2007/09/27
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３０代になってから、脂肪がメキメキ付いてきまして
落ちません。どうしたもんでしょうね。
わたくし、本格的に考えないとかなりヤバく
なってきました。
という訳で愛読している本やDVDたち。
ピラティスは２年くらい通っています。
それなりに効果はあると思うのですが、
甘いものやお菓子類に目のない私は
食べてしまうんですね～～。
食べ物を我慢するってストレスがすごく
たまるので（綺麗になるためと言っても
我慢できない～～～）
なので、食べてもいいから「動く」事にしました。
週１回はピラティス、他１日は地元のジムに
通い、できる日は夫婦でウォーキング。
これで少しは成果が出ることを願って・・・。
目指すはある程度筋肉のある
中肉中背のメリハリボディなり。
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Re:☆目指すは「メリハリボディ」☆(09/27)
みやび987
さん
！！！！！！ スゴイ！まさしく私も同じ悩みが･･･＞＜
疎かにしちゃイケナイ！ってつくづく実感です（ry
コトリさんの頑張りで私も頑張りまっす♪
追伸：専属美容師さん！すごく驚きました！
旦那様の多才にはすごい驚かされます♪ (2007/09/28 03:16:07 PM)
疎かにしちゃイケナイ！ってつくづく実感です（ry
コトリさんの頑張りで私も頑張りまっす♪
追伸：専属美容師さん！すごく驚きました！
旦那様の多才にはすごい驚かされます♪ (2007/09/28 03:16:07 PM)
Re:☆目指すは「メリハリボディ」☆(09/27)
＊志玲＊
さん
こんにちは！
食べ物の美味しい季節になりましたねぇ。
私も誘惑に負けそうです！
私はダンベルとステッパーを日常の運動に
取り入れてます。
通うのって、面倒臭いんです(~_~;)
これが太る元！？
我家も夫婦でウォーキングの予定です。
お互いスポーツの秋を満喫しましょう。 (2007/09/28 06:04:59 PM)
食べ物の美味しい季節になりましたねぇ。
私も誘惑に負けそうです！
私はダンベルとステッパーを日常の運動に
取り入れてます。
通うのって、面倒臭いんです(~_~;)
これが太る元！？
我家も夫婦でウォーキングの予定です。
お互いスポーツの秋を満喫しましょう。 (2007/09/28 06:04:59 PM)
Re:☆目指すは「メリハリボディ」☆(09/27)
波ころべえ
さん
おお！kotoriが立ち上がったぞぉー！
もうここで宣言したんだから、実行せねばだよね？
ふふ、書いて追い込んだ？（笑）
メリハリ・・・ってことは、出るとこは出るってことだよね？^m^
kotoriはまだ若いから、たるんだ肉ももどりやすいと思うよ！
顔のたるみは年には勝てないけど、腹のたるみは努力しだいで改善されるものね。
涼しくなったし、私もウォーキングしたいなぁ。
ウォーキングに適した川沿いの道がすぐそこにあるのよー。
ナイスナバディを私に見せつけて、やる気を起こさせてくれぃ☆
(2007/09/29 02:54:39 PM)
もうここで宣言したんだから、実行せねばだよね？
ふふ、書いて追い込んだ？（笑）
メリハリ・・・ってことは、出るとこは出るってことだよね？^m^
kotoriはまだ若いから、たるんだ肉ももどりやすいと思うよ！
顔のたるみは年には勝てないけど、腹のたるみは努力しだいで改善されるものね。
涼しくなったし、私もウォーキングしたいなぁ。
ウォーキングに適した川沿いの道がすぐそこにあるのよー。
ナイスナバディを私に見せつけて、やる気を起こさせてくれぃ☆
(2007/09/29 02:54:39 PM)
Re:☆目指すは「メリハリボディ」☆(09/27)
taimama♪ さん
メリハリボディ憧れるなり。(マネしてみた＾＾)
私、出産までに13キロ増えて、今8キロ減ったの。
あと5キロを数ヶ月で減らしてみせるわ。
