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とももっちゅ
わたしのブログへようこそ～ 一番痩せていた頃から+19kgになった私… 痩せたいとがんばっているブログだったんですが、挫折してしまい+4kg中。 初めての妊娠中～不安なので日記を書くことにしました。
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2007年04月07日
テーマ： ダイエット日記(24342)
カテゴリ： DIET
朝食
麻婆丼(ご飯100g)。
昼食
納豆ｷﾑﾁうどん(うどん1玉・納豆・ｷﾑﾁ・えのき)。
間食
なし。
夕食
ｽﾊﾟｲｼｰﾈｷﾞｽｰﾌﾟ140kcal。
夜食
シチュー(えび・じゃがいも・人参・玉葱)。150kcal
シチュー食べてしまったよ～～～～～～～
23時半に帰ってくる旦那様のために作って
味見してたら美味しすぎてたべちった
体操
ﾎﾞﾝｷｭｯ体操10回。
* くびれ復活ｴｸｻｻｲｽﾞ。
* 腰割り5回。
* 腹筋10回。{仰向けに寝転んで左膝と右肘をつけて腹筋体操。
だって普通に腹筋できないんですょ～～～～～～～～～～～～
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麻婆丼(ご飯100g)。
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納豆ｷﾑﾁうどん(うどん1玉・納豆・ｷﾑﾁ・えのき)。
間食
なし。
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夜食
シチュー(えび・じゃがいも・人参・玉葱)。150kcal
シチュー食べてしまったよ～～～～～～～
23時半に帰ってくる旦那様のために作って
味見してたら美味しすぎてたべちった
体操
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* 腹筋10回。{仰向けに寝転んで左膝と右肘をつけて腹筋体操。
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