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ナナメチャン
羅臼ゲストハウス 旅人の宿とおまわりのななめが、PCや携帯と奮闘しながら、ブログをしております。あたたかい、なが～い目で見てね。
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2017年03月30日
カテゴリ： トライアスロン
６時過ぎに起きて自炊して、ゆっくりストレッチして８時バイク練習開始！
距離を計りたかったんで、先ずは伊良部島へ ε=ε=ε= (┌・)┘
今日はアベレージを気にせずゆっくり
・・・のはずだったんだけど
写真を撮ってる時にバイクに抜かされたんで、追いかけました (笑)
８:０７、スタート ε=ε=ε= (┌・)┘
伊良部島のデイゴの木、また花が増えました ^^
今年はあちこちでデイゴ花を見かけます
デイゴ花が多い年は、台風が多いそうで
台風の来なかった去年は、デイゴの花が少なかったんだそうです W(`0`)W
サトウキビ畑、この写真を撮っている時にバイクに抜かされました
見える橋は伊良部大橋、追っかけてます (笑)
大橋の長い方の上り坂で抜かしました (^^)v
一度宿に戻ってからバイクでランコースを東平安名崎まで ε=ε=ε= (┌・)┘
ひららやから東平安名崎までは２５kmでした(海宝館まで20km)
明和の大津波で運ばれたとされる巨岩、反対側にもあるのは崎を越えたそうです
東平安名崎からはバイクコースに戻りました ε=ε=ε= (┌・)┘
来間大橋と来間島
宿に戻って昼食を食べてからラン練習、18km走りました C= C= C=┌(; * *)┘
去年の別海マラソン でリタイヤ(38km地点)して以来
12km(熊の湯往復)を越えて走ったのは初めてです (^^)v
宮古島トライアスロン出場13年会目にして気がついた事があります。
お酒を飲まないと体力も気力も衰えません
今まではバイクで100km漕いでからラン練習する体力も気力も無かったような
暖かいせいか膝も腰も調子が良いし、絶好調です ^^
今日のトレーニング
ＢＩＫＥ・・・１０７km(伊良部島一周→東平安名崎(ランコース)→バイクコースでひららや＋α)
ＲＵＮ・・・１８km(空港一周＋α)
とおまわりは４/２７まで宮古島トライアスロン出場の為に休館です。
宿泊の予約は受け付けています。
とおまわり☎︎・・・(0153)87-2808
ＧＷ(4月)の予約状況
ＧＷ(5月)の予約状況
〇…とおまわり存続の危機 △
…あと1～5人、急げ !! ×
…満員御礼m(_ _)m
ＧＷの楽しみ方としては 羅臼湖 や ポンホロ沼、熊越えの滝 のトレッキング
知床峠７合目 や 羅臼岳 でのバックカントリー
ツアー代金・・・３時間まで１０００円(１人)、以降１時間毎に１,０００円
＋ガソリン代程度のカンパ
※GWはホタテのバイトがある為にとおまわりツアーの
前もっての予約はできません、バイトが休みの時のみ可能
知床ネイチャークルーズ でのホエールウォッチング
去年のＧＷは シャチ を見る事が出来ました ^^
知床ネイチャークルーズ＋宿泊プランについて は、 こちら から
とおまわり水産からのお知らせです
今年も羅臼産“エゾバフンウニ”絶賛発売中！
≪エゾバフンウニ≫
１． 折り詰め (120g)・・・ ３,６００円
ミョウバン使用量は、ごく僅かです／賞味期限は、到着後５日程度です。
２． 塩水パック (100g)・・・ ３,２００円
ミョウバンは、使用していません／賞味期限は、到着後５日程度です。
(5月からは到着後2日)
ウニは、冷凍保存が出来ないので、賞味期限が短くなります。
裾物(安い物)も最高級な物も用意できます、必要な人は相談して下さい。
到着日の指定はできません。
配達時の荷物の転倒や傾きによるウニの欠損のクレームはお受けできません。
朝食＆夕食時にイクラ丼はいかがですか？
別料金で８００円 (イクラ100g)です
ご飯無し、ご飯少なめも有りです。
※ 前日までの予約をお願いします m(_ _)m
土砂崩れの影響で道道87号線の熊岩(北浜)〜相泊は
当分の間終日通行止めになります。
詳しくは開発局…(0153)72-3213
宿について は、 こちら から (夕食の量を減らせます)
とおまわり水産について は、 こちら から
宿のツアーについて は、 こちら から