でもメリハリはないなぁ～～
ウエストニッパー巻いて頑張るなりよーー♪ (2007/10/01 11:42:43 AM)
私、出産までに13キロ増えて、今8キロ減ったの。
あと5キロを数ヶ月で減らしてみせるわ。
でもメリハリはないなぁ～～
ウエストニッパー巻いて頑張るなりよーー♪ (2007/10/01 11:42:43 AM)
Re[1]:☆目指すは「メリハリボディ」☆(09/27)
みやび987さん
＞！！！！！！ スゴイ！まさしく私も同じ悩みが･･･＞＜
！！！！がなんだか気持ち伝わってきます（笑）
女性は結構切実な悩みですよね～～。
＞コトリさんの頑張りで私も頑張りまっす♪
久しぶりの日記を見て、うれしくなりました。
またいろいろお話したいです。あっちの方は全く開いていません（笑）
＞追伸：専属美容師さん！すごく驚きました！ 旦那様の多才にはすごい驚かされます♪
でもたまにはゆっくりシャンプーをしてもらいたくなりますよ～～～。
(2007/10/01 12:57:12 PM)
＞！！！！！！ スゴイ！まさしく私も同じ悩みが･･･＞＜
！！！！がなんだか気持ち伝わってきます（笑）
女性は結構切実な悩みですよね～～。
＞コトリさんの頑張りで私も頑張りまっす♪
久しぶりの日記を見て、うれしくなりました。
またいろいろお話したいです。あっちの方は全く開いていません（笑）
＞追伸：専属美容師さん！すごく驚きました！ 旦那様の多才にはすごい驚かされます♪
でもたまにはゆっくりシャンプーをしてもらいたくなりますよ～～～。
(2007/10/01 12:57:12 PM)
Re[1]:☆目指すは「メリハリボディ」☆(09/27)
＊志玲＊さん
＞食べ物の美味しい季節になりましたねぇ。
本当ですねぇ～～。
私は芋が大好きなので、焼き芋が好きな食べ物ベスト３に入ります（笑）食べすぎはおならだけではなく（笑）体重にも響きますからね。。。
＞私はダンベルとステッパーを日常の運動に
取り入れてます。
それって、うちでできる！っていうのが一番効果があるんだと思います。私は外にいかないとできないっていうほうが心配です。
＞我家も夫婦でウォーキングの予定です。
＞お互いスポーツの秋を満喫しましょう。
ウォーキング＆ジョギングは気持ちいいですよね！！ (2007/10/01 12:59:43 PM)
＞食べ物の美味しい季節になりましたねぇ。
本当ですねぇ～～。
私は芋が大好きなので、焼き芋が好きな食べ物ベスト３に入ります（笑）食べすぎはおならだけではなく（笑）体重にも響きますからね。。。
＞私はダンベルとステッパーを日常の運動に
取り入れてます。
それって、うちでできる！っていうのが一番効果があるんだと思います。私は外にいかないとできないっていうほうが心配です。
＞我家も夫婦でウォーキングの予定です。
＞お互いスポーツの秋を満喫しましょう。
ウォーキング＆ジョギングは気持ちいいですよね！！ (2007/10/01 12:59:43 PM)
Re[1]:☆目指すは「メリハリボディ」☆(09/27)
波ころべえさん
＞おお！kotoriが立ち上がったぞぉー！
おおおおおお～～～～。（立ちあがった声）
＞もうここで宣言したんだから、実行せねばだよね？
だねだね。でもさっきチョコを食べたばかり。
全く意志が弱いのはなぜなんだろう？って波さんも思うよね～～。きっと。
＞ふふ、書いて追い込んだ？（笑）
書くくらいだと追い込めないかも（弱っ！！）
＞メリハリ・・・ってことは、出るとこは出るってことだよね？^m^
あのね～～～、若干太ったわけ。
したら、ぺったんこだった体もふっくら（いろいろな場所が）してきたんだよ。だから、シメルところだけしめたいんだよ～～。
＞kotoriはまだ若いから、たるんだ肉ももどりやすいと思うよ！
そうかな～～。いくつになったら一体戻らないの！？
＞顔のたるみは年には勝てないけど、腹のたるみは努力しだいで改善されるものね。
でも、腹しまっても顔がたるむほうが嫌かも。
女は「顔」だよな・・・泣
