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平日のお酒やめました！
親父のビールの泡をすすってた幼少期そんなもん戴いてたら そら 酒好きになるやろぉ今の季節ビールは美味しい！仕事終わって家帰ったらまずビールでしょ！それからワサーーーーバサーーーーーーーーっと夕飯の支度晩酌でもう１本その後 ご飯もしっかり食べるよ 時には２杯も楽勝そんなんで大きくならない訳もなく立派に成長した横幅に厚み…代謝の悪さに中年の脂がこってりって感じでしょうか！？（汗）それにそんなにしっかり飲んで食べればその後 ウォーキングもランニングもその他諸々の用事もとてもできないしただ、だら～としてしまうのよ！わたし、ほんとに、お酒大好きなのかしら？そぉ欲しいのは「のどごし」ってことに気づきましたの！熱出して寝込んでる日以外ほぼ毎日飲んで８年でしょうか「やめてみよう」という選択肢はナイに等しかったのですがこの度せめて平日はやめてみよかってことにしましたの！もちろん、外食や飲み会なぞは喜んで飲んでます！平日、なんとなく「のどごし」を欲する時はノンアルコールビール１本で満喫。。。そして週１回ラテンダンス踊って２ヶ月アルコール毎日摂取を止めて１ヶ月先日、スーパー銭湯で体重測定３．５キロ減 （とはいっても その前に体重測定したのは半年前ですが）目指すは見た目！！ 引締まった か・ら・だ！！！平日は酒やめようかしらん…と思ってやっと実行できた！３年越しかい！沢尻エリカちゃんもあの体つくるのに「まず禁酒」って言ってたでしょ。やっぱり酒かーーーーーーと思いながらも自分には置き換えられんじゃん！あっ、ほんとのアル中じゃなかったのね と共に別に飲まなくても平気な自分にちょっと嬉しいこの頃！！！引き締めダイエットはつづく
2010.06.08
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銀歯が消える金も消える
矯正ブラケットも外れ、固定装置をつけるまで現在に至って虫歯治療などではらはらとマネーが飛んで行きます。年数も経ちそろそろ治療しなければならない歯達で銀歯で埋めてあるところを「ダイレクトボンディング」なる治療で勿論白くできあがり、耐久性もあり、ともかく虫歯の箇所など必要以上に削らなくて治療ができる方法らしいのですが如何せん、保険適用外！なのだな。一つ治すとまた一つ気になるまるで美容整形のごとく「じゃ、次はこれも…」てな具合に進行しています。まっ、しかしこれも矯正しちゃったついででもあります。どうせ治すんだったらキレイに治したい。しかもダメージの少ないものを！と思うのが摂理。。。子供の「Ｔ４Ｋ」なる口腔トレーナーも買いました。支払いの時お金を渡すのを見てたから当初しっかりつけてくれてましたわ。（笑）ただ寝る時にも装着しないといけないから「んんん～」と寝入ってから唸っているのを見ると野球の試合が全て終わってから真剣につけさせようとしばしお休み中！これで歯の矯正も…ってとこまで望んではいないけどせめて常日頃口開けっ放しをやめてくれればこれ以上出っ歯になることもないだろうと…Ｔ４Ｋの特徴としてこのトレーナーの前部は矯正用アーチワイヤーと同じような機能を持つように作られてるのだとか…なので不整列の前歯に軽度の力が加わるとのこと。おっと～歯も動かせられるのか…やっぱり少し期待してしまう。口が開きやすいのは単に鼻呼吸だけでなく唇全体の筋肉も弱いのもあるんじゃないかな、これも含め舌の突き出しを防いでくれるとかいう特徴もあるよう。またきちんと始めたらチェックしていきたい。
2009.11.10
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子供の矯正
かれこれ２年！ブラケットを取ったぁ！まだ歯が落ち着いてない。足が地に着いてないよな感じ？歯茎も歯も口の中がなんだかモゾモゾするのだな。私は抜歯せずの矯正なので若干歯が出るとは思っていたけど知らない内に舌で下の前歯を押していたんだ、これが！確かに出てるな！何ヶ月も確認しながらやってきたのに、上の歯並びに執着しすぎたか歯の咬み合せも考えると多少前に出なければ綺麗なアーチもできないかなどなどブラケット取ってしまって、あーだこーだと自分で納得させている昨今です。虫歯でテンヤワンヤした奥歯は矯正中ずっと仮歯だった。それをセラミックに替えてからリテーナーを取り付けるから今、私は歯形をとって透明なマウスピースを食事の時間以外ずっとはめている。そのマウスピースも形で明らかに下の前歯が前に出ているんだにゃあ～口を自然に閉じているとき、舌は本来何処にしまわれているか？！そんなこと意識したことありますか～舌は上あごについて舌の先が上の歯の裏（歯の根元）にある、気持ちもう少し上顎寄り…こんなとこかなそこにおさまっているのが正しい「ターンポイント」な訳です。下の歯に歯石がつきやすいので舌でザラザラ感を確認していたりそれ以上にブラケットによる口の違和感を紛らわすように舌がよく動いていたのかなぁま、とっちまったし、仕方ないか！それ以上に思わぬ出費でぶったまげてんのが子供のマウスピース普段から口を開けている習慣を何とか阻止してこれ以上出っ歯が進行しないように先生に相談して「ありますよ！トレーニングにもなるマウスピースが！」という嬉しい言葉にラッキーと思ったのですが…既定の大きさがあるので特に本人でしっかり確認しなければならないとかもなく、話の流れ的にだんぜん軽いノリだったんで値段も軽めと錯覚！それがこの度見せられた資料では「マウスピース型口腔筋機能トレーナー」というもの。なんだか想像とちが～う～！その話が出たときは、２～３万程度だろうと勝手に推測、これがまずかった！１６５，０００円也～ン～！本日改めて本人連れて行く日じゃわぁ！は、は、はたらけ～私！！！！！稼げ～稼がねばならぬ～！！！！！
2009.09.10
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出っ歯にマウスピース
私のブリッジ生活もあと１ヶ月強かねぇ歯の高低差も整えられて満足度もあがってきましたからところで息子（小５）は出っ歯である！何度か私のように矯正をすることを促してはいるが断固やらないと言い張っている。小さい頃から鼻が悪かったのが要因であるとは思うがそういう子は口呼吸になりがちで本当に何万回いや何十万回口うるさく「口を閉じなさい！」といい続けてるがともすると口が開いている。これには本人の自覚がないとどうにもならない。一番厄介なのが就寝時だ。寝ている時間は長い！その間鼻で呼吸していても口が開いている。これは悪循環で出っ歯を助長するのだ。出っ歯になれば口ももっと閉じにくくなる！テレビにで活躍しているスポーツ選手目を輝かせて観ている息子には申し訳ないが私の話はこうなる「見てみ！あの人かっこいいけど歯があんなにでてちゃ相当イケてないと思わんか？」と、こんな具合だ。彼の言葉を使えば「しけた～」になる。そこで昨日先生に相談してみた。とにかく口を閉じる習慣をつけさせたい。自分でも出っ歯が少しばかり気にはなっているのだ。（まぁ、私がうるさいからだが。）当然、矯正の先生なんで基本は矯正で整えるのを勧めたい訳ではあるが…まだ成長過程でありこれから骨格も変わっていくし大人の歯もはえてくる訳だし日常生活の中で１時間でも口を閉じなければならない時間を作ってあげることで少しずつ変化が見られるであろうということから「マウスピース」を使うことにした。同じ日に歯の検診だった息子の歯を診てもらったら私があんまり出っ歯を強調してたせいかそれほどでもないという事だったけど現実十分出ている。即座に変わるものではないけど習慣をつくる目的重視でやっていけば良いんじゃないかという話におわった。これは願ったり！なんでも言ってみるものだなぁと思った。まだ現品は手元にないのだがどんな風に生活に変化がでるものか結構楽しみだ。口を閉じて、鼻呼吸させるのは脳にとっても口元の外見にとっても凄く大事なこと。また、経過は報告したい。
2009.07.10
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はじめてのエクステ
エクステは皆様すでにご体験すみ？まだまだトライしたことのない方も沢山いるんじゃないんでしょうか？私、先日、とうとうデビュー！して参りました。大阪は箕面 プライベートサロン Salon de Lazo（サロンドラソ）エクステしてみたい！と思ってから何と月日の経過していることか…かくいうも、私は目にアレルギーあるらしいし、確かに時々目がかゆくなり無意識に思いっきり目をこすっていることもありそんなこんなでエクステはしたいけど不向きなんじゃないかなという判断がこんなにも遠ざけてしまっていたのです。さて、この サロンデラソのオーナー当初は主婦の片手間でっ、位の出発だったとのこと。いえ、いえ、どんでもありませんの！！ぶったまげ～の技の持ち主なんであります。現在ではまつ毛のため（ですよね？）に美容学校まで通われてる！なんちゅうか、びっくりの超行動派なのですわ。まさに、まつ毛の伝道師！私が思うに技あり一本！どんなタイプの方が来ても対処できるように商材もどっさりこんとございました！こういうとこ最高です。そもそも、「エクステしたいわ！」と思わせてくれたのがこの方のお目目！私はこれがプロだな～と感心するのであります。確かに ちっさい顔！ハーフとも見間違う顔立ち！くりくりお目目でフサフサまつ毛で見られたら「私もつけてみたい～！」と思わせるのですわ。土台が違うんである程度は自分で自分にフォローさせないといけないけどともあれエクステ終了後の私のお目目は想像していたより ぐっと「セクシィ～」に仕上がっておりましたの。（ブフッ）エクステつけ放題がいいですな。なんとも誘うでしょうが！それに心配していた痒みや違和感もありません。思うに、これは技の世界。手先が器用に越したことはないにせよ、やっぱセンスありき？と感じるのです。やたら鏡をみる回数が増えました。（笑）運転中、意味なくミラーを除いてまつ毛をチェケラー！アイメイクも殆どしてないのです、エクステで十分目元が出来上がっているから♪若い子だけのもんじゃありませんわよ。（ブフッ）でも、やたら鏡を見たくなるこういう気持ちが女をウキウキさせるんでしょうな！これは「ありだと思います！！」
2009.06.19
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終わるとわかるとしぶといもんよ
予定では既にブラケットを取り外しリテーナーになっている筈だったのに未だブラケットつけてます！要するに、外したら最後もう調整はできんからね。まあこんなもんだろうと思っており、いつでも外す気持ちで…いや、早く外したいな～と思っていたのに「もう、これでよろしいですか？」「もう、気になる所はございませんか？」と聞かれるとあら不思議すごく微細なことが目についたりするもんです。現在担当してくれてる先生はなんと四国から通ってきてるとのこと！もう一度大学戻ってお勉強されてるのね。これはいわゆるバイトかしらでも、ここに来て「歯」が左右に移動するだけでなく削ったりしなくても「高低差をつける」ことができる技をしてもらってるわけだぁ。よく見ると前歯左右の長さが違うんで直してみて！という依頼にワイヤーを微妙に折り曲げ対所してくれている。しかも、その直後にすでに動いているし、一日たったら十分揃っていた。削って調整するもんだと思っていたからこれにはびっくり！私からしたら歯医者さんというより、もはや職人技の範疇である。私は案外無頓着でもって結構先生の言いなりでまっ、こんなもんだろうという漠然とした満足感しか持ち合わせてなかったんだけど（要は十分動いて見た目は揃ったんじゃんね！という満足があるからね）この先生のおかげでミリ単位の移動を楽しませていただいてる。単にブラケットを取るのが淋しいわけではなく…だ。いや、実は取るのも不安が出てくるから面白い。こんなに違和感のあるブラケットなのに、からだはもうこれに慣れてしかも親しんで（？）までいるのね。。。こわい！こわい！！これが取れたら上手く喋れるんだろうか？とか漠然と考えてしまうのだ。この６月で１年と９ヶ月になるのだからなぁ！感慨深い。しかし、ブラケット取ってからまたお金がかかりそぉリテーナー代でしょそれから奥歯（１本）の仮歯をセラミックに替えるわな。あっ、私は書いたかな、途中で虫歯になってめちゃ、ちょっとの虫歯削ってセラ入れてその治療にポンを２万かかってるのだ。それから１５年位前にセラミックと銀の加工で２本の歯を治してるんだがそれがもう寿命ではないかな～と感じているのだ。その治療が終わったら歯の美白にとりかかる予定！う～ん、やっぱりお金がかかる。がんばって働かねばならぬ！！！
2009.06.17
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♪白く透き通る雪が降る～（ｂｙ百恵）
昨年の正月早々やってきたのは老眼の兆候。。。。。はぁ（ため息）いいえ、生きていたら当り前です！めげません！今年はなにやら後頭部が痒いのだ。。。。。痒い痒いッなんか 痒いなぁぼりぼりコタツに入って後頭部を数回掻いた暫らくして何気に後ろを振り向いた後ろのソファーにフケが。。。。。相当。。。。。おいおい、今年は老け症ならぬフケ症勃発？？？違う意味で細胞が変わってるって（メゲメゲ）思春期の皮脂分泌がかなりお盛んな時に若干気になる時期はあったもののフケなどとは無縁の人生だったのになんで今頃？やっぱり体も色んな意味で変わっていくのだろうか？…と考えつつもこれが驚きの初日ではなかった。すこ～し前から黒い服を着たときに「あれ？ゴミ？ん？」白い細かな物体に少なからず疑惑の目は向けていたのだ。シャンプーの成分の恐ろしさやらを知った私はいわゆる超のつく自然派のシャンプーやコンディショナーを使って２年が経つ！あまりにも泡が立たないので立腹したオーブリーのシャンプーは２度の注文で止めたもののコンディショナーの香りは最高でずっと使っていた。髪やからだに優しく泡立ちもいいものはないかな～と色々試してみたもののこれだ！！といった商品には当たらずじまいでいる。一日でもシャンプーしなかったら髪が脂っぽくゴワゴワしてくるのだ。。。。。髪の毛洗ってないみたいになるのそれでもがんばって自然派で。。。。。この気持ちから中々脱却できないでいたが正月の相当なるフケのおかげで久しぶりに大量生産のシャンプーにトライする機会がやってきた。バブルに泡立ててじゃかじゃか洗う日々おかげでピタリとフケがでなくなった。フケ用シャンプーでないのにだ。思えば子供の頃から使ってた大量生産のシャンプーは夢を運んでくれてたよの～成分がどうとかこうとか関係ないではないかその頃は…泡に包まれ、リンスの香りにうっとりしてバスタイムをこよなく愛してきたのだ化学物質まみれであろうが知る由もない。私は今悩み中だ。。。。。オーガニックは大好きだだからできればまた自然派シャンプーに戻りたいのだこれだ！最高！といったものはないんか？あれば教えてほしい。。。。。考えれば納得だ泡立ちが悪いから泡立ちがいいものを（ラブ）！そのために使用する成分はぶっちゃけからだにはナンセンスなものをとなってくる。。。。。ところが生活全般からだにいいものづくしロハスなんかでいくと財布がもたない高いのだ～！人の手が掛かれば掛かるほど高くなるのだぁ（ラブ）フケ女には戻りたくないとりあえず今のシャンプーが終わったらレッツ チャレンジ である！
