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とももっちゅ
わたしのブログへようこそ～ 一番痩せていた頃から+19kgになった私… 痩せたいとがんばっているブログだったんですが、挫折してしまい+4kg中。 初めての妊娠中～不安なので日記を書くことにしました。
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2007年04月05日
テーマ： ダイエット日記(24342)
カテゴリ： DIET
朝食
ｶｯﾌﾟﾗｰﾒﾝ1個。ごはん100g。
昼食
ﾐﾆｸﾛﾜｯｻﾝ3個。
間食
なし。
夕食
ﾏｸﾞﾛｻﾗﾀﾞ(ｷﾊﾀﾞﾏｸﾞﾛ・もやし・ﾚﾀｽ・ｷｭｳﾘ・人参)。
最近、サラダでキュウリばっかり食べているので体が冷えるよ～～～～
温野菜たべないとだめだなぁ～～
温野菜じゃまくさいんだよなぁ～電子レンジもまだ買ってないし･･･
蒸せばいいのか
体操
腰割り10回。
* ﾎﾞﾝ･ｷｭｯ体操5回。
* ひねり腹筋10回。
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間食
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最近、サラダでキュウリばっかり食べているので体が冷えるよ～～～～
温野菜たべないとだめだなぁ～～
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