2007.04.05
カテゴリ： カテゴリ未分類
さ～て、今週も新たな気持ちで楽しく走りましょう！
今週はショートとミドルを設定します。ご希望に応えて、どちらもパシフィックトレイルベースです。
７時スタート 。
ショート はパシフィックトレイル。約６ｋｍ、５０分程度。
ミドル はパシフィックから、国際村センターハウス、子安を経てまたパシフィックに戻るコースです（２週間前走ったコースですね）。約１１ｋｍ。１時間半程度。
ミドル組が小磯の丘に到着後、筋トレです。
（たんトレーナー、タオルは？）
ハイドレーション、行動食も必要ならば持参してください。シリウスカップ忘れずに！
ではよろしくお願い致します！
今日の写真
朝７時前、続々と集まるメンバー。Ｓカフェがいっぱいに。
３兄弟？？？貴重な写真です。
葉山御用邸前からスタート。
すごい人数。レースの様。
パシフィックトレイルを疾走。景色のよい尾根道は走って爽快！
突如、湘南国際村が目の前に。このルート、意外と知られていません。
国際村でしばし休憩。視界がよければ、伊豆大島や富士山、ランドマークタワーがばっちり見えます。
階段を下り、
今朝は寄り道して子安一帯をぐるっと。
こ～んな所や
小川がなんだか懐かしい気分にさせてくれます。
ぬかるみもあるけど、それもまたよし。
パシフィックトレイルへ上り・・・
再び乗馬牧場へ
『グリコ』じゃありません。
小磯の丘で筋トレ。みっちり１時間。
我らがトレーナー。みんなずいぶん鍛えられました。
カフェに戻りリラックス。がんばったご褒美は格別！
ご興味のある方はシリウススポーツまで。トレイルラン初心者の方も歓迎いたします！
今週はショートとミドルを設定します。ご希望に応えて、どちらもパシフィックトレイルベースです。
７時スタート 。
ショート はパシフィックトレイル。約６ｋｍ、５０分程度。
ミドル はパシフィックから、国際村センターハウス、子安を経てまたパシフィックに戻るコースです（２週間前走ったコースですね）。約１１ｋｍ。１時間半程度。
ミドル組が小磯の丘に到着後、筋トレです。
（たんトレーナー、タオルは？）
ハイドレーション、行動食も必要ならば持参してください。シリウスカップ忘れずに！
ではよろしくお願い致します！
今日の写真
朝７時前、続々と集まるメンバー。Ｓカフェがいっぱいに。
３兄弟？？？貴重な写真です。
葉山御用邸前からスタート。
すごい人数。レースの様。
パシフィックトレイルを疾走。景色のよい尾根道は走って爽快！
突如、湘南国際村が目の前に。このルート、意外と知られていません。
国際村でしばし休憩。視界がよければ、伊豆大島や富士山、ランドマークタワーがばっちり見えます。
階段を下り、
今朝は寄り道して子安一帯をぐるっと。
こ～んな所や
小川がなんだか懐かしい気分にさせてくれます。
ぬかるみもあるけど、それもまたよし。
パシフィックトレイルへ上り・・・
再び乗馬牧場へ
『グリコ』じゃありません。
小磯の丘で筋トレ。みっちり１時間。
我らがトレーナー。みんなずいぶん鍛えられました。
カフェに戻りリラックス。がんばったご褒美は格別！
ご興味のある方はシリウススポーツまで。トレイルラン初心者の方も歓迎いたします！
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