2009.02.04
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センスありき
実はまだブラケットをつけているのだ！というのも今回で取り外すと思っていたが先生が変わった！いつも笑顔で…患者を喜ばす言葉で迎えてくれた…先生がいない…なので違う先生はこう言う「何か、気になることはありませんか？」いわゆる「正中」といって左右の真ん中の位置が上と下で若干ズレがあったのが気になっていたので早速伝えてみた。。。正中を合わせるのに上の前歯をほんとに少しだけ削った！音も響き方も尋常じゃなかったけど見た目には１ミリもない位。。。私が装着しているデーモン３のブラケットの場合はワイヤーの下にゴムが入れられるらしくそれをセットして頂き新たに外側から掛けるゴムの位置も変わって、これで１ケ月様子をみようというものだ。これをしてから３日間矯正した初日なみに痛かった！勿論、数日で歯の隙間は移動して「正中」がほぼ合っている。ということでまだブラケットはつけたままだ。何が言いたいかというと先生によって歯のセンスも違うということだ！私はいつも元気な先生が嫌いではないし「あら、なんて綺麗な歯なの」「虫歯になりにくい歯ね」「歯の質がいいわね」と沢山のお褒めもありがたいのだが正直、歯が綺麗に見えたのはその部屋のライトのせいだし。。。私の歯は虫歯になり易いと思うし。。。決して質がいいとは思えないからどうしても素直に認められないのだぁ～今回お世話になった違う先生も私と同様な意見だったしね。だから笑顔や元気だけで歯の矯正を進めてほしくない訳であります。ともかくは自分が納得いくまで話してみること！これが大事だね。歯も先生もセンスがあるかないかも重要な要素だわ、こりゃ。。。。。
2009.02.03
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もうブラケット取るの？
直径６ミリのゴムをくくり～の毎日です。毎月の矯正チェック昨日はついにブラケット外しますか！？と言われたりぃ１年と３ヶ月え？もう取っちゃうの？が正直な感想。。。あとはりテーナー装着と進むらしい。「それはどれ位しておくものなんですかね？」「２年くらいですかね…」２年！！！まだこれから２年か（笑）とはいっても一日中はめてるのは半年くらいで取り外しも自由なんであとは就寝時で良いとか…最初のカウンセリングで話聞いてるのかもしんないけどとっくに忘れてるって！ブラケット取って仕上げね！といった思い込みをしていた私にしてみれば納得の２年。ブラケットとのお別れ、なぜか名残惜しい気もしてくるからこれまた不思議なもんだわ。。。。。人ってほんとに情の深い生きものよね。。。。。
2008.12.19
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いいもん観せてもらったよ！
どうしてこうして週末はすべて子供の野球で休日返上の私です。いや～やってくれたよ～昨日の試合は奇跡的な大逆転劇を観せてくれたわさ～！！！細胞から変えちゃる発言の私も何がネックかってやっぱり紫外線攻撃かね傘さして帽子被ってファンデびっしりでもシミが増えてきたのじゃないか疑惑が頭を痛めてる昨今でありますが鏡を遠くから見るようにしてその場しのぎってことでそんなんも吹っ飛ぶくらいの試合をさ～ありがとよ～いや～ほんとに途中はすっかり諦めムードの「４対０」こんな下手くそチームやったか？ってなくらいミスがミスを呼ぶよね～私なんざ何度も息切れを起こし、心臓がカタカタ言うてる音を聞き、喉はカラカラになりビデオも持ってるだけで殆ど撮れず。。。。。あっち行ったり、こっち行ったりチビは諦めんかったよ！生意気にもピッチャーでキャプテンだからね何度も腐りかけてたけどいきなり蘇ったよ～！自分から声出してみんなを盛り上げてたわよ（よその子みたいだった）「ここぞ！！！」って場面でホームランも打ってそこから逆襲の嵐さ～最終的には「７対４」で逆転勝ち！！！そう私、また例の夢を見てたの運のつく以前も大きな大会でもうダメだろうという所からの快進撃で勝った日もそう運のつく夢を見てたのね～運私の場合のキーワードは「うんこ」あら、失礼♪いろんなシュツエイションで登場するんだけどうんこちゃんなんだわぁ（笑）それをお母ちゃん達にも言ってたんだけどねいや～なんだか神秘的（？）なものを感じちゃうわ♪さて、帰ってから息子に聞く「なんで途中から蘇ったみたいになったんだ？」と「やっぱりママの応援の声から勇気をもらったんか？」と「………ン」そんなんじゃにないそうな…（少しがっかり）「くそ～！ここで負けてられるかい！って思ったんや」きぃ～！男だね～！！１点追いつくごとに子供らが変身していったよ～あのプレッシャーはかなりくると思うんだよね～それを楽しめるようになったらみんな凄いもんよ～親は偉そうに子供に指導してるけど～自分バッターボックスに立ったらどうよ？って思うわさどこの親もそうだろね、きっと。チビ達は大したもんだ！まだまだこれから試合続くからねでもこの試合はすごい経験になったんじゃないかな来週も楽しみだよ、ったく！！！さてその日は当然焼肉さ～息子のお気に入りマスターの焼肉屋さんで野球中継みながら他のお客さんとも普通にからんでどこのちっさいおっさんやねんって位とけこんでたよどこでその野球情報を仕入れるんや？と親父達を唸らせてたね。。。。。ああ～なんか、将来、普通に飲み屋で野球解説のおっさんしてるんじゃないかね～とも思えたよ（ははっ、それもいいか。。。）
2008.10.20
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ちょっとマズイ！
いったいいつから…どうして…こんなお腹になっちまったのさぁ真剣ダイエット宣言致します。なんかサプリとかで簡単におとそうなんて魂胆はないにせよ（やってたけど）ちょこちょこ気にしてストレッチしていた頃はまだそれ程でもなかったよなでも現在おそろしいことになってます。「おい、蚕（かいこ）って知ってるか？後ろ姿が蚕みたいになってるぞ」がははははははは～もの凄い例え蚕知ってる人種が今時いるか～でも、ショック～それから数週間ますます蚕を認識してきた私です！このままではマズイ！「YUKA姐の骨盤エクササイズ」久々にブログを拝見したら東京と大阪に来られるとか～下ネタ満載でありながら日記には愛と人情が混ざり合っており私も元気を頂いておりました。そのYUKA姐さんは着々と体を磨き鍛え引締まりDVDや本になりその内TVにもバンバン登場されそう♪かたや「そうか～私も引締めてキレイになりたいな～」とボリボリお菓子をほおばりながら身につけたのが脂肪じゃん。。。。。これは自然なことなのかもしれないけど肥れば肥るほど動けなくなるのよね、見事に消費カロリーが減るのほんとにこれは比例するもの！風呂場の鏡に映されたお腹こりゃあかん！と小さく叫んだ朝でした。私も変わるわ！変わったるわ～！！
2008.10.16
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ちょっとしたドラキュラ
さて、やっと矯正にも進展が見え始めたか…歯のクリーニングばっかりで、なんかまともに調整してもらってなかったしな～（私の勝手な憶測では院長あまり矯正に精通してないんでは…と）私の場合、抜歯せずして内側に大きく入り込んだ歯を表に向かせているから若干上の歯が出っ歯になってるわけで（見た目にはそんな支障ない）それをもう少し引っ込めよう作戦みたいだ。ブリッジにゴムを引っ掛けるフックみたいなのを設置されたぞぉ。上に四つ、下に二つ。。。。。。。それに直径１センチに満たない輪ゴムをくくるのだ。上下だ！つまり形で言うと上下前歯の横に逆三角形のゴムがくくられてるわけで…食べる時意外は極力ゴムをつけておいてって…毎度明るい（？）矯正の先生は私の顔の上で唾をパッパと飛ばし笑いネタを喋りながらも時々まじめに歯の話もする。。。。。普段使いは三角形に掛ければいいのだが、就寝時や喋る必要がないときなどはもう少しきつめに引っ掛ける。ゴムも二重になるわけで見ると「ヴィ字」になっている。たかが輪ゴムと思いきや、これが結構な力が入るわけで口は開けられるけど、上下の歯はせいぜい１センチ開くか否かの世界。無理したら輪ゴム切れちゃうしね。。。ゴム装着の翌朝、とてつもなく深い眉間のシワが入っておりビックリした！かなりの締め付けだから寝ている間ずっと眉間にシワをよせていたんだろうと推測。ゴムの色は普通に肌色だけどちょっと笑うとまるで吸血鬼みたいな三角の歯にみえる（笑）ドラキュラの大好物は「血」だけどうちの坊主の大好物、いや、この８年間家にない日は殆どなかった「バナナ」がスーパーにない！！！近くのスーパーに夕方行けばテンコ盛りあるバナナが姿を消して３日目。初日は「ごめん、今日バナナなかったわ」で済んだんだけど次の日もない！店の人に聞いたらお昼までには売れてしまってるらしい。昨日は大きなスーパーにも行ってみたが１本２００円位する高級目のバナナが残ってるだけで見事に姿を消してるわ。。。。。やってた、やってた！テレビで！「バナナダイエット」なぬ～このせいか～！！！！！ココアに寒天に、今はバナナかい。。。。。息子ウッキーの朝食がバナナだからね（そのあとパンやごはん等に移行）まず、目はうつろながらバナナを食べてそれからしっかりと目覚めに入っていく毎朝のパターンが…親父ウッキーは豆乳にバナナ入れてくれ派だし…あって当然と思ってたものがないと一発で不自由を感じるよね、ほんと。いつまでバナナ革命続くのぉ
2008.10.03
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もうすぐ１年経つのね～
昨日は１ケ月ぶりの調整！調整っていう調整はここんところしてなかったのが実状。もうじき矯正して１年が経とうとしてるわけで、はやッ。殆ど揃ってきたから最終段階ともいうべく細かいチェックを入れていくらしい。一番目立っていた前歯の隣、奥に引っ込んでたのも全開顔だしてるけど少し隙間があるのよね。どうしたい？って聞くから応えるとそれは歯の形もあるからこれ以上は無理かな？ってじゃ～聞くなよ！久しぶりに太めのワイヤーに替えたのでコレがキク～！おかげさんで短い睡眠となったわ。噛みやすさから右ばかり使っていたのもあるだろうけど顔が全体的に右方向に流れてるっちゅうやん！！あらあらっ！気をつけてはいたけどやっぱり。。。。。なるべく左向いて寝るとか気をつけてみて下さいとか言われちゃったぞ。それで横向きで寝るときの話でこんなんみつけた！夜、寝づらいとき。。。「嫌な言動や行動を行って（自分がね）気になって眠れないとき」は右半身を下にして眠ってみるといいらしく。「逆に人の顔やテレビの映像や明日のことが気になって眠れないとき」は左半身を下にして眠ってみるといいとかどうとか。。。。。眠れない時はあっちやこっち向くけどね～脳みそが下になった方が休まるんかね～？？？？？それでよワイヤーが痛いのが気になって眠れなかったし朝方ＴＶショッピングを観てたんだぁ。そこで気になったのが「ラ・ブラ PARIS」従来のシリコンブラよりずっと軽くて通気性も良くっておまけにバストの谷間もググンと作れちゃう代物！寄せて！上げて！紐ズレもなく！ブラ特有のはみ肉もおさらば！同じ事ず～っと流してるのに、ず～っと観てしまっておまけにやっぱり欲しくなってしまう。誰か買ってないんか？粘着自体どれ位もつ物なのかしら？１個買うより断然３個（プラス１個）買うほうがお得だからそれなりにバストに悩み持ってる女人を口説いてみるか～。。。。。その後はジューサーがやってた！それも欲しくなる。あぁ～ＢＳ放送といい最近のテレビの通販の多いこと！！！ビックリするわ洗脳されるんや間違いなく！！見れば見るほど「ま、１回買ってみよか♪」ってさせる技ありＴＶだ、おそるべし。。。。。歯の隙間に胸の谷間にどっちもいい方向にもっていきたいな。
2008.08.29
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日焼け！やっちまったな！
先日、福井の「芝政ワールド」に行って来た。着くなり急げ急げ早く泳ぎたい、滑りたい！の忙しいコールでこっちは十分に日焼け止めも塗れず…車に日傘は忘れるし…で最悪な幕開けとなった。プールや海といえば今年の水着は～なんて言いたい所だが、その水着もここ数年買ってないから古いのを着ても大丈夫な自分に十分年齢を感じたりする（笑）とはいえ他人様のことは気になるのでお姉ちゃん達をチラチラ拝見させていただきましたわな。それで思ったんだけど若いのはわかるでも何かが足りないと…ビルダーみたいにガンガンに絞りまくれってわけじゃないんだけどいい感じでしまったギャルを見かけなかったな。他人事とはいえ、折角ビキニとか着るんだから鍛えておいてほしいなぁなんて思ったりしたわけだ。たとえ家族連れが多いプールだって手は抜かないでちょうだいよ！って感じで。はいはい、自分のことは棚に上げています。そんなことよりビックリぶったまげは黒く焼けちゃったこと！日焼けには人一倍気をつけていたというのにもう日に焼けて喜んでいるお年頃ではない！背中や腕の赤みはイタシカタない。。。。。問題は顔である。おでこが黒くなってるのを鏡で見た時卒倒した気分だった。。。なんで（泣）パパから一言「その顔で仕事大丈夫か？」「。。。。。。。。」久しぶりのプールで１０回以上ウォータースライダーに乗りまくりご飯を食べる時間さえ勿体ないといった形相で河童のごとき水に潜るわが子を見てたらなんだか私も頑張って親してやろうなんて思ったりして…陽が燦々と刺してる中をウロウロしてるんだから当然よね～。でもそこで問題は日焼け止めだわ！普通の生活では自然派でお肌に負担のないＵＶがいいからって使ってたけどやっぱ夏の日差しには優しいもんじゃだめね。ぐっしょり汗でさっさと落ちちまうわけよね、これ！あ～甘かった！考えが浅かった！夏をなめてた！！！いや、久しぶりで忘れていたのか！？海やプールにはケミカルパワー全快の下地やファンデで対策した方が得策だったようだわ！肌に優しいものは普段使いにしておくべきってこと。とにかくビタミンＣ注入でなんとか乗り切るしかないかッ！！！
2008.08.06
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デーモン３ブラケット
矯正ではずっと院長先生（女医さんである）が診てくれてたんだけど今回は違う女医さんで「これからダブルで診ていきますから」みたいなノリで担当してくれた。すっぴんの健康的な、いや、一見するとその辺のおばちゃんにしか見えないその先生。「いつから矯正してるのん？あら～！キレイになってるわね～！」喋り方も気さくなんだけど、治療もアバウト！歯の治療なんかは殆ど目を閉じているし、口の中を触られるのはとても敏感に感じるもんだ。手馴れた感じを出すためか？元来、雑なのか？自分も仕事でそうなってないか考えさせられたぜ！さて、その先生曰く「昔だったら絶対歯を抜かれてたわね！これがこのデーモンの威力よぉ！」抜歯せずともガタガタの歯がまともなカーブを描いているのはデーモンのおかげかい！ふむ。やるなデーモン！
2008.08.06
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ゆるゆる自力整体
自転車に乗った女子がいきなりすっごいスピードで私の車の前を横切って行った！てんめぇ～！！！！！このやろ～！！！！！危ないの以前にそれを通り越してその女子がもの凄いタフマンに見えたのだった！いや、芯から強いＤＮＡっての？筋骨隆々！浅黒い肌！（いかにも強そう）でかい！派手なワンピ（それは関係ないか）素でぶつかったら～私、大怪我してそう。。。まじ、まじ。そこで思った。。。なんだかまるごと生きてる塊ってのや、か細くて白くて折れそうで虚弱で息してる？ってのやら人はいろんなタイプがあるもんだなぁって。もとの体質はあれどやっぱ、今の自分をつくってるのは自分だしからだ動かさなくちゃ！！！てなことを考え、今日は「自力整体」を体験してきました。私も整体の本なんか読んで自分で硬直しては弛めるみたいなことやってたけど自分は自分に一番甘いじゃな～い♪そんなしっかりできないんだよねん！事実！今回の「自力整体」はヨガの時みたいな無理感がなくて良かった。無理感って要するに結構カッコつけてやってる所があったりして場所とか人とか…これじゃダメよねぇ。もっとマインドを内に内に持っていかないと…！その教室の先生もなんか自然って感じだったし、殆ど目を閉じてやってるしなのでそんな勢い持たなくて自分のペースが持ちやすかった。各関節がゆるくなってくれたようだわ～！おかげさんで帰りの道すがらとってもからだが軽かった！歩きやすい！骨盤が所定の位置にあるような感じ♪この「自力整体」を考案された矢吹裕氏は３０年以上予防医学を研究している先生らしい。整体もやってもらうより自分で動く方がからだにとっちゃ正解じゃないかと思われる。やっぱりからだは使わなきゃ錆びるんだね。股関節とかガチガチだったしからだ硬ッ！そうそう教室には鏡なかったから自分のからだが鏡に映らないことも気分よくできた要因かもしれないわッ。帰ってきて鏡の前でやってみたら、そうとう悲惨な姿だったしぃ～自分のからだ自分で面倒みなきゃね。まずからだほぐして柔らかくしてから筋トレで締めるわ！！！焦っ、焦っ！！
2008.07.08
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無水鍋！
先日の晩、ひそかにウォーキングなんてしてみました。勿論、痩せるためです。よしッ、できる限り毎日歩こう♪…と思ったのはその日だけ、はい、一日だけ～～～確か、以前にも朝早く起きてウォーキングなんてしてみたっけ桜の季節だったわ。。。その一日だけ～～～その私がなんとも毎日続いているのが「無水鍋」を使った料理なんだなぁ！鍋ひとつで一台８役っていう位用途が多い煮る・蒸す・焼く・揚げる・炊く…なんでもござれっつうのビタミンとかも飲んでるけどやっぱり食べ物から直接摂るのが一番でしょ～！ほうれん草のおひたしとか大好きなんだけどレンジではどうも美味しくない！だからビタミン丸逃げだろうが湯がいてしまう私には舌触りが重要ポイントの一つだと思っている～。野菜はありがたいことに近所のおばちゃんが売りに来てくれる。勿論スーパーの野菜の何倍も美味しいんだけど無水鍋使って食べたらその何十倍も美味しくなってしまって♪（食べる、食べる）感激するのは肉や魚料理にも言えること♪でもって、旨味プラス栄養価もそのまま！ってのが凄い♪なんだか扱いにくい鍋で初日はバタバタでどうなることかと思ったけど知る人ぞ知る鍋なんだって（かれこれ５０年ほど前からあるの～）使い勝手はも一つだけど、多分これは改良できないね。ど～んと厚い蓋（蓋も鍋で使える）を被せる事によってあの美味が生まれるわけだわ。！普通の鍋が使えなくなるの分るぅ同じ食材でもこれだけ味が違うとびっくりだって！鶏肉とか入れて煮込んだって高級鶏肉と化すんだから、ほんと！まだまだ使いこなしてないけど、こまめに毎日使ってますの♪この発想でからだを動かしたいけどね～
2008.06.25
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虫歯…（涙）
一ヶ月に一度の歯の調整とクリーニング。先月もクリーニング前に３０秒程ですか？先生が口を覗いて少しだけ締めていかれたのは…今回は「きれいになってますね～」の一言でレントゲンを撮っただけです。本当にデーモン３ブラケットは手間要らずですね～！でも、その代わり歯科衛生士の方に「どうも、２箇所虫歯になっていそうですね…」と、伝えられる。にゃ～！！！お昼と夕食後の歯磨きが遅れがちだったこととすごい勢いでチョコレートやら甘いものにがっついていた結果がでたようです。歯を磨かずフッと眠り込んでしまうことだってあったもんね。。。今からやっても意味あるんかいな～と問いたい歯間ブラシを頂き合計３本の歯ブラシで毎食後磨いております。矯正当初は即洗面台に向っていたのに…「月一歯医者行ってチェックしてるんだし…虫歯になんかならないでしょ」えぇ、こんな気持ちでいました。当然の報いです。。。。。虫歯になったらブラケット外すまで処置できないんかな、これ。これには困ったことだけどびっくりする位間食がピタッと止まった！（やった！夏までに少し引締まる？？？）初めからそうしろよ！って自分をなじるしかない。。。。。ほんと駄目だよね～情けないけど多かれ少なかれみんな「自分は大丈夫」神話みたいなものが存在するからこいつが曲者で怠け心が顔を出すんだな～。生活習慣病も然りだよほんと。矯正するからタバコも止められたし私には一石二鳥の矯正ライフだったわけ。でも、おかげさんで太りだした私に『虫歯』という警笛が再び鳴りました。虫歯と言われて慌てて歯磨きをしっかりするなんて子供にうるさく言っている自分が情けなくなりんした。。。。。その子供の方はというと昨日、衛生士さんに歯磨きチェックをしてもらい自分も感じるところがあったのか夕ご飯後の歯磨きで「今までの人生で一番長く歯磨いたな～」の一言。親がうるさく言うよりも目で見て自分で感じる方が何より一番なんやろね。あぁ、虫歯～、私のばかばかばか～、ショック～。。。。。
2008.06.03
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スランプ脱出！？
春の全国大会（軟式少年野球）なるものが各県であって子供らのチームは惜しくも準優勝だったんだよね！全部で６０チーム位だからそこそこ実力ないと決勝戦までは来られない。（ジュニアは全国までいけないんだけど６年生チームは全国大会がある♪）大会が開催されて途中までは調子良かったんだけど後半から打撃にいつもの大胆さが見えなくなってたのが気になってた。その大会が終わってから暫らくして練習試合があったんだけどどうも、キャッチャー（ピッチャー）フライにゴロが目立ってきてこれじゃ４番もあったもんじゃないわけで…あんまり続くもんだから「ゴロばっかりやん、これからゴローって呼ぶぞ！！」と私。大会も終わって気が抜けたのかさっぱり野球に熱も入らずで４年生だから学童もなく家に帰ってきたら色んな友達と遊べるっていう楽しみを覚えて遊びたくって仕方なかったんだろうけど…。でも。。。例のごとく“今からやっておかねば意味がない”ガチガチ派の親父は毎回試合で不甲斐ない息子が気になってしかたないわけよ。バッティングセンター行っては大喧嘩してるし。。。まぁ、試しに他のお母さんにも聞いてみたら案外バッティングセンターで親子断絶があるようで（笑）今では行かせてないという家庭が結構いたりして。。。。。よくわかるわ～！！！と納得。私もたまについて行ってたんだけど黙って見てると親父のうるさすぎ度にこっちまでイライラしてくるしね！と言っても、彼の体調や疲れ度（いつもフルで遊んでるから）にもよるけど６０球を４クールや５クールはやらせ過ぎだと思うねん！！！終いにゃチビもヤケでバット振ってるようなもんだし～どうも、今までは何も考えなくても出来てた…本能のままっちゅうの！？が、今、考えるようになって頭と体がバラバラになる現象みたいで打たなきゃならない！が球を打ちに行く体勢になるから乱れてたみたい。（監督談）反抗しながらも安定して打てない自分がいるのも事実なんで親父の話にも耳を傾けながらストレッチや素振りなんかを毎日やってはいた。さて、昨日の試合。。。。。息子の出番になって親父が一言「なんやあんなバット短く持って（イラッとした表情）また打てへんで！」ところがその心配、いや憤りとは裏腹にスコーンと久しぶりのいい当たり！！この試合で２本のランニングホームラン！まぁパパの機嫌のいいこと。。。。。最初の１本は最高の当たりだった！！と賞賛するわ、するわ。これも俺がコツコツとアドバイスして練習させてきて今日成果が出たんだ！と自信の一言。そ～なん？（一応笑顔で返す私）その晩息子に「久しぶりの気持ちのいい当たりだったね、バッターで立ってる姿が久しぶりに安定してるなって思ってたんよ！」と喋っていたところ「俺、フォーム変えてん。分ってた？」あっ、そういえば監督から「バットを少し倒してみたらどうだって言われた。」って言ってたなぁ。全然、いや微塵も親父の特訓のおかげだとは思ってないようだ。こりゃ、この話はパパには内緒だな！
2008.05.19
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コスメあれこれ
土、日曜はことごとく息子の野球観戦とお世話に明け暮れ。。。当然、しっかりファンデに３重構造まがいのパウダー使用！帽子にサングラスに日傘！といった必須アイテムで行っているのだが寝不足なんかが続くと堪える年齢なもんだから日焼けも重なり（こんなにしてるのに！？してるつもりかもだけど…）お肌コンディションがすっかり減退していた昨今！５月にオリジンズのトライアルキットが販売になるのを以前からチェックしていたので届くなり、即、使用開始！！鼻から頭まで突き抜けるきのこの香り～成分効いてる～！って感じアンドルー氏の統合医療に基づくスキンケアよね～♪化粧水だけでもお肌がヒリヒリしてくるでないの、お久しぶりに肌がピークだったのねぇ！私の中では薬効成分が効いてる気持ちでいたもんだけど１週間使ってみて、使ってる時はバッチリだけどじゃあ翌朝のお肌がどうか？っていうケミカル的な化粧品の期待をしちゃいけないかね、やっぱ…。他の化粧品はすべて止めてオリジンズだけでやってきたのだけど、どうも目元にブツブツができる…かゆみが生じる…といったことがあったりしてしばし休止。。。本来なら肌が弱っているときこそ新しい化粧品は試したりしないのだがまた元気になったら使ってみようと棚に上げた。。。さて、ともかく日焼け止めが欲しい！化粧下地を変えたいな～といろんな口コミで探していたのだ。塗り心地良し！香り良し！自然な成分のもので！暫らくぶりでアンチエイジングの鬼ブログを拝読！（この方ほんと凄いお勉強家です！）ブログとか巷で流行っていても自分にとっては違う世界だった時にお奨め商品が載っておりヒマラヤ岩塩をネットで購入したのもこの方のブログからでした♪フラックスオイル然りヒマラヤ岩塩然りで普通に信頼しちゃってる私は「オードヴィーブサンスクリーン」という日焼け止めを即買い！２日前から使用してんだけどほんと、これいいわ！美をつくる２つの成分の一つにアルガンオイルがあるんだけどこれは去年私の中でアルガンブームだったので顔にひじ、ひざ、かかとにフルに活用した。（お手入れし忘れて踵に小さな亀裂ができてしまってもナイアードのアルガンクリームが 抜群に整えてくれる。）もの凄い生命力のある木（アルガンツリー）に実る果実から圧搾法で取れる希少なオイルでビタミンEやオレイン酸がたっぷりで酸化しにくいらしい。３０mlで５，０００円５０mlで５，０００円にしてほしいのが心情だ。そのおまけでついてきた「エバメールゲルクリーム」なるもの。ゲルはもひとつだった私に「ん？ん？」お肌の艶やかさといいちょっといい感じだ。もうおかげさまで３００万個突破！とか書いてあるし全然ノーチェックだったのか多分、ゲルだから素通りしたんだろう。。。試供品の類はあまり興味がないと放置して結局捨ててしまってたのに日焼けクリームの使い心地良さからすぐ試してみよ～となった。とりあえずリピして状態を見てみよっと♪
2008.05.17
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レーザーにピアスに清原さんいつの間に
