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2006/06/03
カテゴリ： 健康維持・ダイエット全般
蒲焼も そろそろ食べたくなる季節になってきましたね＾＾。
ソルティーシュガーです こんばんは。
ウナギの蒲焼もいいですが 今夜は かわり蒲焼丼ぶり「マツケン流あんかけ丼」のご紹介です。
今日はお休みだったので 夕方テレビを見ていたら 番組でレシピの紹介をしていたので 食べたくなって 速攻で食材を買って来ました（笑
食材は しいたけ・炒め物野菜・蒲焼のタレです。
我が家では ＴＶで紹介されたレシピに ナスをプラスしましたよ＾＾。
メイン食材の シイタケは食物繊維が多く含まれてるので 便秘の解消効果が期待できるし 血圧や血中のコレステロールを下げてくれ 高血圧や動脈硬化の予防や改善にもいいですからね＾＾。
番組のＨＰにレシピが紹介されています。
target="_blank">ＧＯ！ＧＯ！サタ マツケンレシピ
そして夜ご飯として食べましたが・・・。
美味しかったですよ！！
かみさんはもともと シイタケは好きなほうではないようですが
蒲焼のタレがシイタケの香りを上手くコーティングしてくれています。
シイタケが嫌いな方も食べられそうですね＾＾。
明日の料理の一品にいかがですか？
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今日はお休みだったので 夕方テレビを見ていたら 番組でレシピの紹介をしていたので 食べたくなって 速攻で食材を買って来ました（笑
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メイン食材の シイタケは食物繊維が多く含まれてるので 便秘の解消効果が期待できるし 血圧や血中のコレステロールを下げてくれ 高血圧や動脈硬化の予防や改善にもいいですからね＾＾。
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そして夜ご飯として食べましたが・・・。
美味しかったですよ！！
かみさんはもともと シイタケは好きなほうではないようですが
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Re:マツケン流あんかけ丼～かわり蒲焼(06/03)
求菩提の小天狗
さん
こんばんは。しいたけの蒲焼味、タレがおいしいからいいでしょうね。
(2006/06/03 10:21:46 PM)
Re:マツケン流あんかけ丼～かわり蒲焼(06/03)
きなこ豆
さん
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