細胞から変えちゃる！

Calendar

めれマスク

(2)

テーマ：風邪。(920)

カテゴリ：健康

風邪治ったと思ったらまた引いて～

声おかしいよ風邪？またなの～？と言われ～

加湿器のアダプターがどっかに行ってしまったよな～

って、昨年も一昨年も探してるケチな私です。

今年は野球の試合とかで朝早くから観戦しておまけに吹きッさらしのグランドだから

のどにも鼻にもきつかったんだよな！

てことで、寝るときはいつもマスクをしています。

鼻からも冷たくて乾いた空気が入ってきて「キーン」とするんでメンソレータムを鼻の穴付近

に塗布して就寝する始末です。（加湿器を買え！）

情けない冬の日常です。（むくみ度きつい）

そんな日の朝に宅配なぞが届くと、できるだけ紐の跡が目立たない側の顔で対処しなくては

なりませんから妙な仕草になります。

さて、この間テレビで“のどの乾燥対策”で『ぬれマスク』を見ました！

商品としても売ってるみたいだけど

中のガーゼだけじゃ物足りないんでマスクごと少し湿らせて着用しました。

最初、寒っ！と感じるのでやり過ぎは禁物です、中のガーゼだけでもいいのかもしれませんが

時間を考えると全部湿らせた方がいいと思いまして。。。

起きぬけはいつもお水を飲むんですが

冷たいものでなく温かい物の方がのどが潤うらしいのでぬるいお茶に変えてみました。

ぬるま湯でもいいな。。。

防ぐ効果もあるらしいとか～。（でも、のどの炎症が起きてたらレモンはキツイから

あくまでものどの乾燥予防に！）

飴もいいんだけど、虫歯が曲者だからね～。

エアコンにヒーターに部屋はかなりの乾燥度だからね～

加湿器もさることながら吸入器の方がのどに効くかな～

かなり古くからある耳鼻科に時々行っているのですが…

そこでかなり古い型の吸入器をする度に

今ならもっとコンパクトなイイ機器があるんだろうなぁ…と思うだけで

何等リサーチしていませんでした。

ぬれマスク＆吸入器＆加湿器

これで抜かりなし！！！でしょうかぁ。。。。。

空気が乾燥→

のどや鼻の粘膜の働きが弱る→

免疫力の低下→

風邪をひきやすくなる

という構図にしっかりはまっている私には潤いが必要のようです。

お肌だけじゃなくてここでもかっ！とほほ…。。。。。

お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう