昨日は、二子玉川のジム
で、合同筋トレをしました!
年末ですが、キツイ内容です・・・


色々な種目の筋トレをして全身を鍛えました!!!

下半身に・・・

上半身に・・・
そして、腹筋は恒例になりましたが・・・
なんと、最多回数となりました・・・
1×××回
全員やりきった!って感じでした。
今年最後の筋トレとなった・・・

つかさ 君です!
大晦日に向けてパワーアップした姿に注目してください!!!
エンターテイナー藤井英人 4 February 11, 2010
武州山のトレーニング 15 February 8, 2010