健康維持・ダイエット応援ブログ

< 新しい記事

新着記事一覧(全311件)

過去の記事 >

2006/06/17

水飲みデトックス新ルール４

(2)

カテゴリ：ダイエット

今年の梅雨

沖縄など被害のでている方に　お見舞い申し上げます。

ソルティーシュガーです　こんばんは。

今日も　夕方から強い雨が降っていますが　ムシムシするのはかないませんねぇ。

お水など　飲み物が多くなる季節でもありますね。

今夜は　健康雑誌「ベーグル」から「 水飲みデトックス新ルール４」を参考に

お水で デトックス

●「お水を飲むと　むくみが取れるし　 デトックスになる」というのはよくいわれますが
摂り方を間違えると逆効果になるようです。

●水を飲むと　胃腸が刺激されて吸収・代謝・排泄というワンセットの働きが良くなります。
体内の 老廃物は　不要な水分に溶け込んで排出されます。

●しかし悪い飲み方をすると　逆に毒素が溜まりやすくなります。

・１日３Ｌ以上飲む
・甘いジュースやコーヒーを水代わりに飲む
・塩分の多い食生活で　水をたくさん飲む

こういう生活をしている方は要注意です！

では　どんなルールを守れば　 体の不調や美容・ダイエット効果が上がるのか？

「 水飲みデトックス新ルール４」については

★ダイエットがなかなか続かない方にオススメ♪かみさんがマイナス３０キロのダイエットに成功させた方法を順序だててご紹介しています。バックナンバーも読むことができますよ。

無料メールマガジン 「自宅で簡単ダイエット・成功できる１０８のヒント」

＞＞ 『健康維持・ダイエット応援ブログ』 のトップに戻る

★ダイエットに興味のある方は 『自宅で簡単ダイエット成功法』 のバックナンバーを是非ごらんくださいね。

★不眠にお悩みの方は 『不眠解消！安眠・快眠を手に入れるコツ』

お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう