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とももっちゅ
わたしのブログへようこそ～ 一番痩せていた頃から+19kgになった私… 痩せたいとがんばっているブログだったんですが、挫折してしまい+4kg中。 初めての妊娠中～不安なので日記を書くことにしました。
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48kgまでの道のり 鈴(りん)さん
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きっといつか標準体… ぶうりん家のぷーさんさん
48kgまでの道のり 鈴(りん)さん
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2007年04月03日
テーマ： ダイエット日記(24342)
カテゴリ： DIET
朝食
ご飯150g。ﾊﾑｽﾃｰｷ2枚。ニラしめじ玉葱炒め。
昼食
ご飯200g。しそひじきｿﾌﾄふりかけ。ﾁｰｽﾞ1枚。
間食
ﾁｮｺ一欠け。
夕食
玄米100g。ししゃも５匹。ﾋﾟｰﾏﾝ人参おかか炒め。
体操
ボン･キュッ体操 10回。
ﾋﾟﾗﾃｨｽのすごい効果 一通りしてみた
続くか心配
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ご飯150g。ﾊﾑｽﾃｰｷ2枚。ニラしめじ玉葱炒め。
昼食
ご飯200g。しそひじきｿﾌﾄふりかけ。ﾁｰｽﾞ1枚。
間食
ﾁｮｺ一欠け。
夕食
玄米100g。ししゃも５匹。ﾋﾟｰﾏﾝ人参おかか炒め。
体操
ボン･キュッ体操 10回。
ﾋﾟﾗﾃｨｽのすごい効果 一通りしてみた
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Re:133日目 -11.25kg(04/03)
麦８８
さん
麦８８さんへ
とももっちゅ
さん
麦８８さん
＞ゆったりと確実に減量できてますね！
★そうなんですなんやかんやで徐々に減量できてうれしいです(o^∇^o)v！
＞体操のサイト、参考になりそう！！
★でしょでしょ～他にもいろいろなダイエット法が書いてあるので見てみるといいですよ～♪
(2007年04月05日 20時19分25秒)
＞ゆったりと確実に減量できてますね！
★そうなんですなんやかんやで徐々に減量できてうれしいです(o^∇^o)v！
＞体操のサイト、参考になりそう！！
★でしょでしょ～他にもいろいろなダイエット法が書いてあるので見てみるといいですよ～♪
(2007年04月05日 20時19分25秒)
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