＞涼しくなったし、私もウォーキングしたいなぁ。
ウォーキングに適した川沿いの道がすぐそこにあるのよー。
あってもなかなか続くのは難しいよね～～。
だからわざわざジムいってんだもんな～～。
＞ナイスナバディを私に見せつけて、やる気を起こさせてくれぃ☆
うぇ～～～～い（オッパッピ）
がんばるぞ。
(2007/10/01 01:05:10 PM)
＞おお！kotoriが立ち上がったぞぉー！
おおおおおお～～～～。（立ちあがった声）
＞もうここで宣言したんだから、実行せねばだよね？
だねだね。でもさっきチョコを食べたばかり。
全く意志が弱いのはなぜなんだろう？って波さんも思うよね～～。きっと。
＞ふふ、書いて追い込んだ？（笑）
書くくらいだと追い込めないかも（弱っ！！）
＞メリハリ・・・ってことは、出るとこは出るってことだよね？^m^
あのね～～～、若干太ったわけ。
したら、ぺったんこだった体もふっくら（いろいろな場所が）してきたんだよ。だから、シメルところだけしめたいんだよ～～。
＞kotoriはまだ若いから、たるんだ肉ももどりやすいと思うよ！
そうかな～～。いくつになったら一体戻らないの！？
＞顔のたるみは年には勝てないけど、腹のたるみは努力しだいで改善されるものね。
でも、腹しまっても顔がたるむほうが嫌かも。
女は「顔」だよな・・・泣
＞涼しくなったし、私もウォーキングしたいなぁ。
ウォーキングに適した川沿いの道がすぐそこにあるのよー。
あってもなかなか続くのは難しいよね～～。
だからわざわざジムいってんだもんな～～。
＞ナイスナバディを私に見せつけて、やる気を起こさせてくれぃ☆
うぇ～～～～い（オッパッピ）
がんばるぞ。
(2007/10/01 01:05:10 PM)
Re[1]:☆目指すは「メリハリボディ」☆(09/27)
taimama♪さん
＞メリハリボディ憧れるなり。(マネしてみた＾＾)
そうなりね～～～（笑）
＞私、出産までに13キロ増えて、今8キロ減ったの。
＞あと5キロを数ヶ月で減らしてみせるわ。
おっと。あと５キロ！
私は５キロほど以前より太っています（泣）
出産後なんてすぐ落ちるよね～～。
ここで頑張っておかないとって思うんだけどなかなか（泣）
＞ウエストニッパー巻いて頑張るなりよーー♪
私も巻こうかな～～～。
補正下着かしら。
私もがんばるなりよ～～～。 (2007/10/01 01:08:06 PM)
＞メリハリボディ憧れるなり。(マネしてみた＾＾)
そうなりね～～～（笑）
＞私、出産までに13キロ増えて、今8キロ減ったの。
＞あと5キロを数ヶ月で減らしてみせるわ。
おっと。あと５キロ！
私は５キロほど以前より太っています（泣）
出産後なんてすぐ落ちるよね～～。
ここで頑張っておかないとって思うんだけどなかなか（泣）
＞ウエストニッパー巻いて頑張るなりよーー♪
私も巻こうかな～～～。
補正下着かしら。
私もがんばるなりよ～～～。 (2007/10/01 01:08:06 PM)
こんばんわ＾＾
みやび987
さん
私も大分あちらの方を休んでいたら…
徐々に日課だったのが時々になってしまいました（汗
楽天リンクスもあるので＾＾また色々お話ししたいですね♪
専属美容師さんのｼｬﾝﾌﾟｰ 高速なんですね（笑
(2007/10/07 08:54:30 PM)
徐々に日課だったのが時々になってしまいました（汗
楽天リンクスもあるので＾＾また色々お話ししたいですね♪
専属美容師さんのｼｬﾝﾌﾟｰ 高速なんですね（笑
(2007/10/07 08:54:30 PM)
Re:☆目指すは「メリハリボディ」☆(09/27)
*mon*
さん
こんにちは＾＾
ピラティス通ってらっしゃるのですね～＊
そしてジムにウォーキング！凄いです！
私も考えないとやばいなぁ。。。
ヨガには興味あるんですけどねぇ～
私も好きな食べ物を我慢するのは無理かも＾＾；
↓のベンチもすごく素敵ですね！
収納できるのが良いわぁ～＊ (2007/10/22 11:53:11 AM)
ピラティス通ってらっしゃるのですね～＊
