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号泣
泣いた。 心弱り気味。 昨日の話。 母乳、母乳って。 腐り気味。 ギリギリ去年に出産。 覚書。 2015年の12/27の朝におしるしきた。 12/28の朝にもおしるし2日目。 12/28夕方ごろから、陣痛。 夜中10分置きぐらいに痛いのが来てて、 旦那さまの出勤時間に病院へ。 12/29朝から病院ごはん出たけど、 ずっと陣痛で食べられず。 微弱陣痛がずっと続いて、 12/30赤ちゃんも自分もしんどくなっちゃって、 朝に無痛分娩の陣痛促進剤打って、 お昼に出産。 陣痛辛すぎて、麻酔打たれまくり。 ふんばりきかず、赤ちゃんは吸引。 仮死状態で肺気胸で救急搬送。 自分の身体があまりにガタガタすぎて、 呆然。 出産後、激しい悪寒と高熱。 会陰手術のあとが、痛い。 麻酔切れた後が、なお痛い。 で赤ちゃん同室のはずがいないから、 周りも気を使いまくりで、 母乳、母乳って追い込まれてた。 1/1ぐらいから搾れるようになってきて、 ひと安心。 旦那さまも年末年始商戦真っ只中で、 母乳運びと私のお見舞い。 大変だったと思うし、 陣痛中もほとんど一緒にいてくれたし、 感謝しきれない。 昨日は自分ひとりで不安の中、 我が子が入院してる病院に母乳を運び、 直母と哺乳瓶とおむつの練習。 で、直母が難。 看護師さんのひとつひとつの言葉に 自信をなくし、 病室で号泣。 あんなにギャン泣きして、 無理やり乳首加えさせて、 自分の心の中がグチャグチャ。 昨日の今日でVIP待遇で直母フォロー。 病んでたな。心。 昨日は帰りの電車でも家帰っても泣いた。 相談できる人はいるか。 近くに母乳外来はあるか。 脳みそキャパオーバーでいろいろ言われた、 通常状態なら平気な流せることばも、 弱ってる心には刺さる。 そもそも生きてるだけで、 ちゃんと自分で呼吸してるだけ奇跡。 それ以上は高望みしない。 直母ダメでも哺乳瓶でいいじゃん。 ちゃんとミルク飲めてるんだし、 いいじゃん。 気楽に 気長にやればいいじゃん。 のんびり、 周りに頼って、育てよう。 明日は産後2週間後検診。 右股関節痛みが気になる。 赤ちゃん一緒じゃないのは残念だけど、 1カ月後検診は一緒に行けるはず。 赤ちゃん退院も明明後日予定。 ちょっとずつだけど ゆっくり前に進んでる。 大丈夫。 私も、赤ちゃんも 大丈夫。 産婦人科医ママと小児科医ママのらくちん授乳BOOK [ 宋美玄 ] 気になる本。 読むかな。
2016.01.12
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36回目
ここ最近で一番安心して幸せな誕生日。 一番大切な人と祝う誕生日。 もう贅沢すぎる。 特別なことは何もいらない。 クリスマス年末年始商戦中、 産休で仕事ストレスゼロなのもありがたい。 誕生日前夜祭はデリバリーピザにスーパーでフライドチキン(^_^) 料理しなくていいように、 してくれてる。 うちの両親は孫で頭いっぱいだから、うちの両親より早く誕生日おめでとうと言いたかったと旦那さま。 ありがたい。 彼氏さんがいても 埋まらなかった寂しさを 友達とか仕事とか趣味で無理やり埋めることなく、 平和な日々に感謝。 旦那さまに感謝。 ももさんに感謝。 周りの環境に感謝。 旦那さまが作ってくれたラーメンと鏡餅とももさん。 いつも一緒にいてくれてありがとう。
2015.12.21
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傾向
ももさんが来てから1ヶ月経った。 窓にしがみつくのはなくなったのはえらい。 午前様から元気で それ以外は寝てるかゴロゴロ。 猫の習性、当たり前か。 旦那さまの猫アレルギー傾向としては、 酒飲むとかなりひどくなる。 あとは掃除しなかったり、 寝室にももさんが入ってきたりすると、 喘息、鼻水、目のかゆみ。 昨日はかなり酷い便秘で おなか痛く、 外食を断わったせいで かなりご機嫌ななめな旦那さま。 今日朝から機嫌も悪く、 アレルギーもひどい。 猫アレルギー対策せよと、 ネット情報をつらつら語られる。 