暫らくぶりの日記やれ色んなことがあるのだけどブログにする前に頭の中でどう書こうかなって所で完結気味さて、こんな紫外線がたんまりの時期に（３週間程前）何を考えてんだかレーザー治療をした！本来は老班の赤ちゃん版みたいなのが昨年１個できていたのだが３個に増えているのがどうにも気になってさっさと取ってしまおうと考えた。手術当日の朝に麻酔シールを貼るよう渡されたのが運のツキ１円玉位の大きさで１０，５００円気になる大元はそいつだけなのに薄いシミから小さなホクロまでシールを貼って行った。「なんだか、数増えてますね～」「えぇ…つい…（汗）」ま～いいでしょうって感じでピッピとレーザーされたはいいが結構数が多くてヒリヒリもんだった。２０箇所くらい？（笑）その日レーザーを当てた場所に軟膏と絆創膏を貼るもんだからなんだかすごい状態！１週間、絆創膏を張替えねばならずマスクは必需品でもってスッピン！ゴミを捨てに行く時もマスクに伏し目がちで日傘…とくりゃなんだか不気味な様相だったわけだ。暫らくすると洗顔時や普通の時にシミが取れてくる。その後ハイドロキノンのクリームをレーザー後に毎夜塗るんだけど私の場合、１個が小さくて何処だったかまるでわからない…いいのかな～と思いながらまだ３回クリームを塗っただけだ。これでシミが再び濃くなりそして薄くなるといった流れで半年見てほしいとか初回の医師からちゃんと説明受けてないから半年って聞いてびっくらもんだ。薄いシミは簡単に取れるけどホクロとなると１回の照射じゃ直径１ミリ程度でも取れないもんだね！逆に濃くなってるだろ！という不満も残しながら今月末の診察日を待つしかない。で、ついでだったんでピアスも開けた。２０年ぶり～！前は友人に開けてもらい毎日痛くて泣く泣く消毒してたんだけど今回、ばかみたいだけど自分の耳たぶが厚いということが分った。なんでも玄人にしてもらうのが無難だと感じた…。それより、野球の清原選手はいったいいつの間に歯をきれいにしたんだ。左ひざ手術でリハビリ中に「歯も美しくしたい！」っていじったんだろうかずっと新庄のような歯並びにしたいと憧れながらあの人も人生４０過ぎて外見を気にし始めたんだろうか…知ったこっちゃじゃないけどあれは美容審美歯科なのかな～と聞いてみたいところなのである。
2008.05.12
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目の充血には
やはりこれだ！ビタミンＣだ！正確には「エスターＣ」だ！お酒好き・愛煙家だった私には澄んだ白目の時間がすこぶる少なかったように思う。加齢が目の充血も煽るらしいが（汗）、パソコンを長時間見てしまった時にゃ～ちょっとしたドラキュラもんよ～。屋外に長時間居る時も真っ赤だ。確かにアレルギーもあるんだけど白目白くなりた～い！と願っていたのだ。あ、さて～目の健康を保つにはビタミンＡにＢ1、Ｂ2、Ｃにアントシアニンだの何だのと言われてるが目の充血を防いで疲れを回復させてくれるのはやはりビタミンＣでしょう。ところがこれ水溶性でしかも体内に取り込まれると割りと早くに排泄されてしまうわけで。そこでアメリカでは割とメジャーなエスターＣの登場！ともかく体内残留タイムが長いからもちがイイのだ、もちが！！実は以前にも一度楽天でカプセル状のエスターＣを購入して一時ストップしていたのだ。飲んでいるときとそうでない時の違いを感じたいからね～！他にもノンアルコール甘酒に凝ってたから（これも優秀なビタミンの宝庫だし～）純粋に成果を感じるためには一度空ける期間が必要ってわけで。。。今回購入したのは「アメリカンビタミンショップ」店長さんの日記が妙に温かいちなみにドラッグストアなどでは売られてないんかね。日本ではメジャーじゃないから？（私の家の近所にはなかった。）毎食後と就寝前に２錠飲んで今日で５日目。パソコン後も白目ＯＫ！翌朝なぞ～少しブルーがかってる白目ちゃんなのだぁ。うっほほ～い♪タバコもやめたしね～これも大きいとは思うけどさ♪やめたからといって白目がキレイではなかったからな、うん、やっぱりこのエスターＣだわ。他にも合成ビタミンより天然ビタミンＣでオーガニック認証をもらってる「ピュアラディアンスＣ」なんつ～のも気にはなっているんだけど…胃をやられやすい私にとっては負担のかからないエスターの方がいいかもしんないな。これも特徴のひとつなんだ！ビタミンＣっていい気になってるとメチャ胃を荒らすからね。天然のビタミンＣは合成のものに比べて血中ビタミン濃度の持続時間が１８倍も長い…とあるからね～。。。天然の文字に弱い昨今だしね～。。。気にはなっているのでいずれかブログに登場することだろう…。ところで、あいにくメタボのままの私アメリカン…さんのサイトを見ている内に「痩せる」文字に釘付け！あわててエスターＣと同時発送でいけるか問い合わせた。その時の対応がまさに上記の店長さん。とても親切にアドバイスくださったのだわ。お人柄を感じ～当然少し多めに注文とあいなった。エスターＣと同時に購入したダイエットサプリ「カルニチンダイエット」「アルファリポ酸タイムリリース」お助けマンになってくれるかしらん～。サプリに頼らず動けって話だけど。。。。。
2008.04.17
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春の大会到来
桜がきれいだね～♪去年ケツメイシのさくらを聴きながら球場まで車をとばして行っていたのが昨日のようだ。今日の甲子園。素人ながら沖縄尚学のツキ方が「吉」とでる予感は的中！でも、聖望の大塚くんの笑顔が印象的だったな～。今年はジュニア新４年生としての出場。勝てばまた明日も試合の日々が続き拳を握り締め、今日こそは静かに見守ろうと思うのだがそうもいかず大きな声でカラカラになっておりました。。。チビは親の期待以上に活躍しており昨年、急きょキャプテンでピッチャーの子が入院になり代わりに登板した時の必死でがんばってるのに思うようにフォローしてもらえず頑張るほどに逆手逆手で涙を流しながら投げていた姿が目に浮ぶ。その時に比べたらやっぱり１年分成長している！試合期間は私の方が緊張とストレスで胃痛の連続だった。ひとまわり大きくなったチビは「オレ、接戦の方がいいな～！」と、試合を楽しんでいる。次の準決勝楽しみだ～！！！
2008.04.04
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第２ステージへ
１週間前に調整してから暫らくは食事もままならぬ日が続いていた。先生曰く、第２ステージとかやらで結構ハードかもしれませんとは言われてたものの…今までは「な～んとなく揃えてきた」ものから微細な調整に移るわけで具体的にはワイヤーが変わったらしい。矯正して２日目を彷彿させる縛られる痛みっていうんか…ほんと相当きつかったなぁ。調整後、とにかく噛めないからろくに食事もできず丸１日！これでまたナチュレダイエットが出来るかもぉとほくそ笑んだのも束の間。。。次の日は胃痛というより激痛に近くこの日一日ぐったりしてた。その夜中からだの関節が痛くなって息も熱いではないの「やだ～、もしかしてこれインフルエンザ？」家族には、明日は起き上がることができないだろう宣言をして就寝したんだけど…起きたら、あれ？比較的元気！まあ、からだのことだから調子悪かったのかもしれないんだけどこの苦痛の３日間が過ぎて歯を見て思った。「正中が合ってる」矯正を始めて比較的早い時期に一旦正中が合ったんだけどそれも矯正の日々で徐々にズレてたわけでこれがこの苦痛の３日間で再び揃っていた。。。。。まさかそれでしんどかったんじゃないよね～と、思いながらも歯の不思議を感じていたのだぁ。思うに第２ステージに入る前の段階でブラケットを外してもほぼＯＫ！の歯並びなのだから歯が動く速度はすこぶる速いのよ！３●年間隣の歯の裏ばっかり見てた私の斜め４５度の歯も真直ぐになってるんだから！（ありがとよ～！！）次の調整が少なからずや怖い私ではあるのだけどね。。。。。
2008.03.25
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甘酒それは東洋のヨーグルト
ひさしぶりの日記ではあるが私のキレイ計画はしっかり実行の日々である。。。この間登場した山咲さんのブログで「甘酒にコラーゲンを入れてたるみ予防」というのを発見していた私は早速その国菊甘酒のＨＰへ飛んで即効ＧＥＴ！甘酒なんて今年初詣に行った神社で振舞われたのを飲んだが何年目だった。しかもこの甘酒すこぶる美容と健康に良いものだったのね～！！写真の甘酒は米と米麹のみのノンアルコールっていうのがまた嬉しい。ぶとう糖、ビタミンＢ1、Ｂ2、Ｂ6、パントテン酸に必須アミノ酸なんかの栄養素が含まれこれがからだが弱ったときに病院で受ける点滴とよく似た成分なんだとか…また、米麹に由来する食物繊維やオリゴ糖も豊富で腸内環境にも良し！ときてる。弱った胃にかわって食べ物を吸収し易く分解する消化酵素や酸性に陥ったからだを還元する麹酸も含まれるとか…麹菌のつくる麹酸の還元力はビタミンＣの数十倍と言われるほどなんだとか肌を白くしてコラーゲンの栄養となりお肌にはこの上なし♪でもって免疫力を高める働きもあり！とくる。すばらしきかな東洋のヨーグルト！私が注文したのは「発芽玄米あまざけ」発芽の文字に目がいきました。たしかに噛む食感が面白かった。ヨーグルトや牛乳やすりおろした人参に混ぜてなどいろんなアレンジが載ってました。これ、どんなものに合わしてもイケる！！ミキサーで豆乳ジュースなるものを作るんだけど豆乳にプルーンにバナナにきな粉などがメイン、それに入れてもGOODでした。お味噌汁の味わいを変えてみるのにチョイスしても良かった。嬉しいもんだから、みんなに「美肌にいいのよ～」と勧めるとみんな納得の味のようでした。つくづく女性は「美肌」という言葉にすぐＫＯされるわね～！甘酒をお菓子作りの砂糖代わりにも使ってたりはたまた自分で甘酒本体を作ってしまう方もありとか…（尊敬）ともかくこれは今後もいろんなアレンジで使えそう♪
2008.03.14
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その手間が出来るかできないか…
日曜日…久々に車洗って磨いてあげたっつうのに黄砂だよ！黄砂！昨日仕事終わってから駐車場行って顔がひきつったわぁ！やめて～！！ドロだらけ～！！今朝、再び軽く洗ってきたけど今日は大丈夫なのかしらん。。。本屋に行ったら美しき君島十和子さんが表紙を飾っていらっしゃった。ほんとにこの人結婚して益々美しくなられたわ。昔テレビで「掃除機かけるときも手袋をして…」などと言っていらっしゃるのを拝見してびっくりしたもんだ。。。私には到底考えられなかった行為なんだがなるほどその成果は年齢を重ねても確かに美しさをキープしておられるのが証明か。。。 ２０代のときは何もせずとも白魚のような手（かなり古い表現）３０代前半、風邪でダウンしてた時だったっけしみじみ手を見て歳とったな～このままでいいんか！？と自問自答してた日が懐かしい。。。家事に追われていると手は酷使され潤いを無くす。子供の頃、母のグローブのような手を見てなんでこんなに大きいのか質問したものだ。「お母さんになったらアナタもそうなるの…」「えぇ～！いやだな～！」と笑ってた。ガサガサだからダメとは言えない、それはそれなりの美しさがある。。。手はその人が見えてくる。要は家事をしていようがしていまいがどれだけ自分の肌を見ているか…手を加えているか…という事に尽きるか。私の友人で「何回ハンドクリーム塗れば気が済むの？？？」という子がいるけど当然夏でも冬並みの扱いで塗りまくる！四季を通してその調子だから確かに手肌がなめらかだ。君島さんやパーツモデルの方がおっしゃるには家のあちらこちらにハンドクリームを置く！これがキーポイントのようだ。洗濯物をたたむときも要注意のようで手の水分や油分が取られてしまいがちだからここでも綿の手袋を着用してたたむわけだ！ただ手袋をはめるだけなのに実行している女子はどれ位いるのかのぉ～。普段からハンドクリームを塗る前に化粧水がわりにオゾン水を吹き掛けていたがそこでティッシュにてパックするという裏技はさすがパーツモデルの金子さん～！（はなまるカフェで言ってらしたわ）その一手間ができない～でも、まッ、とりあえず“続かないけど即やってみる系”の私もトライ！ティッシュを手に乗せローションを吹き付けナイロン袋に入れてゴムで軽く密封状態にして暫らくしてからハンドクリームを塗る！う～ん肌の瑞々しさもクリームだけとは違う。ローションパックの一手間がしっとりを作る～♪ティッシュもすぐ破れそうなイメージあるけどシュッシュッとかけても意外と平気。今年のハンドクリームは体中に使える「エジプシャンマジッククリーム」（流行ったね～）を使用。今でもフルに使ってますわよ！山咲千里さんのブログでの一言「…美の歴史は顔でなく手に出るからです。」ん～。まめにクリーム塗っとこ。。。。。
2008.03.04
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涙のトレーニング
この間の日曜は猛吹雪の中での試合だったからね～すごい風で雪がビュンビュン吹雪いて竜巻みたいに舞ってたわさ。。。自分の試合終えてから鼻たらして、顔真っ赤にして放心状態。野球は寒い日はしなくていいんじゃないかと真剣に思う。さて、家では毎日父の猛特訓？なるものが夕飯前にある。（３０分位だけど）「ハイッ！スクワット１０回！」父。「なんか…今日は…違うなぁ…なんでだろう…」息子。そこで私が「風邪ひいて筋肉が痛いんじゃないか？」といらん一言を言ったため息子の心の中では…「そうや、僕風邪なんや！なのにこんなにしんどい目に遭わされて…」みたいに思ったのだろうか…見ると涙を拭き拭きバットをふっているじゃないか。。。まあ、一人っ子ゆえの甘さというか、もろさが出るのよ～。そこで親父が言うわな「ヘナヘナすんな！なんやその打ち方は！もういい！今日は止めじゃ！」「うるさい、やめへん！投げろ！」「投げろ～？ばかもん！誰に言うとんのじゃ～！！！」と、まぁこんな会話があったりして（苦笑）反抗期もそろそろ始まってるのもあり、家に帰ってきて「ほっこり」しながら好きなテレビを観てバナナやみかんやお菓子に囲まれてる彼の至福の時間がこの練習で確実に失われ。。。。。やりたくない時もあるだろうからそれが出るんだろうな～と安易に想像できます。まぁ、私としては極力誉める側に回って二人の同行を見守ろうと思っているところです。今は強制的に練習の時間を作らされてるわけなんだけど「自分からやりだすのはいつからなんだろう？」っていうのが目下の楽しみ。１年先輩の子は、自分の意志でもっと充実した練習がしたいからと硬式チームへ。。。まだ１０歳だよ、マジでそう思うの！？（家の息子には欠片もないんだけど…）ていうか、年齢は関係ないのかもしんないな。でも、ある意味、親の言動が大きく左右するところもありだと思ってる。毎日言ってるとこれは洗脳にもなるわけで。。。その家庭での会話がなんとなく見えてくる。何年か前だけど私の友人が遊びに来て息子と喋っていた会話が面白かった。「将来、何になりたいの？」「プロ野球選手」「そうなの、がんばってね。でも、なんで？」「神様に言われたの！」「・・・・・・・」ほんとになったら面白いね～！
2008.02.19
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矯正費用
