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2016/02/06

今日のお弁当☆チキンのガーリック醤油焼き

テーマ：楽天レシピ(162944)

カテゴリ：お弁当

今日のお弁当☆チキンのガーリック醤油焼き

料理名：今日のお弁当☆チキンのガーリック醤油焼き
作者： saori2005

■材料（1人分）
===チキンのニンニク醤油焼/前日おかず /
鶏むね肉 / 1/2枚
にんにく / 1/2かけ
玉ねぎ/みじん切り / 1/2こ
オリーブオイル、酒 / 各大さじ1程
無塩バター / 大さじ1程

醤油、みりん / 各大さじ1
===卵焼き / 卵1こ
顆粒出汁/オリーブオイル / 各小さじ1/2程
===カレーキャベツ /
キャベツ / 1～2枚
オリーブオイル / 小さじ1程
カレーパウダー、岩塩 / 一つまみほど
===その他 /
大葉、梅干し、茹でオクラなど / 3枚、1こ、1本

■レシピを考えた人のコメント
パパ弁当～ごはんはおにぎりにして小ぶりのもの5つ付き！今日はお弁当のおかずだけパシャリ。メインおかずはお弁当用に多めに作る！が時短の鉄則です(^^♪

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