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2020年04月18日
カテゴリ： カテゴリ未分類
最近、ちょっとストレスかかることがあり、
なかなか払拭できなかった私。
いつもながら、切り替えが遅いよ
でも、ちょっとしたきっかけである人を思い出し、
その途端、なんかすごく満たされた気持ちに切り替わったの。
この方法使える！！
だいたいストレスって人間関係だったりするでしょ。
私の場合は、基本我慢強いので、
耐えて耐えて自分ばかりが負荷を背負うという
それが、その逆で過去に助けてくれた人を思い出すことで
心が救われた時のことを思い出した時、
それは過去の出来事なのに、
今の私までも救ってくれるという素晴らしい手法
思い出すだけで、あの時の心からの感謝の気持ち、
嬉しかった気持ちが今味わっているかのような
感覚になるからだと思う。
というか、今も感謝しているんだけれど。
今回は一区切りついて終わった出来事を
１週間も引きずっていて、
どうしても忘れようとしてもすぐ思い出して、
それは、突然やってきた(笑)
覚えておくために( ..)φメモメモ。
なかなか払拭できなかった私。
いつもながら、切り替えが遅いよ
でも、ちょっとしたきっかけである人を思い出し、
その途端、なんかすごく満たされた気持ちに切り替わったの。
この方法使える！！
だいたいストレスって人間関係だったりするでしょ。
私の場合は、基本我慢強いので、
耐えて耐えて自分ばかりが負荷を背負うという
それが、その逆で過去に助けてくれた人を思い出すことで
心が救われた時のことを思い出した時、
それは過去の出来事なのに、
今の私までも救ってくれるという素晴らしい手法
思い出すだけで、あの時の心からの感謝の気持ち、
嬉しかった気持ちが今味わっているかのような
感覚になるからだと思う。
というか、今も感謝しているんだけれど。
今回は一区切りついて終わった出来事を
１週間も引きずっていて、
どうしても忘れようとしてもすぐ思い出して、
それは、突然やってきた(笑)
覚えておくために( ..)φメモメモ。
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