先月も先々月もブラケットはすべて装着できていなかった。昨日の調整した日の夕食でまたもやブラケットが１個取れた！先月は確実に紛失しているから飲み込んでしまったのだろう。。。ということで、これでは矯正になっていないと本日装着に伺った。毎日、歯が動いているからボンドでくっつけた所に上や下の歯があたると衝撃でとれちゃうんだよな。。。たくあんとかボリボリ食べていたのにも原因はあるかもしれない。。。さすがに全部に装着してあると久々に動かしにくい。何も食べていない時には「おなかすいた～」と忘れているのだけど食べると咬みごたえがなく、なんとも切なくなる。どんなにうみゃ～いモンでも今の私には美味に感じられないから勿体ないな。。。ところで、息子の詰め物が取れたんで先日一緒に歯医者に行ったのだ。それは良しとしてはえかけている大人の歯が少し歯茎から見えていたから先生がレントゲンを撮ったとのこと。後、説明を聞いたがどうも奥歯の乳歯（ビクとも動かない）を抜歯した方がいいらしい。う～む、はえてくるスペースを確保するための抜歯か～これはいいんだろうかまた調べなくては。。。息子の大きすぎる前歯！（前歯の隙間が開いてきたような…）気がつくといつも口が開いている！寝ている時も口が開いている！野球をやってる時も「歯を見せるな」と叫びそうになる。。。ことなど諸々、この息子にもいずれは矯正せねばならんかの～と気にしておった。普段から「口開いてると前歯が飛び出てくるで～やんややんや」と言っておったが現代っ子の特有な華奢なあごといい、鼻呼吸が定着していないことといい出っ歯になってくちびるがうまく閉じないんだ、きっと。もうおさまりがつかんのかね。。。とほほ親子で矯正か。。。金がかかる。。。まあ、本来なら子供にしてやって当然で私の年齢なら諦めてるわけなのだが。。。先に母がやっちまったからね～親子でするから３０％OFFとかないんかね。。。そこで思うのだけど日本の歯列矯正代金は高いッ！な～んで高いんだろう？？？子供で１０万・大人で３０万これくらいが妥当だろう！これくらいだったら皆やってみようって気にもなるのに。。。
2008.02.16
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いやだね～目にきてるよ
晩酌はやめました！とは大きな声で言えませんが…５日間はストップしてたよ～。だめ！？お酒飲まなくても寝られるんだぁっていうのがちょっとした実感かしら。あと一つ、飲まなくても食欲に問題ありました。（MSKYOKOさまの悪魔の囁きにグラッときました。確実ノックアウトです。）まあ、ぼちぼちやっていくとします。ところで今年に入って目がかすむ・ぼやける・・・寒さの為に肩や首がガチガチになってちょっと、調子悪いだけ。。。いえっ！本を読みすぎただけ。。。焦点が合いづらくなってきてますのぉ～！これが俗に言う老眼ってやつですか。。。全然認めたくなかったんだけどね～、何しても変わらんから多分、間違いない。ついに、来た！！このくるおしい瞳の奥では確実に老化が始まっとんのか！？悔しいのが親父の態度です。「これ軽い老眼鏡…かけてみ？」「どう？見やすいか？」「・・・・・うん・・・」（近くが見やすいかもぉ…）明らかに笑っておりました。。。。この親父、昨年の秋にレーシック受けましてん。とにかく２メートル以上はなれたらテレビの文字が見えない！車の運転で信号は何重の光の束だの…うるさかった。乱視に近視のダブルという話でしたが私は単純に見えにくいのは老眼のせいじゃないのかって何度も言ってたのですけど近くは見えるんだと言い張ります。（歳だから老眼きてるに決ってるやんね。）レーシックを受ける前にデスクワークじゃないかどうか確認され「遠くはよく見えるようになりますが、今度は近くが見えにくくなりますよ。」とのご注意を頂いていた。ほんとに遠くが良く見えるようになって別世界だ！（元々は視力良かったからね）と喜んでおりましたが如何せん、ほんとに近くが見えなくなってしまったようです。顔の毛穴も見えないのだそう。鼻毛カットもままならず…今まで新聞の細かい字が見えていたのに一気に老眼鏡をかけないと見えなくなった…とも。。。。今更遅いけど、どっちが良かったって言えば、近くがよく見える方が生活するのに絶対いいわけで、暫らく後悔の言葉もでていました、ハイ。まだまだ躊躇されてるレーシックだけど確かに実績は上がっているらしい。なんでもたくさんの人が訪れてるみたいよ～。但し、やるなら若い内がいいと思うよん。そんなこんなで私はというと見えずらい目にも少し慣れ。。。悔しいけど老いを受け入れなくちゃならんのかな。。。と思いつつ本から目を離す距離にすごく敏感になったのよね、わかるかな～もしかして今日はこの距離でも見えるんじゃ。。。。。諦めは悪いからね～１年はかかりそうだよ。。。でもま～私も今までその話題を聞いても他人事だったんだけど実際、自覚するとちょっと凹むよ。目から来るよ～…か。
2008.02.04
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毎日続けるということ
昨日はおよそ１ケ月ぶりの野球の練習試合がありました。また今年も始まるな…って感じです。昨年秋から打撃がもう一つだった息子。チームは優勝とかもしていたので他の子の活躍を羨ましく見つめ我が子には叱咤激励の日々。当初「あ～、野球やってんの？」程度の関心だった彼を今日ほどのめり込ませたのは昨年夏の大会での息子の姿を観てから…。４年生メインのチームで主力となるピッチャーの突然の欠場。３年生ながらうちの坊主が案外健闘したのだ。久々に感動したらしい。どちらかというと親の方が熱いんじゃないの？と言われかねない少年野球で典型的なタイプになろうとは私も想像していなかった。夏頃まではヒットやホームランもよく出していたのにさっぱり打てない。ゴロやポテン～続きで試合を観る度ガックリな彼の姿本人は野球をやってきたわけではないからと積極的に指示するのをためらっていたもののいろんな人にアドバイスを求めたり自身の過去のトレーニングを取り入れたりとそれなりに研究していた。。。とにかく選球眼をつけるしかないと毎日バットの芯にあてる練習！そして毎日同じことを繰り返し言っている！初めはテレビ見ながら横目で相槌をうっていたりと最低の態度だったチビも最近は話を聞く態度も変わってきた。週に１回、毎日の練習の成果を見るためバッティングセンターに行って１２０球位打ってくる。６０球中４５球は芯に当たっていたな…と二人で喜んでいる。彼の考えは実にシンプルだ。“今、芯を捉えるバッティングができれば、（ただバットに当てるのではなく芯に捉えるというのは大変らしい。） このバランスのまま体が成長した状態でも当然同じことができる”というもの。「ここぞ」という場面で自分の支えになるものは「ここまで、こんなに練習してきたから出来ない筈がない」という自信に裏付けされた確信らしい。どんな素晴らしいプロも急に上手くなったりするんじゃない…小さい頃からの積み重ねなんだという事だ。誰だって今日は休みたいっていう時がある、大人だって勿論ある。でも今日しなかったら元に戻すのに２日かかる。毎日１００発打ってるなら１週間で７００発！１ケ月で３０００発！センスがよくて練習をよくする奴が毎日１０００発やっていたらそのレベルには追いつけないいわんや、たまにやる奴が飛躍的に上手くなることなんか有り得ない。。。だから毎日やる！という考えらしいのだ。。。これを単細胞パープリン、脳天気、自分大好き超自信過剰、人の話聞かない鼻クソ坊主に植付けるのにはとにかく同じ事を言って本人に効果を見せてやるしかないという判断だ。その効果を見たからそれ以来パパの言うことを聞けるようになっているんだな、これが。昨日の試合では毎日の特訓成果が出ていたと自己満足父。イチローの影にチチローありき。私はあのお父さんが毎日やってきたことが今のイチローの基礎をつくったと思っている。毎日続けることの重要性。。。ずし～ん。。。
2008.01.28
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言うは易し
お正月明けから体が重い！この間、久しぶりにスーパー銭湯へＧＯ！そこで体重測定（家には体重計がない！）「おぉ！！！」（見事に予感的中♪～～～）禁煙から５ヶ月、そして５キロ増！大概にせんとあかん！と自戒しながらもこの始末。。。どうも正月明けから体が思わしくない…休みボケもあるんだろうけど首筋の凝りや左目の奥の違和感脳梗塞の兆候？？？だいたい大袈裟に捉えるタイプなのでそれだけで気持ちが塞ぎがちになる。最近はまた読書に拍車がかかっており先日は電車に乗るのに本がない事に気づき駅構内のコンビニで「人生の五計」安岡正篤著なんてのを購入。。。その中の「朝こそすべて」に「黎明即起し、醒後 霑恋する勿れ」とある。。。（れいめいそっきし、せいご てんれんするなかれ） 意味が書いてないとさっぱり…清末の偉人、曾国藩という人の課程十二条の内のひとつ要は、夜が明けたならすぐ起きる。しかもふら～っと起きてはいけない、即起きる！そして目を覚ましてからは霑恋しない！ああ眠いな～とかいい気持ちだな～もう少し寝床の中でうとうとしたいなんて言ってぐずぐずするのを言うらしい。。。まさに私の朝そのもの♪ぐずぐずしてるというのは意識がモウロウとしているわけでこれは精神が敏活ではない…と。だから本当の意味で健康ではないらしいのだ。朝型人間！これを目指そうと奮起したけど１日で挫折という経緯もある私。。。私の知っている人は３時に起床しているらしい！それは夜中、丑の刻ではないの？先日はぶったまげて飛び起きたのが朝８時！チビはその日８時１５分に集合予定だったらしく怒・怒・怒！すぐ着替えて車に乗って送って行ったが頭フラフラの二日酔い！飲みに行ったんじゃなく家酒なのにＤＶＤ観ながら結構すすんでたのね～きっと。起きたら暖房が入りっぱなしだったから凄く気持ちわるかったのだ。チビは朝、お茶一口しか飲んでないよ可哀想に…さすがに落ち込む。。。そこで禁煙に続き禁酒を決行！陰山手帳にも一日の飲酒量を記入していたのだ。。。ビール１本とか日本酒２合とか…たまに嗜む程度の日もあるけど毎日はダメだよね～やっぱ。ともかく家酒をストップにする！毎日晩酌してたからね～それにご飯しっかり食べてれば普通に太るってもんよ。前々からネックだったお酒！これをストップしないとダイエットは成立しないと考えていたからここから始めるか。。。だいたいお酒なしの生活なんて何年ぶりなんだろうと考えてビックリ、２０年ぶり？大人になってお酒飲んでないのは妊娠中だけじゃないの！こわ～！そんなにずっと飲んでたんだ私。。。言うのは簡単だけど嗜好品をストップするのは意志が強くないとできない。毎日飲んでいるのはある意味アルコール中毒らしいからね～。くわばらくわばら。。。生活を見直して一度クリアな脳細胞と筋肉を手に入れたい気分なのだ。アルコール入れてない朝一日目♪まずはアルコールなしで一週間の体の変化からチェックしていきますぞ！
2008.01.25
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前を向いてる
今年お初の矯正調整日。。。ずっと長い間奥に入り込んだ側切歯が、かな～り正面を向いてきた！歯の裏を舌でぐるッと回っても違和感がな～い。あと３ミリ位で正面を向きそう♪あれやこれやで４ヶ月だけど当初思っていたよりずっと早く動くもんなんだなぁ。ブラケットが見えるのがイヤで仕方なかったけどそんなもん月日が経てばいとも容易くそんなこと言っとったか？位の勢いで大口開けているもんだ！昔から歯のＣＭにでている芸能人を羨ましく見つめながらも心のどっかでは大いに嫉妬していたのだ。「そんなに歯を一杯見せて笑わんでもいいんじゃないか？」「ほ～白い歯でキレイに並んでること～」普通にいやらしい性格だと思う…。でも、これは他の事でも言える。。。例えばマッスルになった筋肉って大概見せたがるもんじゃないかい？そんなシャツ着なくても～！！！脱がんでも～！！！という場面をしばしば見かける。。。ということは何にせよ自信がつくと人に見せたがるのかもしれん。さて、芸能人は大概公の場にでる前に色々修正されてくる人も多いんだろうけど出てしまってから途中で歯の治療してる人で私が印象的だったのは羽田美智子さん。夏目雅子の再来だとか言われてたこの女性。ほんと綺麗なんだけど、歯並び悪かったのよね～私も歯～治したらいいのにって思ってた。そしたら空港から降り立って笑ってる口元がめちゃくちゃキレイだったのにはおどろいた！「あっ！治してる！！！いつの間に～！！！アメリカでやってきたのか？？？」テレビの前で独り言を言ってた記憶がある。。。確かにキレイな歯を手に入れた彼女は自信たっぷりに笑ってた！すごく記憶に残ってるんだな～これが。。。歯を隠してると口元が歪んでくるわけで笑い方も何か変！になる。自信は持てるほうがいいに決ってるな♪
2008.01.19
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陰山手帳２００８
