Dec 10, 2012
テーマ： ●ミニバスあれこれ(5853)
カテゴリ： カテゴリ未分類
土曜日の練習はかなり少ない人数で始まりました。
ダイナミックストレッチを真面目にやっているおかげで
5年生の女子はかなり体のバランスが良くなってきています。
その影響からかジャンプが出来るようになり、
パスもきちんとした体勢で行えるようになってきています。
ドリブルシュートのフォーム作りを行おうと
始めたら、ドリブルの突出しの遅さが非常に気になりました。
ドリブルシュートの練習のはずがドリブルの1歩目の練習に変更。
すぐには1歩目を早く出せませんが、足が遅い分如何に最初の
1歩目を早く出すために最後の20分は2人組のルーズボール。
この日の女子の人数は5人。
1人余ってしまいます。
4人は狭いながらも2面使用できるのでコートの半面を使ってルーズボール。
余った1人は10本キャッチできるまで私が相手。
しかも1コートの1面使って。
1人当たり多分1回30~40本ぐらいかな？
みんな今までで一番きつそうな顔をしていました。
1人私が相手で3セットやって練習終了。
練習最後のお話の際、『またやりたい』と聞いたところ、
全員笑顔で『またやりたい』と言いました。
ルーズボールの時には目標があるから早く走ることが出来ていました。
チームメイト同士でも厳しくルーズボールの練習が出来たらいいな！
ダイナミックストレッチを真面目にやっているおかげで
5年生の女子はかなり体のバランスが良くなってきています。
その影響からかジャンプが出来るようになり、
パスもきちんとした体勢で行えるようになってきています。
ドリブルシュートのフォーム作りを行おうと
始めたら、ドリブルの突出しの遅さが非常に気になりました。
ドリブルシュートの練習のはずがドリブルの1歩目の練習に変更。
すぐには1歩目を早く出せませんが、足が遅い分如何に最初の
1歩目を早く出すために最後の20分は2人組のルーズボール。
この日の女子の人数は5人。
1人余ってしまいます。
4人は狭いながらも2面使用できるのでコートの半面を使ってルーズボール。
余った1人は10本キャッチできるまで私が相手。
しかも1コートの1面使って。
1人当たり多分1回30~40本ぐらいかな？
みんな今までで一番きつそうな顔をしていました。
1人私が相手で3セットやって練習終了。
練習最後のお話の際、『またやりたい』と聞いたところ、
全員笑顔で『またやりたい』と言いました。
ルーズボールの時には目標があるから早く走ることが出来ていました。
チームメイト同士でも厳しくルーズボールの練習が出来たらいいな！
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