部屋の掃除 ももさんのお風呂を2日に1回 寝室にももさんを入れない 去勢手術 妊婦で社会と接点がない今、 視野が狭く、 イライラは自責に向かい、 そして身内を心の中で責める。 ひとりで全部やるのはしんどいし、 なら飼うなって話。 助けてって言えばいいのか。 さっさと保健所連れてけばいいのか。 心よくないモード。 午前中は疲れて、 ももさんと布団で寝てしまう。 14時過ぎて、 やっと掃除のやる気が出る。 寝室のみ掃除。 リビングとももさんのお風呂はできなかった。 3kgのぱんぱんおなかでしんどい。 やっぱ、飼っちゃダメな運命なのか… 苦しい… 里親探すか。・゜・(ノД`)・゜・。、 と昨日に引き続きウルウルモード。 16時に何もせぬまま、 旦那さま帰宅。 ご機嫌ななめがまだ残る。 1時間ほど、 ほぼ無言が続き、 夜ごはんどうするかで、 やっと話して、外食。 作らずすんで、ラッキー。 外食中はしんみり食事。 帰宅後、旦那さまソファーで睡眠。 疲れている。 あたしも旦那さまも。 しんどい。 子育てもできるのか… ここで風邪とかまずいのに のど痛くなってきたし… 頑張って 猫アレルギー対策したところで、 旦那さまの態度はコロッと変わる。 機嫌が良ければ、ももさんを可愛がるし、 機嫌が悪く、アレルギーもひどいと、 今回のようなありさま。 シャカリキに頑張んなくていい。 疲れちゃうから。 できる範囲でやろう。 大事なのは まずは自分の心とからだの健康が優先。 ナチュラルバランス グリーンピー＆ダック キャットフード 500g 50g×10袋 猫 アレルギー 猫の餌 えさ エサ 餌 猫のえさペット用品 ペットグッズ 猫用品 まとめ買い 猫 フード 安心 Natural Balance 猫の餌 ネコ ねこ
2015.12.07
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練習
完全なる便秘。 ガチカチコチ。 しんどい。 食生活とホルモンのせい。 1日戦って、 22時半になんとか排出して、 以後気をつけようと また反省。 昨日は精神科からの鍋会。 今日は朝から病院で、 車移動だけど、疲れて、横になりがち。 だんなさまにごはんつくるの 面倒で、結局便秘からの腹痛で、 途中からバトンタッチ。 申し訳ないけど、 しょうがない。 外食したそうな旦那さま。 出かけるのしんどいあたし。 やはり無理はよくない。 ニャンコの桃さんとのんびりしたい。 お仕事おやすみなのに優しくなくて、 申し訳ないけど、 しょうがない。 今日も娘さんは恥ずかしがり屋。 手でお顔を隠してる。 おなかはぱんぱんで、 へそ周りのかゆみあり。 娘さんの体重は2122g。 あと1ヶ月で1kgプラス。 残り1ヶ月の妊婦生活。 のんびりするぞー‼︎
2015.12.05
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マタニティブラ
ブラが合わず、ずっとイライラ。 もともと合わないのをずっとしてて、 不快感極まりない。 入院グッズにブラがあったから、 西松屋で唯一合う2着のブラと同じのを購入。 やっと快適。 早く痩せたい。 サイズ合わず、ブラトップから何から、 何度買ったことか… 以前のブラが入るまで、早く痩せたい。 旦那さまがせっかくのお休みなのに、 料理する気ゼロで自己嫌悪。 おいしい料理できない、やりたくない、 胃もすぐ圧迫するから、食べる気しない。 最近イライラが止まらない。 もうすぐ産まれるから、 ホルモンバランスがまた崩れてるか、 猫さまに合わせて、 夜行性で生活リズムが崩れてるか、 どちらにせよ、あともう少しのマタニティライフ。 ゆっくりゆったりしよう。 布おむつの準備、肌着、ウエア… まだまだやることいっぱい。 部屋の片付け、空気清浄機、加湿機、レイコップ。 パソコン、冷蔵庫、プリンタ、炊飯器処分。 やることいっぱい。 旦那さま購入本。また物が増える〜と思いつつ、 読ませていただこう。 忘れかけていた大切なこと [ 渡辺和子（修道者） ] スミレのように踏まれて香る [ 渡辺和子（修道者） ] 置かれた場所で咲きなさい [ 渡辺和子（修道者） ]
2015.11.11
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大人の階段