送迎について は、 こちら から
距離を計りたかったんで、先ずは伊良部島へ ε=ε=ε= (┌・)┘
今日はアベレージを気にせずゆっくり
・・・のはずだったんだけど
写真を撮ってる時にバイクに抜かされたんで、追いかけました (笑)
８:０７、スタート ε=ε=ε= (┌・)┘
伊良部島のデイゴの木、また花が増えました ^^
今年はあちこちでデイゴ花を見かけます
デイゴ花が多い年は、台風が多いそうで
台風の来なかった去年は、デイゴの花が少なかったんだそうです W(`0`)W
サトウキビ畑、この写真を撮っている時にバイクに抜かされました
見える橋は伊良部大橋、追っかけてます (笑)
大橋の長い方の上り坂で抜かしました (^^)v
一度宿に戻ってからバイクでランコースを東平安名崎まで ε=ε=ε= (┌・)┘
ひららやから東平安名崎までは２５kmでした(海宝館まで20km)
明和の大津波で運ばれたとされる巨岩、反対側にもあるのは崎を越えたそうです
東平安名崎からはバイクコースに戻りました ε=ε=ε= (┌・)┘
来間大橋と来間島
宿に戻って昼食を食べてからラン練習、18km走りました C= C= C=┌(; * *)┘
去年の別海マラソン でリタイヤ(38km地点)して以来
12km(熊の湯往復)を越えて走ったのは初めてです (^^)v
宮古島トライアスロン出場13年会目にして気がついた事があります。
お酒を飲まないと体力も気力も衰えません
今まではバイクで100km漕いでからラン練習する体力も気力も無かったような
暖かいせいか膝も腰も調子が良いし、絶好調です ^^
今日のトレーニング
ＢＩＫＥ・・・１０７km(伊良部島一周→東平安名崎(ランコース)→バイクコースでひららや＋α)
ＲＵＮ・・・１８km(空港一周＋α)
とおまわりは４/２７まで宮古島トライアスロン出場の為に休館です。
宿泊の予約は受け付けています。
とおまわり☎︎・・・(0153)87-2808
SUN
MON
TUE
WED
THU
FRI
SAT
23 /
24 /
25 /
26 /
27 /
28
○
29
○
30
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SUN
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ＧＷの楽しみ方としては 羅臼湖 や ポンホロ沼、熊越えの滝 のトレッキング
知床峠７合目 や 羅臼岳 でのバックカントリー
ツアー代金・・・３時間まで１０００円(１人)、以降１時間毎に１,０００円
＋ガソリン代程度のカンパ
（各ツアーは保険にはいっていませんので必要な方は各自でお入り下さい）
※GWはホタテのバイトがある為にとおまわりツアーの
前もっての予約はできません、バイトが休みの時のみ可能
知床ネイチャークルーズ でのホエールウォッチング
去年のＧＷは シャチ を見る事が出来ました ^^
知床ネイチャークルーズ＋宿泊プランについて は、 こちら から
とおまわり水産からのお知らせです
今年も羅臼産“エゾバフンウニ”絶賛発売中！
≪エゾバフンウニ≫
１． 折り詰め (120g)・・・ ３,６００円
ミョウバン使用量は、ごく僅かです／賞味期限は、到着後５日程度です。
２． 塩水パック (100g)・・・ ３,２００円
ミョウバンは、使用していません／賞味期限は、到着後５日程度です。
(5月からは到着後2日)
ウニは、冷凍保存が出来ないので、賞味期限が短くなります。
裾物(安い物)も最高級な物も用意できます、必要な人は相談して下さい。
到着日の指定はできません。
配達時の荷物の転倒や傾きによるウニの欠損のクレームはお受けできません。
朝食＆夕食時にイクラ丼はいかがですか？
別料金で８００円 (イクラ100g)です
ご飯無し、ご飯少なめも有りです。
※ 前日までの予約をお願いします m(_ _)m
土砂崩れの影響で道道87号線の熊岩(北浜)〜相泊は
当分の間終日通行止めになります。
詳しくは開発局…(0153)72-3213
宿について は、 こちら から (夕食の量を減らせます)
とおまわり水産について は、 こちら から
宿のツアーについて は、 こちら から
送迎について は、 こちら から
今日のめんめ １,４００円
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