2006.06.09
テーマ： 妊婦さん集まれ～！！(4956)
カテゴリ： 2006年以前の日記
腰痛予防・緩和のため、数日前からヨガを始めました。近所にスクール等がないので、本を参考にしながらの自己流ですが・・。ちなみに本はコレ↓を購入。DVD付きなので初心者の私にもわかりやすく、モデルさんのマネをしながら気軽に始めることができました☆
今はあかねの方が夢中になっていて、寝る前に必ず「ママの体操やりたい」と誘ってきます（笑）。あかねと一緒にやると騒がしくって、全然ヨガっぽくないんですケド。。とりあえず三日坊主で終わらないようにしたいですっ。
今はあかねの方が夢中になっていて、寝る前に必ず「ママの体操やりたい」と誘ってきます（笑）。あかねと一緒にやると騒がしくって、全然ヨガっぽくないんですケド。。とりあえず三日坊主で終わらないようにしたいですっ。
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Re:マタニティ・ヨガ(06/09)
よっすぃー。
さん
妊婦さん用のヨガの本もあるですね！
私もヨガの本、予約したんですよ♪
最近は、ＤＶＤが付いているからいいですよね～
また、効果の程を教えてくださいね♪ (2006.06.10 00:07:16)
私もヨガの本、予約したんですよ♪
最近は、ＤＶＤが付いているからいいですよね～
また、効果の程を教えてくださいね♪ (2006.06.10 00:07:16)
Re:マタニティ・ヨガ(06/09)
こぐまnoママ
さん
私も4月からジムでやっていますよ。
パワーヨガ、アロマヨガ、ピラティスなどいろいろありますが、とりあえず無理をしない程度に頑張ってるところです。
思ったより楽しかったのがエアロビ。
これはとても楽しくて、結構通っています。 (2006.06.10 23:47:44)
パワーヨガ、アロマヨガ、ピラティスなどいろいろありますが、とりあえず無理をしない程度に頑張ってるところです。
思ったより楽しかったのがエアロビ。
これはとても楽しくて、結構通っています。 (2006.06.10 23:47:44)
Re:マタニティ・ヨガ(06/09)
アロハスピリッツ
さん
あかねちん、頑張ってるねぇ！けなげだよ、なんか涙が出てくるよ。
そうやって、ママも成長してくんだろうね。
あ、幼稚園の話ね。日記、貯め読みしちゃった。
私もさ、絶対ヨガてか柔軟？必要なんだけどできないんだよね。
第一に痛くて、めんどうになっちゃうのよ。
あれさ、体やらかい人はすんなりできるけど、固い人には酷。
余計にやりたくなくなっちゃうのよね。悪循環だわ。
やわらかくなるまで、そうとう時間かかりそうだし、その前にいつも挫折。
けど、私もがんばろうっと。２人目のためにも。
(2006.06.11 09:48:39)
そうやって、ママも成長してくんだろうね。
あ、幼稚園の話ね。日記、貯め読みしちゃった。
私もさ、絶対ヨガてか柔軟？必要なんだけどできないんだよね。
第一に痛くて、めんどうになっちゃうのよ。
あれさ、体やらかい人はすんなりできるけど、固い人には酷。
余計にやりたくなくなっちゃうのよね。悪循環だわ。
やわらかくなるまで、そうとう時間かかりそうだし、その前にいつも挫折。
けど、私もがんばろうっと。２人目のためにも。
(2006.06.11 09:48:39)
Re:マタニティ・ヨガ(06/09)
うお さん
自分から体動かすのって素晴らしいですね！
私が２人目妊娠中は、一人目の相手する以外はゴロゴロしていたと記憶しています。今も運動不足ですし…。
ヨガって呼吸とか大切なんですよね＾＾；
子供と一緒にするのって辛くないですか？
無理なさらないで下さいね。 (2006.06.14 21:12:03)
私が２人目妊娠中は、一人目の相手する以外はゴロゴロしていたと記憶しています。今も運動不足ですし…。
ヨガって呼吸とか大切なんですよね＾＾；
子供と一緒にするのって辛くないですか？
無理なさらないで下さいね。 (2006.06.14 21:12:03)
よっすぃー。さんへ
ヨガって全くやったことなかったんですけど、結構楽しんで続けてますよーー
DVDのおかげかなあ。本だけだったらすぐ飽きちゃったかも。
効果はまだよくわからないけど・・少しだけ体が柔らかくなってきたカナ？！
（いや、そんな気がするだけかも・・笑）
出産した後も続けたい（できればスクールに通いたい☆）と
思いはじめています～。
(2006.06.20 13:17:25)
DVDのおかげかなあ。本だけだったらすぐ飽きちゃったかも。
効果はまだよくわからないけど・・少しだけ体が柔らかくなってきたカナ？！
（いや、そんな気がするだけかも・・笑）
出産した後も続けたい（できればスクールに通いたい☆）と
思いはじめています～。
(2006.06.20 13:17:25)
こぐまnoママさんへ
わあ、いいなあ。ジム通いしてるんですか？
実は以前、ピラティスの本も買ったんですけど
よくわからなくて続かなかった。。
今回はDVDのおおかげでなんとか続いてます☆
パワーヨガって最近よく聞くけど・・どんな感じなんですか？
エアロビは近所のカルチャースクールで妊婦さん用の教室が開かれてて
ちょっと気になってるんですよねえ。。
今度見学してみようかな？
(2006.06.20 13:21:29)
実は以前、ピラティスの本も買ったんですけど
よくわからなくて続かなかった。。
今回はDVDのおおかげでなんとか続いてます☆
パワーヨガって最近よく聞くけど・・どんな感じなんですか？
エアロビは近所のカルチャースクールで妊婦さん用の教室が開かれてて
ちょっと気になってるんですよねえ。。
今度見学してみようかな？
(2006.06.20 13:21:29)
アロハへ
あかね、なかなかがんばってるよー
園が始まってから、あかねの意外な性格を知ることができて
なんか毎日の生活が濃くなった。一緒にいる時間は減ったのにね。
ヨガ、結構きもちいいよ。
つうかね、私わりと痛みに強い方かもしれない（・・Ｍ？・笑）
痛みに耐えるの、嫌いじゃない（笑）←やっぱＭ？
(2006.06.20 13:27:29)
園が始まってから、あかねの意外な性格を知ることができて
なんか毎日の生活が濃くなった。一緒にいる時間は減ったのにね。
ヨガ、結構きもちいいよ。
つうかね、私わりと痛みに強い方かもしれない（・・Ｍ？・笑）
痛みに耐えるの、嫌いじゃない（笑）←やっぱＭ？
(2006.06.20 13:27:29)
うおさんへ
前回あかねを妊娠した時、ひどい腰痛に悩まされたんで
今回は少しでも軽く済むようにしたいんです。。
すでに腰は痛いんですけど、なんとか悪化しないように
しばらくヨガ（っていうか、おっしゃる通りあかねがいるので呼吸法とか全然できておらず、
ただの柔軟になってますが・苦笑）を続けてみようと思います☆ (2006.06.20 13:31:36)
今回は少しでも軽く済むようにしたいんです。。
すでに腰は痛いんですけど、なんとか悪化しないように
しばらくヨガ（っていうか、おっしゃる通りあかねがいるので呼吸法とか全然できておらず、
ただの柔軟になってますが・苦笑）を続けてみようと思います☆ (2006.06.20 13:31:36)
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