昨晩、旦那さまが窓にダンボールを設置する。 理由は外から猫さまを飼ってるのをバレたら大変だから。 目張りしてからの猫さまは自らの睡眠以外は落ち着かないでそのダンボールを破壊を試みる→旦那さまが怒る→猫さまビビって、早速人間不信で反抗期。 甘えん坊さんがすり寄ってこなくなる。 人だって同じ。 大人の階段登ってる。 受け入れよう。
2015.11.09
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予行練習
なんだかんだで31週な妊婦。 今日は助産師診断でエコーはなし。 前前回で女の子と判明。 11/4に迷い猫が網戸を駆け登る。 かつての情が思い出される… 家に入れたらもう最後。 警察が落し物扱いで迷い猫を受け付けてくれるらしいが、持ち主いないと殺処分の事実に号泣。 マタニティブルーも重なる… ペット不可物件、旦那さま猫アレルギーVSあたし。 爪研ぎ防止にダンボール。 夜中にトイレトレで旦那さま困惑模様… でバトンタッチの夜中2時。 産後予行練習みたい。 風邪ッピキでかわいそうな旦那さま。 なんとかトイレでスッキリの猫さま。 こっちもスッキリ眠りたいけど、寝れない。 気になる対象物に依存傾向だと、 交感神経ビンビンで不眠。 加えて、中の人がおなかでとても元気。 寝れる時間あるから、今は起きて、 久しぶりに日記。 のほほん一人暮らしの2月から比べると、 一気に4人家族で驚き。 中の人が産まれる1月までには、 不用品を捨てに捨てねば… 頑張るぞ‼︎
2015.11.07
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どうやら安定期
お酒がのみたくなり、 つわりで全く食べれなかった、 納豆とか餃子が食べれるようになるとか… 感覚的に安定期に入ったのでは… 5〜6月のつわりがおわり、 調子に乗って、仕事してたら、 腹痛、出血で1週間安静… 切迫流産… 油断できない… ようやく安定期… 嬉しいなあ… 15w1d… 今日はうつ伏せになってた赤さん。 性別はまた今度だな〜
2015.07.17
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七夕入籍
全く実感ない。 まだ別々に住んでるのもあるからか、 名字変わっても、まだ実感ない。 涙がキラリ☆の20歳お誕生日に 入籍できてよかった(^-^) これからが大変だろな。 名義変更地獄。 のんびりやろう。 昨日の夜、また少量だけど、 出血。 明日、病院行くかな… おなかいっぱい食べ過ぎて、 胃が痛いのか、 腸が痛いのか、 子宮が痛いのか、 膀胱が痛いのか、 もはやわからない… 収まりきれてない内臓たちが ひしめきあってる… 早く横になりたい(´Д` ) 安産力を高める 骨盤ケア [ 上野順子 ] おしりとか むねとか おなかとか まだまだ大きくなるんだろうなあ… 高齢出産域だから、 無事産まれてくれるだけで ありがたい…(´Д` ) 安産力をつけよう。
2015.07.07
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4ヶ月
つわりもだいぶ落ち着いた感じで12w4d まだ実は実感ないけど おなかで6cmが1匹生きてる… 一昨日ぐらいにピンクのおりもの出たときは ビビって泣いた… 大事に育てよう。 大事な赤ちゃん。 口も目も耳もちゃんと見える。 前回に比べて3倍… 体重管理と冷え対策。 便秘がないのは嬉しい限り。 完全なる食べつわりに終止符を。 次のイベントは入籍か〜 今日も仕事たんまり… 早く眠りたい…
2015.06.29
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1匹
妊娠(´･_･`) 8w3d(´･_･`) 鼓動もバッチリ(´･_･`) 心配ごとは とりあえず3個 ⚫︎仕事のこと ⚫︎父母に報告 ⚫︎サインバルタとラミクタールの影響 3月からトントン拍子(´･_･`) 執着から逃れた先は、 こんなにもタイミングが◎
2015.05.29
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因果応報
