ほのぼのとやさしい気持ちになれた１日でした。

普段はチョコをめったにいただきませんが、

バレンタインとホワイトデーの時期になると、

１日１個程度味わうようにしています。

復食中はお預けですがo(；△；)o

口の中に入ると、柔らかくてとける

※日ごろからほしいものを言葉にしていると
手に入りやすいようです。 (*^.^*)

最近の私は、物欲もまだ色々ありますが

心使いのように目に見えなくても

ハートで感じられるものを好む傾向が

強くなってきました。

今、３日目の復食ですから、ランチは、甘塩のシャケと玄米、

豆腐といったシンプルで素朴なメニューとなりました。

カレも私も言葉少なく、ひとつひとつの食材の

味を深く味わっていました。

とにかく何を口にしても、とってもおいししいいーーー！！

断食明けは、普段あまり口にしない

玄米ご飯がとても美味しく感じます。

夕食は、キノコや揚げなどを入れた蕎麦、
湯豆腐、サラダ、ちくわ、イチゴなどでした。

復食時のメニューはとても重要です。

バランスの良い食習慣を身に付けるチャンスなのです。

復食のときに口にした食べ物がベースとなりますから、

この時期は注意深く食材を摂る必要があります。

ですから酵素飲料を飲むことによって、

血糖値を安定させる働きもありますが

この中に入っている多種類の野菜・果物・穀物・海藻など

が普段摂るお食事の基礎となっていくのですから

カラダが自然に整っていくというわけなので飲用すること
がとても大事なのです。

もし、断食が上手くいったとしても

復食で酵素を飲まずにファーストフードやお菓子類を

食べてしまうと、その後の食生活が乱れまくるハメになるので

くれぐれもご注意くださいね。

酵素飲料・ビューティーヘルスエンザイムとは・・・

酵素は命を生かすもの＝愛そのもの。

酵素飲料は、自然界が私達人間に与えてくれた

愛そのものが凝縮された飲み物なのです。

その精妙なエネルギーを感じていただけたら
幸いです。

酵素ダイエットについての詳細はこちらから
TOMIKOより愛と感謝の気持ちをこめて

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