昨年夏から秋にかけて「痩せたんじゃない～♪」のお声をたくさん戴いてましたが年の瀬あたりから「ちょっと、大きくなった？」のお声をわんさか戴いております。わたしゃ、成長期の子供じゃありませんからはっきり太ってると言ってください！さて、この間の日曜本屋さんに入って何気に立ち読みしててフッと目がいったのが「陰山手帳２００８」だった。手帳は持っていたので買う予定さらさらなかったのだけどペラペラめくっていくうちに陰山メソッドのコラムなるものが手帳の端に書いてあり。。。「生活改善と読み書き計算の徹底反復で学力を伸ばすという僕の実績は…」「家庭で是非やってもらいたいのは子供と一緒に理科の実験を楽しむことである…」「小学生の家庭学習の場はリビングが良い…」などなどちょっとしたコラムなんだけどデブに拍車がかかってる私には（たいして関係ないか？）とても気になってこの陰山さんて百マス計算と漢字練習の反復で有名になった人っていうよりDSの脳トレ監修なんかもしてた人で今、立命館大学教育開発支援センターの教授と同小学校の副校長もしているって載ってるもんだからツイ中味を見たってわけ。やってたよ家も！百マス計算！学校から持ってくるプリントにあったし家族で競ってた！でもその程度の情報でさして知らなかったのだけど…何でもこのおっさんが飛躍的に生徒達を伸ばしたらしく（確か広島だったっけ？小学校で校長をしてた時に子供達の学力を全国トップクラスまで伸ばしたんですと！）その世界では有名人だったのね。私も素人ながら、いわゆる幼児教育は信じていたので結構本だけは読んでいたのだ。まっ、現実はというと小学校入ってからは時々宿題の内容をチェックするだけの怠慢母になっているのが現状で暫らくそんなネタからは遠ざかっていたのだ。というより野球をさせていこうという流れになった我が家では必然的にそうなっていった。が！！「“早寝、早起き、朝ごはん”で生活リズムを整えれば頭と体は元気になり意欲が増して学力はどんどん伸びていく。」「睡眠不足は学力に大きく影響する…偏差値も知能指数もそれと比例する…」「たくさんの家庭を見ていて思うのは、いい子はいい家庭から」ってまぁ、親としてはガツーンとくる当り前の台詞なわけでな～んかイヤな台詞だけどこれが結構ひっかかるわけで年明けからダラダラ１１時近くまでテレビを当然のように見てる我が子に渇を入れながらも自身のダラダラさが最もヒドイ！家はもしかして、今とても（いや、ずっと前から？）だらしないんじゃないか？晩ご飯食べてからもテレビの前で食べて飲んでゲラゲラ笑っているようじゃそりゃ子供も言う事きかんでしょ！という己の声が聞こえるわけです。当然、パラパラめくりながらその手帳をレジへ。。。。。とにかく第一声は「あんたの大好きなテレビはどうも脳を破壊していくらしいよ！観る時間減らすべ！」でも、これだけで結構効いている。。。こういうマイナスな言い方はどうかと思うけど今は仕方ない！なんせだらけまくっているのだから…「それから～今日から早く寝て早く起きるよ！背を伸ばすためにも丁度いい！」私はすぐ感化される！ある意味素直な性質だから♪陰山コラムより「教育には時間が掛かるというのが定説になっているが、そんなことはない。子供は今日指導すれば、明日伸びる。１００年後どうにかしたいと思うなら、今すぐ、目の前の子供達を伸ばすことを考えなくてはならない。教育に限らず、あなたに何事かを成し遂げたいという気持ちがあるのなら、まずは目の前のことから一つずつ片付けていくべきだ。」はい、いかにも、そうです。今、やるべきは今朝ブーツを履こうとしてもう少しで後ろに倒れそうになり無理やりジーンズに入れ込んでるもんだから座ったとたん肉がめり込み「ハッハッ」と息が切れ、肉厚で顔までうっ血しそうになった…その元凶の贅肉をとること！これが私の目下の目標かしらん。。。手帳のプロジェクト管理や月間カレンダーページ、週間予定ページ朝昼晩にちゃんと食事ができたかチェックするのとか睡眠時間記入なんかもあったりする自己管理せえ～よ！ってことね。まだ購入して３日目なんだけど大きさといい活用法が自分で活かせるイイ感じかも♪末巻には百マス計算や音読練習に地図やらが載っているよん。家計簿もつけられない３日坊主の私がどこまでこの手帳をつけられるかも今年の楽しみのひとつとなりました。
2008.01.08
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前世は。。。
なんでもお安く前世を観てくださるところがあって前世は占いじゃないんだろうけど占いみたいな事をするのはかれこれ２０年以上ぶりとちゃう？といった感じであります。その昔、観てもらった占いでそのおばちゃんはこう言いました。「あなた。。。。女優になったらいいわ」「え？（でも心は♪♪♪そ、そ～なの？）、女優さんですか…（微妙に嬉しい）」「うん、ほらほら今流行のＡＶっていうの？」「。。。。。。。。」（苦笑い）これがきっかけと言う事はないけど、それからどんな占いにせよ観てもらったことがない！子供の時に夢中になった星座占いや血液型などなど懐かしいもんです。そんなガリレオな私ですがそれなりに想いが馳せました。前世はどんなんだったんだろう？観て貰うとなると妙にドキドキします。何て言われるんだろうって。。。。。さて、その私は７８年前はベルギーで書生１６６年前はタイで修行僧２７３年前はイタリアの食堂のお母ちゃんだとか…生まれたときから食堂のおかみさんてわけではないじゃろうしさぞや色んな人生を体験したのでは…と思ったり名前だけで色々わかるなら結婚や離婚を繰り返している私の友人の場合はどうなるんだ？とか、、、はてな？がそれなりに登場しました！これを参考に今後に結びつけたらいいというククリでしたがさて、何をどう結びつけようかと案外頭がフルに動きました。決して信じたわけでもなく、全く信じられないわけでもなく世の中には摩訶不思議なこともあるもんだから！とも思うのではありんすがわりと現実的な私はあの母娘（？）のコンビはよくできてるな！商売として考えたら凄腕ちゃうか？単価は低いけど実質時間考えたら１０分もかかってないし。。。ぼろ儲け？嘘八百を言ってるとしたら想像できん人種だな。。。とかこんな発想の方が多大に膨らんだわけであります。それでも言われた言葉と向きあっていた私は夜寝る前に何気に息子に言ったのだ。ママの昔はかれこれしかじか…「ねえ、どう思う？」（９歳の子供に聞く私も相当痛いけど）「そんなん適当にペラペラ～って言ってお金取ってるだけやん！」「。。。。。。」お金が必要とか一言も言ってないのだけど…なぜに？？？やっぱ９歳だろうが人間として普通にそう思ったのかしら？？？一体全体、お金をもらうって発想はどこからきたのかしら？？？いや、もしかして。。。おまえの今の言葉は何世代前かのおまえの前世のどんな親父が言わせたんだい？？？
2007.12.28
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白い歯
えぇ、調整後の歯の痛みは２日で消えました。。。１ヶ月で正中が合ってきたのには驚いたのですが今またズレてます！動いてるのね、あなた！！私は歯の矯正の画像を敢えてＵＰしていませんがいいですよね？って、誰に聞いとるんだ。。。自分用にとデジカメで撮ってはいるのですが…結構みなさん載せていらっしゃるし、歯科のＨＰでも十分見られますものね。というか…やっぱり美しくないわ！これが２０年前だったらクチビルもお肌もＵＰに耐えられそうなもんなんだけどね。やめて正解と思っています。。。さて、歯といえば白い方が映えるわけなんだけど２年前からレーザー＆ホームホワイトニングを続けているらしい女子の話。（やっぱりな～綺麗だと思った。）そのホワイトニング…家では月に１回程度らしいんだな。やはりレーザーをしているからそんな頻度でいいわけか…歯の矯正始めてしまったから家にある「旧歯型マウスピース」はもう御用済みだ！上の歯型とっただけで３万円って、やっぱ高いでしょ。。。上下で３万円よ！今通ってる歯医者さんは…そんな開きがあっていいのか？？？それで彼女はホワイトニングを始めてからカレーライスを食べてないというのだ！だから、２年間カレーを味わってないってわけ。信じられないわ～！！！確かにホワイトニングをした直後はお茶やタバコはダメですって言われてたけどこれからも着色する系の食べ物はご法度にするんかしらん。私の性格上では考えられない域ざんす！美の執着よねこれは！私も矯正後は当然ホワイトニング再開致します♪ちょっとやそっと歳とってデブって不細工でも歯並びが綺麗で白いと小ましに見えるから…歯は侮れないってわけ～！
2007.12.21
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歯と肩こりと腰痛と歪みと、ととと
昨日は３回目の調整日でした。おかげさまで…調整後は問題児でもある右上の側切歯が痛い、痛い！調整前にクリーニングしてもらうので最近気になっていた歯の黄ばみを相談。歯垢染色液で調べたらあ～ら、前歯上下６本が 真っ赤！しっかり磨いてるつもりだったのにやっぱりブラケットを装着してるせいか磨いてるつもりの結果にびっくり！今以上に磨かなくてはならんのか…そうそう、その黄ばみの要因は例の「碁石茶」だと思います。歯を磨くと黄色い泡に染まってたから腸には超いいお茶だから止める気はないし、歯磨きをがんばって歯垢を溜めないようにするしかないか。。。さて、その調整の夜歯が痛くて目が覚めたから、ずっと歯と骨格や腰痛とかの因果関係の事を考えてた。以前も書いたけど奥歯の治療ですごい痛い目にあった私は咬み合せについて普通以上に関心をもっているのだ！私のようなド素人でも関心もっているから専門の歯科医の方たちも色んな説をお持ちだ。昨日のホリスティックビューティのメールに気になる先生発見！ご興味のある方は http://www.yokukamu.com/index.htmlちょっと面白いと思いません？理にかなってるように思うんだけど。。。それと一度訪れてみたいと思っているのがこちらhttp://www.misakidc.com/index.html実に興味深い！気のせいか。。。矯正を始めてから首や肩のコリがましなような。。。さてさて、このデーモン３ってブラケットが優秀ってことは前にも書いたけどなんでも骨（歯槽骨）ごと歯の移動してるんだってその詳しい説明はこちらでhttp://www.damonortho.com/これから矯正を考えている人の参考になれば♪
2007.12.14
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ホルモンの仕業
やんわりと本格的な冬が近づいてきました。例のぬれマスクの威力は絶大で乾燥気味な喉を守ってくれてます。これは寝るときだけでなく外出時や乾燥したオフィスなどで終始マスクを着用できればいうことなしなんですが…強烈なウイルス菌が飛び交っているとすぐに感染しそうな私はとても虚弱体質です。それ同様からだもキャシャだったら絵になるのですが。。。自分のからだの声を聞いて決められた食事をしなかったのはやはり凶とでました！（笑）自分の性格を知っているのに～普通におばかです。禁煙だけでなく、生理前と重なって食べるたべる！いつもなら食べすぎが続けば胃腸の調子も悪くなり、その時点で食欲は減退する筈がいつまで待ってもその声はなく。。。これは胃腸が健康ってことだから素晴らしく良い事なんだけどおかげさまでかなり肉感的な体になってしまいました。これからクリスマスや正月 おっと忘年会に新年会とあるのに…まずい細胞かえる前に、体重変えろってとこです。さて、その生理前といえばＰＭＳ（生理前症候群・月経前緊張症）の症状はみなさんおあり？比較的誰にでも大なり小なりあるらしいけど、その症状は様々。。。地域の役員や学校、学童の関係などなど役割が回っている今年はＰＭＳだったんだ！と、それを忘れるくらいカッカ！カッカ！と煮えたぎる機会も多かった。ついこの間終わったバザーの委員長という仕事も私の性格に合うものでなくケンケンしていました。私には「○○長」とつくものは向いていないのがよく分りました。ＰＭＳが知られるようになってどれ位？よく考えればお父ちゃんと喧嘩するのはだいたい生理前だもんね。分っていてもイライラしてくるんだ、これが！一応、家族には「生理前だから…」とか言っているけど頭の中は落ち着きがない。この、ＰＭＳの対処法にやれイソフラボンの摂取とかマカがいいとか砂糖、カフェイン、アルコール、塩分の撮り過ぎに気をつけろとかあるんだけどカッカしてるときにどうすんのか！？って対処が必要じゃろ？そうそう、生理前はセロトニンってホルモンも低下するらしいし（これってイライラを鎮めて精神を抑制する働きのホルモン）これを全部言い訳にはできないとしても女としては厄介な時期なわけで。ホルモンなんて、すっごい微量なのに体も心も左右するシロモノですからね。。。私は甲状腺の病気をしてこのホルモンのなんたるかを経験したから少し分ります。気持ちとか心とかの以前にホルモンが乱れるってのは健康をも害するから侮れませんの。で、何かのサプリでどうのこうのじゃなくて血が上ったまさにその時、感情のコントロールはどうすんのか？ってところですごく面白い記事があったので。。。とにかく怒りがこみ上げてきたらその状況を自分の頭の中で実況中継するのが良いんだと。。。「今まさに、怒りがこみ上げてきています！」「見て下さい、この顔！眉間にシワが寄って口が歪んできています！」「肩が上がり、顔が熱くなって…こりゃいけません。相手の態度も悪すぎる… なんとも反抗的な態度！これが助長して益々怒りが増えてきます！」「…もはや爆発寸前です！」文章にはかなり手を加えたけど、要は細かくその状況を反復すればよいわけらしく思わず笑っちゃったけど、ほんとにその場で実践できるかしらん？コツとしてはなるべく早い段階で実況を始めるのがいいらしい（いつ？？？）早ければ早いほど、治まりも早いらしい。。。家での息子の行いをじっと見ていればイヤでも怒りが込み上げてくるだろうから早速、今晩やってみるか。。。
2007.12.12
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めれマスク
風邪治ったと思ったらまた引いて～声おかしいよ風邪？またなの～？と言われ～加湿器のアダプターがどっかに行ってしまったよな～って、昨年も一昨年も探してるケチな私です。今年は野球の試合とかで朝早くから観戦しておまけに吹きッさらしのグランドだからのどにも鼻にもきつかったんだよな！てことで、寝るときはいつもマスクをしています。鼻からも冷たくて乾いた空気が入ってきて「キーン」とするんでメンソレータムを鼻の穴付近に塗布して就寝する始末です。（加湿器を買え！）もひとつ言うなら、起きた時にマスクの耳にかける紐がクッキリ顔にのめり込んで凹んでる情けない冬の日常です。（むくみ度きつい）そんな日の朝に宅配なぞが届くと、できるだけ紐の跡が目立たない側の顔で対処しなくてはなりませんから妙な仕草になります。さて、この間テレビで“のどの乾燥対策”で『ぬれマスク』を見ました！商品としても売ってるみたいだけど中のガーゼだけじゃ物足りないんでマスクごと少し湿らせて着用しました。最初、寒っ！と感じるのでやり過ぎは禁物です、中のガーゼだけでもいいのかもしれませんが時間を考えると全部湿らせた方がいいと思いまして。。。起きぬけはいつもお水を飲むんですが冷たいものでなく温かい物の方がのどが潤うらしいのでぬるいお茶に変えてみました。ぬるま湯でもいいな。。。また、梅干やレモンなんかの酸っぱい物を食べると唾液の分泌が促されてのどの乾燥を防ぐ効果もあるらしいとか～。（でも、のどの炎症が起きてたらレモンはキツイからあくまでものどの乾燥予防に！）飴もいいんだけど、虫歯が曲者だからね～。エアコンにヒーターに部屋はかなりの乾燥度だからね～加湿器もさることながら吸入器の方がのどに効くかな～…と迷っております。どっちも買えって！？その方が妥当ではあります。かなり古くからある耳鼻科に時々行っているのですが…そこでかなり古い型の吸入器をする度に今ならもっとコンパクトなイイ機器があるんだろうなぁ…と思うだけで何等リサーチしていませんでした。 ぬれマスク＆吸入器＆加湿器これで抜かりなし！！！でしょうかぁ。。。。。空気が乾燥→のどや鼻の粘膜の働きが弱る→免疫力の低下→風邪をひきやすくなるという構図にしっかりはまっている私には潤いが必要のようです。お肌だけじゃなくてここでもかっ！とほほ…。。。。。