なんとも因果応報…(-_-) 自分が元彼くんにしたことが まるまる返ってきてる… んー(-_-) 辛いなあ… 無視って酷いことなんだなんて、 小学校のときのイジメで 学んだだろ。 あたし。 辛いなあ… 因果応報…(-_-) 気持ち切り替えて お仕事あと3件… 因果応報…(-_-) まえに。 まえに。 昨日はsousouさん、 2月バージョンがとどいてた(^-^) 出張終わりに 嬉しかったなあ(^-^) 九条ねぎ*\(^o^)/* 可愛い(^-^)
2015.02.04
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壁
神様は何回も何回も同じ壁をぶつけてくる。 乗り越えられそうで 乗り越えられてない（って勘違い！？） 壁。 朝起きたときから もうやだとつぶやいてた。 やる気スイッチ…(-_-) 行くって約束しちゃってたから 仕事へ… アイライン引いてるときに いきなり小さいころの自分に さみしいがきた。 ひとりはいやだよ〜と。 さみしいのいやだよね… 大丈夫だよ〜 あたしがいるから〜と、 ひとりうるうる瞳で、 コンタクトの乾きが おかげで潤う。 サインバルタとラミクタールに 託し、仕事場へ… いつも通る古い神社に 今日も生きて、 この道を通って来れたことに 感謝し、到着。 バタバタしてる職場… 忙ない… 一緒に働いてる人たちに癒され、 なんとかノルマ終了。 次に向かう途中の ドトールの誘惑… 負けた(-_-) あと3件の仕事と事務作業… 明後日は土浦出張…(-_-) はあどだけど はあと(^-^) 仕事あってよかった… これでなんもなかったら、 またどん底行き… ゆっくり ゆったり 無理しない(^-^) つかれたら 休めばいい(^-^) 休んでから 進めばいい(^-^) 焦るな 焦るな(^-^) 最近作ったあずま袋(^-^) 可愛い… あとはくびまきフリンジ完成させよっと。 もうひとつ、くびまき作りたいなあ…
2015.02.01
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昼夜逆転
毎日逆転… まずいなあ… 午前中寝てたいというか、 起きれない… 朝まで起きてるから… さすがにまずいと思い、 午前中寝ないで、出勤。 9時入りしたから 18時でサクサクあがる。 ようは徹夜… どうしたもんだろ…(-_-) 部屋の乱れは 心の乱れで まずは夜中にお片づけ。 東京駅手ぬぐい巡りした8枚を 水通しして、 事務仕事。 お腹空くから 春雨スープ。 チャーハン。 お風呂に 洗濯。 すっきり出勤。 彼氏さんの件を ほったらかしにしてるおかげで 脳みそに若干隙間という余裕が 生まれた。 客観視して、 切羽詰まってたなーと。 焦るな。あたし。 大丈夫だから。 縁があればまた会えるから。 母からのピアスが 必ず繋げてくれるはず。 母に感謝。 PTタンザナイト5ミリスタッドピアス タンザナイトは 誕生石。 ありがとう。
2015.01.31
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TOKYOてぬ巡りその2
ジカンスタイルさんを 後にしてから ぬぐーさん。 テーマはピンク。 お店はバレンタイン(^-^) これをテーブルクロスにして ワインを飲んでる姿が 浮かんで購入決定(^-^) セクシーなお色気。 ラブリーすぎる はあと(^-^) 即買い。 可愛い(^-^) アンジェさんに たまごやき手ぬぐい なかったのは残念… ヤフオクしかないか… でKITTEをあとにして 御徒町と秋葉原の間のにじゆらさん。 スピ友にプレゼントした 手ぬぐいを自分にもプレゼント。 自分に甘い(-_-) レインボー(^-^) お高いだけに、 しっかり色合い。 境い目も綺麗だし。 何に使おうか。 新作も気になったけど、 スピ友と同じ手ぬぐい。 染め先生も言ってた まんまるは 難しいらしい。 お店の名前らしい ピンクベースのが 買えてよかった(^-^) 飾るぞー(^-^) 10cm単位手ぬぐいカット売り【豆まき】1m以上のご購入＆レビューを書くと⇒送料無料職人による注染手ぬぐい手ぬぐい洗顔にも使える総理生地【楽ギフ_包装】 もうすぐ節分。 春はもうすぐ(^-^)
2015.01.26
