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とももっちゅ
わたしのブログへようこそ～ 一番痩せていた頃から+19kgになった私… 痩せたいとがんばっているブログだったんですが、挫折してしまい+4kg中。 初めての妊娠中～不安なので日記を書くことにしました。
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2007年04月03日
テーマ： ダイエット日記(24342)
カテゴリ： DIET
朝食
ご飯150g。ﾊﾑｽﾃｰｷ2枚。ニラしめじ玉葱炒め。
昼食
ご飯200g。しそひじきｿﾌﾄふりかけ。ﾁｰｽﾞ1枚。
間食
ﾁｮｺ一欠け。
夕食
玄米100g。ししゃも５匹。ﾋﾟｰﾏﾝ人参おかか炒め。
体操
ボン･キュッ体操 10回。
ﾋﾟﾗﾃｨｽのすごい効果 一通りしてみた
続くか心配
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夕食
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