♪ｔｏｍｏのいいこと探し♪

今朝は寝坊をして、あやうく長男が遅刻しそうになりましたが
なんとか、登校班の集合時間に間に合いました

朝からなんだか調子が出なかったけど
ヨガに行ったよ～～

私の通っているヨガ教室、子連れＯＫなママａｎｄキッズのクラスが
週に２回あって、小さな子供も一緒に連れて入れます。
ちなみに１ドロップ７００円。
マンスリーパス等も有ります。

先生も大らかな感じで
時々子供がぐずったりしても全然ＯＫって感じです。
しかし、子供も機嫌悪かったりすると私にまとわりつき、
ほとんどポーズが取れない時もあります。
でも、やっぱり家にいるより
教室いってヨガするほうが、気持ち的にもスッキリします。

ヨガをはじめたのは、育児ストレスで太ってしまって
なかなか痩せなくなかっていたから。
１年ほど続けていますが、肩こり解消にもいいです。

私の場合、ついつい色々なことに頑張ろうって 思いすぎて
逆に ストレスになる …ってことが多いんです。

ヨガのポーズ中もよく先生が

「頑張り過ぎない」
「肩の力を抜いて」
「呼吸を止めない」

と言われています。
ゆったりした気持ちでポーズできるようになりたいです。

みなさんは健康のためにしている事ってありますか

次男のお気に入りテレビ
テレタビーズ ってご存知ですか？

ケーブルテレビのキッズステーションでやってる子供向きの
番組です。奇妙なキャラクターが次男のお気に入り。