2007.12.03
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美肌に この塩♪
１１／６にも塩のこと少し書いてるんだけど、実はその日早速スーパー行って塩コーナーへあらま～いろいろあるわ～チベットにロシアにメキシコにドイツに韓国に…この時は食用としてしか考えてなかったから裏の表示でミネラル含有とかナトリウム値とか見てたわけです。結構長い時間いたよ～！これは、他のスーパーもチェックすべしということで後日他店に…。そこで目を引いたのは袋の右端に金色のシールが光っている宮古島の「雪塩」であります。そのシールに「ギネス認定・ミネラル含有数世界一」とあったわけで世界一とかに弱い私は大して知識もないくせに成分表も確認。特にマグネシウム値が他の塩と断トツに桁違いだったな。「６３０円（１２０グラム）かぁ～、塩この間買ったしなぁ、またの機会にするかぁ」とかこういうとこで渋っている自分に若干イヤらしさを感じながらも…結局は購入。その日の食卓に使ってみたよ！お肉にすり込むといいらしいからと基本の使い方で！世界のお塩ＨＰでチェックしたら美肌にもいいです…とあったので早速実行！よく考えたら体には塩使った事あったけど、顔には少しハードかな～と未体験でした。荒い粒ではちょっとその気になれないんだけどこの「雪塩」はまるで粉でありんす。だから全然問題なく取り入れられたのですわ。私流ですが（朝の洗顔は石鹸を使わないので）軽くぬるま湯でバシャバシャしたら小さじ１杯分位の「雪塩」を手に取り目の回りだけ避けてかる～くなぞって後は流水で流します！毛穴の開きが気になる小鼻まわりは丁寧に♪ニキビや吹き出物とか炎症おこしてる時は当然パスしてほしいけど問題なければ是非やってみて♪肌の内からツ～ヤ～が生まれてくる感じ♪その後、化粧水をパッティングしたときの肌の吸着感が違うからッ！！それで、先程、雪塩のＨＰにお邪魔してみたらば、スタッフのおすすめの使い方の所に雪塩の化粧水とかも載ってました。へえ～！今日作ってみよ～！雪塩のさらさら粒子に触れれば、顔につけることなぞ躊躇しなくなります。是非ぜひ♪
2007.11.29
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いい～♪いい～♪
今 日記ブームなんですと…日記は全くひとりの世界だから好き放題書けるし自分の気持ちの見直しもできると…そりゃそうだ！スッキリできるらしい！ かな～り昔につけてた日記。。。今は天収の何処かにあるんだろうけど男のことばっかり書いてたな～ ダハダハッさて～スッキリと言えば…このところ非常に強く断言してよいと思うのですけど前回の日記タイトル「見直し！」でも少しふれましたが『碁石茶』この便秘の救世主～♪どう考えても、こやつの仕業！！！ほんとに快便ですわぁ！！！喫煙してた時は比較的便通はいいんだよね。それでもお腹が張ったり、便秘気味だったりとなんかスッキリしない日もあったりで便秘とか下痢を繰り返すのは良くないって言われてるでしょ？ちょっと気にしてたのだわ。禁煙で便秘週間を迎え、結構きつかったからね～そんなんもあったから、現在の毎朝の解放感と言ったらGOODです～♪ほんで、碁石茶だが…よくよく説明を見ると胃腸に良い乳酸菌がタップリ！（発酵茶だからね）高血圧改善・中性脂肪、コレステロール値の低下・便秘改善・ダイエット効果などなどいいことばっかり書いてあるわ。。。茶葉をカビによって発酵させて、漬物のように樽に漬け込んで熟成発酵させるらしい。だから、漬物みたいなしょっぱい匂いと酸味があるんだわね。私は急須に碁石茶一塊を入れて（３×３センチ位ねん）熱湯を注ぐ～待つこと５分♪一日、５杯程度みたいに書いてあったけど飲みすぎるとお腹でも下すのかしらね～？他にも努力してるからこれだけとは言えないけどこのところ美肌が冴えてきたのぉ♪これは飲むべきかもよぉ～中年を迎えてたらなおのこと！是非ぜひ～！そんじゃ明日は、塩について再び書くわ♪
2007.11.28
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どこの親も一緒かい！
今年の春から軟式野球の試合に出場するようになってみごとに土、日曜の休日は消えた。。。休んだ気がしないけど、とても楽しいんだな～。まだヨチヨチ歩きの時から家の前の公園で野球ごっこを始めてイチローのユニフォーム（シアトルマリナーズ）がパジャマになってるのがお気に入りでパジャマだけど着せろ着せろとうるさかったなぁ。夏から秋にかけてやたら公式戦も多くチームの人数の加減で４年生チームと５年生チームにでている息子にとっては結構ハードだろうなと思う。この間も８時に試合だから５時には起きるように！との指令があったらしく普段学校行くのにダラッダラッしてるくせに野球の日はシャキーンと起きるわけで、まるで別人だ！まだ明けきらない薄明るい道をチャリンコで走っていく後ろ姿をいつまでも見ていたいと思う私は完璧に子離れができていない。。。。。ところで親の入れ込みようもさすがのもんで…行きつけの整骨院やらありとあらゆる道具やらバッティングセンター通いは勿論のこと…将来は野球選手に！と期待を膨らませているのは明らかなのだ。軟式野球といえども凄親は金をかけている。時期を見て硬式に入れて…高校は…と続くのだ！思い描く学校の名前も野球の名門だ！「うちはそんな大した事ないから～」なんてウソ丸出しじゃないか。。。…と他人事だったけど何やら変化がお父ちゃんがえらい入れ込みようになってきてしもた～！はじめの頃の「ふ～ん野球か…」のセリフはどこ行った？夢描いちゃってるよ～「高校野球？そんなちっちゃい目標ちがうで！その先のプロ！プロが目標～！」あんたと違うから～やるのは子供だから～汗・汗・汗・・・・・・でも、夢が見られるらしいわ。。。ま、そうかも。。。特に夢が果たせなかった親ほど想いは強くなるんでないんか？？？入れ込んでいる親の共通項かもしれん…。それにしても子供のプレーにはヒヤヒヤ感が伴っており何ともエキサイティング！今では慣れてきたけど初めの頃は息がしづらかった。刺激（だけじゃなく水分も油分も）なくなるお年頃の私にとっては試合なんちゅう勝つか負けるかの世界はとてもいい刺激になるってもんで～野球なんて始めたら大変よ～！という声しか聞かなかったけど何々全然楽しいじゃん！こんな時間ができるとは思ってなかったな～♪
2007.11.20
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見直し！
さて、私の細胞計画はいかに進行しているか…かなりアバウトだけどかいつまんで…まず、禁煙。。。。。うまく行っています。矯正に感謝。禁煙による便秘。。。２ヶ月位確かに悩まされた！でも水分を十分摂る事と今は「碁石茶」をお試し中♪これは私が生まれ変わるならこんな感じの顔になりたいわという想いを描く一人、バリバリバリューに登場されて結構知ってる人も多いかも…ハワイでスパエステをされている成田美和さんのブログで拝見して早速購入したもの。まだ飲み始めて２週間ほどだから少々早いコメントかもしんないけどお通じＯＫ！便秘っていうデトックスパーセンテージ最高のものをキッチリしておかんとね！アルコール。。。。。お酒タイムは楽しいしほんの少しなら秘薬効果も♪ということで今はビールから日本酒にバトンタッチしました。（休肝日を設けることで禁酒はしていませんの。とほほ）ビールのような夕飯作る前の気合いのぐいッと一口♪ってのにならないのが難点だね～。でもこの寒さも相まってからだを温めるものというので今は日本酒なのだ。忘れられないのが８０歳すぎたおばあちゃんのお肌！もうずっと昔のこと、偶然入ったお店の看板ばあちゃんが言ってた言葉。「お酒は日本酒しかのまないね、おかげでこの肌だよ」確かに美しい肌だった。日本酒はさして飲まなかったけど、思い出しついでに最近は日本酒週間です。酒蔵で働いている人の美肌談もあるよね～確か。食事。。。。。。。。食べたいものが食べられることにまずは感謝！きっちり三食を摂るというよりは今の私流は「食べたくなかったら無理して食べない」、自分のからだの「食べたいサイン」に忠実になって様子をみています。時間になったから食べるということを敢えて避けてるというのか「○○べし」を止めてみてる。これは睡眠に関してもそう！何時間寝るべしという言葉に重点を置かないようにしてる。そうすると今日は寝不足だからどうしようとか変な焦りが起きなくなった。あまりゴタゴタ考えない方がいいんではないかと婆さまの境地である。運動。。。。。。。。特にやってないよ～今、なんか始めたい症候群になっている。順番とか技とか覚えなくちゃなんないのがいいんだなぁ、フラダンス？（体型的にはベストか？）バレエ？（似合わね～）運動とはいえないけど普段からやってることはあるよん。「無意識下での作業時の活用」とでも言ってしまおうかしらん。たとえばボーっと立ってる時、台所での仕事中、パソコン中でも構わん。キュッとお尻に力を入れること（笑）それでリズムをとる時もあるよん♪絶対的にココに力入れてる人少ないって！忘れてるって！ついでに下腹も力入るからね！この僅かな違いが中年ケツから免れる方法だと深く信じている、ちなみにガードルはご法度だよん！とりあえず、今日はここまで。。。
2007.11.16
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案外早く動くものだ！
もう、また風邪だ～！治りきらずにまた新たなウイルスを引き込んでしまったようだわさ。東洋医学で言うと、血が汚れているんだとか？？？あかんではないか！だいたい気持ちが消極的でマイナスの方向にいってるといかんね！さて、矯正を始めて２ヶ月軽く過ぎたよん♪思いの外、割と早く歯って動くんだ！これには驚いた！デーモンだからかな？若干、ガタガタ気味だった下顎のカーブがＵの字になって歯が整ってきている。だから正中が合ってきたよ。前はこれがズレていた。（正中とは…顔を左右に分けたちょうど真ん中のこと）但し、左右対称じゃない分まだ右顎がガクガク音がする（顎関節症ね～）でも、上の八重歯が少し前に顔を見せてきたからね！しっしっし♪全体に前に出しているんだろうけど、私の場合は抜歯をしていないから以前よりは歯が前にでるんだろうな～（これが気になるところだ）それを懸念して用がないときは口を閉じておくようにきつく言われている。Ｅラインが乱れるようだったら抜歯も否めないような話だったからね、そんなん、今更ごめんである！！！いつも口を開けている方、口呼吸の方、要注意！歯は前にでてきますぞ！やはり若くない分、戻りやすいというのがネックなんだろうな。こんなに動くのを実際に見るとその意味がよくわかる！ちょうど昨年の今頃、奥歯の銀歯がとれてその治療から悪夢が始まったんだった！痛み止めと睡眠薬のダブル攻撃でも痛みで目が覚めていたのを思い出すぜ…。セラミックを入れるまでの仮歯として被せてあった銀歯の高さが合わなかったんだろうか治療に問題があったんだろうか…頭がぼよ～んとしてうつむくと頭ごと宙に浮いてるみたいに気持ち悪くなって…これは一体なんだ？それから歯の咬み合せや素材やインプラントや散々調べまくったのだから！「こんなにしんどかったら、多分、矯正したって我慢できるかも…」そう思うようになって今に至るのだから１年も早いもんである。その激痛との闘いで長年通っていた歯医者さんともおさらばした！腕はいいと思うよ～だけど、人間やっぱ肝心なのは気持ちよ！一度抱いた不信感は拭えないわ～！まぁ、そのおかげで矯正に踏み切ることができたわけかもね～。この１年歯がいかに大事か思い知らせれた年と言ってもいいかも。歯は健康に大きく関わっていると思うよ～！怖いもんだよ～！！
2007.11.13
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知ってた？塩のこと
10月26日の日記では、さもアルコールとは無縁の日々が続くであろうと想像していたものの…なかなか実践は難しいものです。かんぱ～い！一日が終わったような締めのためのビールであると言い訳をしてはいたもののやはり単なるアルコール依存の一種なのでしょう。どうもアルコールのお供には塩辛いものが多くなりがちですのでいけません。しょうゆに味噌にお塩にといった普段の食卓以外に…レトルト物にコンビ二の食材はいかがなものなの…外食でも濃い味に慣らされているかもしれません。そんなとき新聞に市販の漬物も自分で作れば添加物いらないし…と載っていたのでほんとその通り！たまに作ってたけど、その時は塩にこだわってなかった。私は漬物大好き～♪実家では漬物なんて当り前、味噌まで自家製で作っていた時期があるのだ。臭くてものすごくイヤだったけど、今から思えばとっても自然で高級な味噌なわけだ～！漬物好きでもさすがに自分のぬか床を持って！までのまめさもなく市販の漬物を買うのだけど手軽に買っているものには添加物も多いわけだし、それなら浅漬ならお塩だけで簡単に作ればいいよね～と野菜を大きめに切って塩をふりお皿３枚を重し代わりにして３時間ほど～♪待てないときにはナイロン袋にいれて塩をふり野菜をもんで水分切って、はいできあがり♪保存料だの要らないもんね。そこで登場はやっぱり塩だわさ！塩といえばかなり拘っていらっしゃる方も多いのでは…最近は塩スイーツも流行だものね～。私も一時の塩ブームの際に色んな塩が並んでいたので興味をそそられ値段を確認したつもりだったのだが他の物も買ってはいたものの清算時の金額が予想以上だったのに驚いたことがありそれがお塩のせいだと帰り道レシートを見てわかったのだ。さて、塩といえども大まかな種類はあるとして…私の知識はもの凄くアバウトだった！食塩って、旧専売公社やJTが販売している塩化ナトリウムの純度９９％以上のイオン交換膜式による化学塩だって知ってた？普通知ってる範囲かしら？岩塩は塩鉱山なんかの岩塩層から掘り出した天然の塩で日本にはないんだね～知らなかった。自然海塩はこりゃ清浄な海域の海水（誰がどんな風に調べるんだろう？）を原料にして温室で太陽の熱にて然結晶させる天日式と釜で煮詰める結晶式とあるそうな。。。にがり成分が一番多くて（３～１５％）甘みと旨味があるらしい。再結晶塩…これはメキシコやオーストラリアから輸入した原塩（天日塩）ににがりを加えて海水、天然水、地下水などで一度といて異物や不純物をろ過、洗浄して煮詰めて再結晶化させたものなんだって。スーパーとかの塩売り場でよく見る「伯方の塩」とか「赤穂の塩」とかはこれにあてはまるらしい。浅漬にはやっぱりミネラル豊富な自然海塩がいいのかしらん。と、またお酒のお供として考えてしまっているではないか！こういった食の嗜好はそのままその人をつくるよね～。太る人は太るものを買いに行き…むくみやすい人（私）は浮腫み易いものを手に取るのかもしれないな。。。肝に銘じて気をつけよっと！