そしてジムにウォーキング！凄いです！
私も考えないとやばいなぁ。。。
ヨガには興味あるんですけどねぇ～
私も好きな食べ物を我慢するのは無理かも＾＾；
↓のベンチもすごく素敵ですね！
収納できるのが良いわぁ～＊ (2007/10/22 11:53:11 AM)
Re:こんばんわ＾＾(09/27)
みやび987さん
＞楽天リンクスもあるので＾＾また色々お話ししたいですね♪
楽天リンクスってのは何でしょう？
なんも知らんのですんません＾＾
＞専属美容師さんのｼｬﾝﾌﾟｰ 高速なんですね（笑
ふふふ、みやびさん、ちがっ！！（笑）
美容師は夫なもので、美容院のシャンプーがたまにはしたい！！という意味です（笑）シャンプーまではしてもらえません、残念ながら（笑）
みやびさん面白い！！ (2007/10/24 09:55:24 PM)
＞楽天リンクスもあるので＾＾また色々お話ししたいですね♪
楽天リンクスってのは何でしょう？
なんも知らんのですんません＾＾
＞専属美容師さんのｼｬﾝﾌﾟｰ 高速なんですね（笑
ふふふ、みやびさん、ちがっ！！（笑）
美容師は夫なもので、美容院のシャンプーがたまにはしたい！！という意味です（笑）シャンプーまではしてもらえません、残念ながら（笑）
みやびさん面白い！！ (2007/10/24 09:55:24 PM)
Re[1]:☆目指すは「メリハリボディ」☆(09/27)
*mon*さん
＞こんにちは＾＾
こんにちは～～♪
＞ピラティス通ってらっしゃるのですね～＊そしてジムにウォーキング！凄いです！
褒めていただいたのですが、最近ちょっとジムはサボっています。体調も思わしくなくって（泣）
＞ヨガには興味あるんですけどねぇ～
ヨガは大ブームですね。
精神的にもよさそうだし。
＞私も好きな食べ物を我慢するのは無理かも＾＾；
私も！！どんなに体重が増えても無理かも！
口が寂しいんですよ。何か食べていたいって本当にやばいですね～～。
＞↓のベンチもすごく素敵ですね！
＞収納できるのが良いわぁ～＊
ありがとうございます。
でも、収納したらぜんぜん開けないので、中のものを忘れています（苦笑） (2007/10/24 09:58:16 PM)
＞こんにちは＾＾
こんにちは～～♪
＞ピラティス通ってらっしゃるのですね～＊そしてジムにウォーキング！凄いです！
褒めていただいたのですが、最近ちょっとジムはサボっています。体調も思わしくなくって（泣）
＞ヨガには興味あるんですけどねぇ～
ヨガは大ブームですね。
精神的にもよさそうだし。
＞私も好きな食べ物を我慢するのは無理かも＾＾；
私も！！どんなに体重が増えても無理かも！
口が寂しいんですよ。何か食べていたいって本当にやばいですね～～。
＞↓のベンチもすごく素敵ですね！
＞収納できるのが良いわぁ～＊
ありがとうございます。
でも、収納したらぜんぜん開けないので、中のものを忘れています（苦笑） (2007/10/24 09:58:16 PM)
Re[1]:こんばんわ＾＾(09/27)
みやび987 さん
toritorikotoriさん
ぁぁ！勘違いばかりしてごめんなさい（笑
そうですよね、たまにはプロの方のｼｬﾝﾌﾟｰ恋しくなりますよね＾＾
勘違いばかりで恥ずかしい（汗
楽天リンクス ←は参加するとメッセージのやり取りができて、リンクスでﾒｯｾｰｼﾞを受信して登録ﾒｰﾙｱﾄﾞﾚｽにお知らせが届くｼｽﾃﾑ？ですね。
楽天版mixiって感じですね＾＾
(2007/11/05 04:08:31 PM)
ぁぁ！勘違いばかりしてごめんなさい（笑
そうですよね、たまにはプロの方のｼｬﾝﾌﾟｰ恋しくなりますよね＾＾
勘違いばかりで恥ずかしい（汗
楽天リンクス ←は参加するとメッセージのやり取りができて、リンクスでﾒｯｾｰｼﾞを受信して登録ﾒｰﾙｱﾄﾞﾚｽにお知らせが届くｼｽﾃﾑ？ですね。
楽天版mixiって感じですね＾＾
(2007/11/05 04:08:31 PM)
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