トレイルランニングクラブのブログ

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トレイルランニングクラブ

2007.01.17

１月２０日（土）

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先週と同じく６時４５分

・ショートコースは三が岡逆走。３．６ｋｍ。１時間弱。

・ロングコースは三が岡頂上から、あじさい公園に下り、仙元山コースを走ります。約８ｋｍ。２時間。

ご都合に合わせて参加してください。

どちらも、三が岡でパーソナルトレーナー指導による筋トレありです！頑張りましょう！

おっと、皆さんカップ忘れずに。ロングコース参加の方は水持ってきた方がよいです。