2007.01.17
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先週と同じく ６時４５分
スタートです。
・ ショートコース は三が岡逆走。３．６ｋｍ。１時間弱。
・ ロングコース は三が岡頂上から、あじさい公園に下り、仙元山コースを走ります。約８ｋｍ。２時間。
ご都合に合わせて参加してください。
どちらも、三が岡でパーソナルトレーナー指導による筋トレありです！頑張りましょう！
おっと、皆さんカップ忘れずに。ロングコース参加の方は水持ってきた方がよいです。
・ ショートコース は三が岡逆走。３．６ｋｍ。１時間弱。
・ ロングコース は三が岡頂上から、あじさい公園に下り、仙元山コースを走ります。約８ｋｍ。２時間。
ご都合に合わせて参加してください。
どちらも、三が岡でパーソナルトレーナー指導による筋トレありです！頑張りましょう！
おっと、皆さんカップ忘れずに。ロングコース参加の方は水持ってきた方がよいです。
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Re:１月２０日（土）(01/17)
チャッピー さん
Re[1]:１月２０日（土）(01/17)
がっちゃん さん
Re[2]:１月２０日（土）(01/17)
チャッピー さん
Re:１月２０日（土）(01/17)
がっちゃん さん
今朝は寒かったですね～、走るまでが。でも走るとちょうどよくなります、こんな天気でも。
皆さん、走りの経歴はさまざまですが、走ることの気持ちよさを知っている方ばかりなので、一緒に走っていて大変楽しいです！
ゆっくり走る（たまに本気で走る）大人のクラブ、これからも大事にしていきたいですね。
来週も気持ちよく走りましょう！
まだ走ったことのないシリウス会員の皆様、TRCで一度ゆっくり走ってみませんか？充実した土曜の朝になりますよ！
(2007.01.20 11:36:45)
皆さん、走りの経歴はさまざまですが、走ることの気持ちよさを知っている方ばかりなので、一緒に走っていて大変楽しいです！
ゆっくり走る（たまに本気で走る）大人のクラブ、これからも大事にしていきたいですね。
来週も気持ちよく走りましょう！
まだ走ったことのないシリウス会員の皆様、TRCで一度ゆっくり走ってみませんか？充実した土曜の朝になりますよ！
(2007.01.20 11:36:45)
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