2007.11.06
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気づかない自分
面白いもので案外自分のことは見えてないもんらしい。わかっている気でいたり、わかっていても目を背けていることもあるからだ。例えば写真。。。自分が描く自分のイメージに近い写真なら「今回は写真映りＯＫじゃん♪」となるそうでない場合「これはいつもの自分じゃない！」と思うことはないかしら？写真は二次元の世界だから確かに映り具合によってはかなり大差があるとはいえそういう顔やスタイルが他の人が見てる自分なんだけどね。もっとよくわかるためにはビデオだね！（携帯でもいいね）自分撮ってもらってますか？自分のさり気ない状態を知らない間に撮ってもらうことをお勧めします。私はそれで自分では大した事無いと思っていたけど下顎の歯並びが結構ガタついていることを思い知らされたし歩いている時、頭がガクガク揺れていることやあごの下のお肉の弛み具合や姿勢が悪いことなど…気を抜いている時の自分は自分が思っているよりずっと格好悪いってことに気づくから。。。気を抜いたときに下腹がボーンと弛んでたりまぶたもドヨーンと下がってたりするから要注意！そう思うと女優さんやモデルさん達はいかに見られているかを計算されつくしている訳ででもそれは素人の私達がやったって全然構わないわけです。すべては自分がどう映っているか自分では見えない意識の無さから来るわけで案外仲の良い友達でも面と向かって注意してくれる子っていないもんだったりする。それは優しさかもしれないけど、それを注意してくれる子がいたら貴重だよ男女問わず。だら～んとしないで美しく座るというのはもの凄くしんどいからね。今日久々に小雪さんを拝見したが、長く白いおみ足をすら～っと前に出してキレイに座っていらしたわ…短くて太い私の足でああはならない…思春期に鍛えられたふくらはぎの筋肉がししゃも状でなんともぶさいくだわ…これは幻想～と思いたいところだけど現実から目を背けたらいけない…ししゃもなりにキレイに見える足の揃え方とかもある。自分で変えていくしかない！！！
2007.11.01
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たばこ肌
タバコをやめて２ヶ月。。。他人様のタバコの匂いにそそられる事もなくなり、むしろ嫌悪感に変わってきましたぞ。そういう意味では順調に禁煙できています。吸ったり止めたりの繰り返しだったこの何年間を知っている方々はどうせまた吸うだろうと思われています。ともかく吸わなくても大丈夫な自分が今…少し好きです。止めたいと思いながら吸っている自分が嫌だったから余計です。なによりも気持ちだけでも肌が再生していっているようで肌細胞が硬くなっていくというのか…タバコを心底吸う人（どんな人～）特有の肌は、分るんです！その１．肌の色もずず黒くなってきます。その２．毛穴が開いてきます。その３．水分不足～小じわができやすいです。その４．シミが増えます。健康面でも美容面でもいいとこナシです。（今更わたしが言う事でもないのですが…）細胞甦りのためにはタバコはもっての外です！禁煙のためのセラピー本や禁煙外来や薬品などを活用するのもＯＫ！ちなみに私は以前日記でも少し触れたように深呼吸で乗り切っています。ご存知のようにニコチンなるものが脳に化学変化を起こし気分を落ち着かせたり、ストレス解消になったり、はたまた逆に集中力が高まったりなんともマルチな作用を起こしてくれるそうですが…でもね～タバコを一服吸ったらその息をティッシュに思い切り吹きかけてみると！ティッシュが黄色くなるん～！（正確に言うのなら、吸い込んだタバコの煙に含まれていたニコチン＆タールの分量から、吸い込んで体内に吸着させてしまったニコチン＆タールの分量を差し引いた残りの分量だね）色で見ると結構リアルに感じてくるから、やってみて。。。（これは船井幸雄著「人を活かす人間学」に載っていた情報）どうせ体に入れるんだったら、綺麗な空気の方がいいに決っているし～ニコチンの作用もさることながらタバコを吸うっていうのは同時に深呼吸しているようなもんだから精神的にも落ち着くわけだと解釈してる。深く深く吸い込めば吸い込むほど、リラックス感が強く感じと思うんだけど、いかが…？（たかが２ヶ月でと思わないでねん。過去にはこれで５年半の禁煙期間もありますの）いろんな女性のお肌を近くで拝見している私としては（なのに超！吸っていた)もう私もここらでスパッと止めねば！と思わずにはいられなくなったのです。肌はすごく素直に生活スタイルを反映させるからね～。必ず、間違いなく、出てくる！
2007.10.31
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計算に強い子に育てる
まだ子供が３歳になっていなかった冬の日だったと記憶してるんだけど保育園の行き帰り道に二人でゲームを始めるようになった。自転車に乗っての５、６分の時間である。寒いのもあるし、私も時間に追われているので口数も減りがちだから気合いを入れがてら、ゲームと言う名の「足し算講座」となったんだ！勿論、言葉だけである。１足す１は？ここからである。お風呂に入って湯船につかることで数を教えていくよね。「い～ち、に～、さ～ん…」ここから数字に嗜んでいってるから子供も比較的入りやすいんだとは思う。１足す１は２だよ。１足す２は３だね。この辺りはお風呂で習得してたと思う。じゃ、２足す２は…？と始まっていく。小さい子供にとっては・・・？？？の世界だと思うよ。当然、数字の意味も足すという意識も持ってないからチンプンカンプンの筈。ところが、何度も繰り返し言っていくと自然と覚えるよね。子供は頭いいじゃない、脳細胞も絶好調だし！単なる感で言った答えの正解だとしても、とにかく最上級で褒め讃えた！「天才じゃない！？」「えぇぇ～！！！すご～い♪」小鼻が大きく開いて目がシバシバしてる！嬉しいんだね～！！褒められるのは子供でも大人でも嬉しいんだよね今度は子供の方から「ゲームしよッ！」と言ってくる。計算は勉強でなくゲームだと思ったんだろうね。これが彼にとってヒットしたんだと思う。もっと、もっと…の意欲がでてくるから不思議だねぇ。１０が過ぎれば、次は繰り上がりの計算になるのは当然で…割とすんなりやっていくんだ、これが…。そこから二桁の足し算になるのには大して時間掛からなかった。小学校上がる前には買い物したお釣りをいつも計算していたし数字にまつわる事柄には勝手に頭が動くみたいだ。私は珠算をしていたから、頭でそろばんを弾いているんだけど数字だけで足したり引いたりを考えている子供の頭の中が逆に不思議になってきた。「なんでわかるの？」と聞いたくらいだ。おかげさまで算数は楽に進んでこられたね～！この間コンビニに「インド式暗算ドリル」なるものが置いてあった。以前からテレビでちょくちょく目にしていたけど、もうドリルになってるの？これも脳トレブームがあるからかしらね日本人の九九は一桁までだけど、あちらは二桁までの暗算ができるとか？いくつかのパターンと法則があるみたい。面白いね～！誰かが考えて（ご苦労さんな事です）それが国中で広がって行き現在も続いていることが面白い！（そういう意味では、そろばんって凄くないか？って思えてしまった。 そろばんの達人の計算の速さって半端じゃないでしょ？ そろばんの盤が頭に浮かんでそこで計算するっていう視覚的なことが もしかしたら凄いかもね～、復活の必要性あるかも♪）さて、九九にせよインド式暗算法にせよコツというものは何にでもあるもんだ！今思えば、計算が正解して嬉しいのではなく褒めてもらうことが嬉しくて進んでやっていたんじゃないのか、って思う。子供を知らぬ間に計算脳にするコツは…ほめて、ほめて、褒め抜いてみることかも…
2007.10.30
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プルプル脂肪は今の私そのもの
いつから二の腕がこんなにタプついてきたのか…気が向けば腕を後ろに引いて「うしろづつきスタイル」をやってはいるが何ともお粗末な締りのない腕である。若いときはある程度太くても締りがあった、だから気づきにくかっただけだ。それが筋肉の衰えにより水分と脂肪がたんまりの腕に変わったわけだ。腕にとどまらず、すべての状態がひどい！ブルブルマシーンなんて目じゃない！自分が震えればブルブル揺れてくれるわ！！！私は痩せるというより締めたいのだ！でも最近フランス婚とかで賑わした夏木マリさんの豪快な二の腕を拝見したら「お肉なんかどぉ～でもいいじゃない」的な意気込みも感じてしまう。あっぱれ！でも…屈折した今の私の思考は羨ましくもあり自分への戒めのあるのだ。。。今までの悪しき状況から脱却すべきとの一念から、私は歯の矯正に踏み切り…（関係ないようで実は深い所では関係あるんだな）たまには吸っちゃうわよ♪という優柔不断禁煙スタイルをきっぱり止め…（きっぱり止め と書いたところで少し心がぐら付いてるからいけない。）ここから少し違う世界へ羽ばたいていけると思っていた。（あっ、そんなに簡単じゃないよね）ともかく、今まで散々甘えさせたからだをトコトン絞ってやろうとビールを飲みながら考えていた。その想像だけで既に努力をしているような錯覚がいけない！ちょっとした神頼みに似ている…拝んでいることで叶えられるとでも思っている…あの、スポーツに明け暮れ走りぬいた私は何処へ行ってしまったのだ！（そんなに凄いわけではなかったけど）当然たばこ同様、吸ったり止めたりをする私はランニングやウォーキングも然りで１時間歩いただけなのにその日から足が痛くなり、即中止！一人で決めたから止めるのも早い…これがいけない！怠慢さはからだだけでなく、精神面にも十分現われているのよ！悪魔が囁くのよ。。。そんな無理してどうすんの？ってどうしたいの、私？どうしたいか分らなかったから、とりあえず見えるとこから変えていきたいと思ったのだ。すごく落ち込んだから何かを変えたかったんだ！とりあえず次の敵はアルコールと塩分！細胞に水溜め込まないようにする。（私に限らず日本人の食卓は塩分多いとは思うよ。）ビールに辛子明太子にまで制限しちゃうの～？楽しくないな～！って囁いてる…思考は面白い。本当の敵は私の中にある！
2007.10.26
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気になる靴と女性
真っ赤な素敵な靴を履いた女性を見た。靴は素敵だったけど、靴擦れのためか片足を靴から出しておるではないか…暫らく休めたら次は反対の足かい？プッ～合わない靴による靴擦れの辛さはわかるわ～！確かに、もう格好だのどうでも良くなる。足に心臓があるみたいになるからな。ゴールドのハイヒールを履いた女性だ！他人のか？？っていう位、サイズが合ってない！歩くたび、かかとが出てるよ！靴は普通履いてみてから買うもんじゃないんか？うしろ姿、上から別に問題はない…でも妙に大きく左右に揺れる歩き方に、ガチガチいってる靴音に目をやると靴のかかとのゴムあたりがハンパなく擦り切れて、その上の靴の生地までいってるよ！！靴はいてる本人が一番わかるんじゃないん？その靴は、靴だけを立てても立たないじゃろ～！？どの程度かはさておき、私も若いときはそんな感じだったな。。。服に合わせても自分の足に合わせてなかった！靴が合っていて、姿勢がいいだけでずっと見た目が変わるぞ！早めに気が付いた方がいいぞ～！絶対に美人に見えるんだから！
2007.10.25
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入れ歯になる前に
一昨日、矯正を始めてから初めての調整日となりました。下のワイヤーの端っこを舌でグイグイ押してる内に両側の最後尾だけ外れてしまい、すぐ外れてしまう癖もついているからか…下側のみ太いワイヤーでくくられました。。。また、縛り上げられています。。。さすがに調整中は短時間とはいえ痛かった。とは言ううものの、1ヵ月半ぶりの調整。風邪ひいて散々だったにも関わらず、この調整日には必ず行きたい～♪と思わせるほど、秘かな楽しみになっています。動いてるんだから、何か面白いじゃない！私は非抜歯で行う矯正～いわゆるヨーロッパタイプねん♪ただ、相談の結果「床矯正」はやめにしたけどね。（歳のせいも多分にある…）こうして２ヶ月を迎えようとはしてるけど、未だに器具（ブラケット）の存在はきつい。。。。。。。。。。。朝とか起きると、口内の粘膜にブラケットが埋もれてて…すごい。。。。 まだ ２年以上は このまま だと思うときつい。。。。。。。。。。。もんです。普通は幼児期から、というかできる限り若いうちにする方がいい矯正なんだけどちょっと違う視点から見ると…歳とって入れ歯しか処置なしって断言されれば仕方ないけど相当違和感もある筈。（勿論、それは出来る限りしたくはない選択）インプラント治療って骨に金属のネジを埋め込むんだよね～。私も初めはインプラントや審美的にセラミックでなんて考えていたんだけど…要は人口的なもので自分の中では異物だよね。セラミックで全部揃えたら幾らかかるん？？？一本でも５、６万～１７、８万円。。。それでもって自分の歯はかなり小さく削られるわけよ！ほんとにこの歯ダメ！ってならないと審美的なだけでは元気な歯が勿体ない。歯並びが悪いとそれだけで歯磨きにも支障がでてくるわけだし出来る限り自分の歯で食べたいって思うから、４０過ぎての矯正も良く考えれば割安なのかもしんないよ！時代は変わったからね～幼児の矯正率すごく上がってるんじゃないかしらん。私達の時代なんて「矯正」してる人、珍しかった。勿論、歯科医院でも目にするのはあるんだけど、ワイヤーしてるチビ達を結構見るのよね。私の歯を見て、即「子供に矯正しようと思うんだけど…」って話に発展したり…。年々、矯正人口増えるんだろうな。だって、今のママ達は見た目にも気を使ってるからね。歯並びが良ければ、多少目が離れていようが鼻が低かろうが、こましに見える！って、心底思っているからね私も！！！あとは、もう少し短期間で矯正が出来るように進化させていってほしいのを望むところ！
2007.10.24
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