February 25, 2005
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炭水化物抜きのクレンズの3日間を終えて1kgの体重減。
ちょっと後悔したものの、美味しい思いはしたんで、“まっ、いっか～”と過去のことは忘れまた一から出直した今週一週間でした。
TTPのサプリメントを摂りながら、炭水化物少なめ、野菜をたっぷりを心がけの食事。でも3時のおやつもしっかり食べたし、夕食後にアイスクリームを食べたりもしてなかなか甘いものから離れられないのですが、それでも現在400g減。
これぐらいじゃ痩せたうちには入らないよと言われるかもしれませんがこれからです。ジワジワと痩せていきますよ。無理なく健康にダイエット。これが私のダイエットのテーマです。
私はここ2、3年すごく不規則な生活をしていたのです。
仕事でいつも遅くなってたということもあるのですが、夕食はお弁当やパン、買ってきたお総菜と手っ取り早い炭水化物中心の食事ですませていました。でもこのダイエットを始めたことでもう一度食生活を見直すきっかけになりました。
“ご飯もちゃんと作ろう” と思うようになりました。
このダイエットで今の生活変えられるかも。
ちょっと後悔したものの、美味しい思いはしたんで、“まっ、いっか～”と過去のことは忘れまた一から出直した今週一週間でした。
TTPのサプリメントを摂りながら、炭水化物少なめ、野菜をたっぷりを心がけの食事。でも3時のおやつもしっかり食べたし、夕食後にアイスクリームを食べたりもしてなかなか甘いものから離れられないのですが、それでも現在400g減。
これぐらいじゃ痩せたうちには入らないよと言われるかもしれませんがこれからです。ジワジワと痩せていきますよ。無理なく健康にダイエット。これが私のダイエットのテーマです。
私はここ2、3年すごく不規則な生活をしていたのです。
仕事でいつも遅くなってたということもあるのですが、夕食はお弁当やパン、買ってきたお総菜と手っ取り早い炭水化物中心の食事ですませていました。でもこのダイエットを始めたことでもう一度食生活を見直すきっかけになりました。
“ご飯もちゃんと作ろう” と思うようになりました。
このダイエットで今の生活変えられるかも。
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