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東京手ぬぐい巡り
鬱々… 理由はひとつ。 彼氏さんから連絡ゼロ… ひとつ調子悪いと 雪崩になるのやめたい… こーゆーとき、 仕事と趣味と友らがいて、 ホントありがたい。 きのうはどうしても 東京手ぬぐい巡り したかったから、 月曜日さぼり仕事を サクッと終わらし、 まずは吉祥寺へ。 ともぞう本舗さんの手ぬぐいが どうしてもきのう欲しかった。 なぜだろう。 欲しかった。 あげあげひつじてぬ(^-^) ひつじグッズが増えて幸せ。 猫七宝(^-^) 可愛いし、 縁起良すぎ(^-^) にゃんこずくし。 じぶんの前に買ってたおじさまが この日手ぬぐいテーマのピンク 桜花びらてぬを買われたのが 欲しかった〜 また行く。 でサクサク東京駅へ。 初ジカンスタイルさん。 初売りに行けなかったから、 今*\(^o^)/* ネットB市は 12枚買ってしまった想い出が よみがえる。 テーマはピンク。 レンゲのピンクが好き(^-^) ぼんぼん桜のピンクと 枝がなんともJapanese(^-^) 手ぬぐい癒される… この日はあとふたつ手ぬぐい巡り。 10cm単位手ぬぐいカット売り【アップル】【てぬぐい】1m以上のご購入＆レビューを書くと⇒送料無料職人による注染手ぬぐい手ぬぐい洗顔にも使える総理生地【手ぬぐい】【楽ギフ_包装】 ここのおみせも好き。 赤りんご手ぬぐいが これまた使いやすい(^-^)
2015.01.26
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長旅
寝ても寝ても眠い… 眠り浅いんだろなー 美容院遅刻し、 8823号の道迷いと 駐車で迷いで 14時半。 さっぱりカットとカラー。 今日の方、なかなかよかった(^-^) また行く。 しかし、ずっと眠かったー。 なんとなく、 今の職場まで15分とあったので、 8823号で向かうことに。 怖いから、左車線で走行。 たらたら走行にイライラの後方車(-_-) あたしはあたし。 お先にどうぞ精神で、 わたしは愛と光と忍耐です。 同じ道を2周し、 やっとこさ、 右車線変更に成功(^-^) 職場の駐車も2回で収まる(^-^) ホッと一息の スタバでチャイティーラテ(^-^) なんとかなる。 前に前に。 ネスカフェ ドルチェグスト 専用カプセル チャイティーラテ 8杯分
2015.01.22
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冬の雨
年始飲み会がやっとこさ終了からの 次の日遅刻… 社会人としてどぉなの… 自分。 さらっと二度寝してた自分が恐ろしい… 微妙な制裁を受けながら、 引き継ぎ終了。 はい次からひとりでやってねと 放置。 ほぼ自営業だけど、 やりやすいからやめられない。 昨晩、酔っ払って、 彼氏さんに電話。 もちろん23時過ぎてるから出ない。 明日から北海道。 THE 雨男… たらたら働き、 もはややる気が湧かず、 あと2件のお仕事をどうするか、 迷い中… ふう… ここで回っとかないと、 週末にまた響くなあ… 眠いし、 寒い… そんな冬の雨…
2015.01.15
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お参り
こころが軽くなったのは 川越氷川神社に お参りできたおかげ。 どうしても なんだかよくわからないけど、 昨日に行っておきたかった。 サボりーうーまん、 あと2件の仕事は後回しで… 今日に盛り盛り。 おみくじは大吉と中吉(^-^) とにかく焦るなと… さすが有名神社。 東京大神宮にお参りしたときは、 こんな儲かってる神社に お賽銭を入れたくないと、 ひねくれてた。 なんだかできるひとや ライバルに嫉妬してる自分の癖。 みんなが幸せならそれでいいんだからと、 勇気をもって神社ミッション。 すがすがしい。 さすがに川越氷川神社のときは 思い切って欲をだそうと ストレートに願い事。 だけどみんなが元気で幸せなら それだけでもありがたいし、 うれしい。 東京大神宮お参り次の日、 飲み会で彼氏さんのそばにいれたし、 その後も一緒に飲みに行けたし、 今、振り返れば、 いいことづくし。 昨日も川越氷川神社お参り後、 スピ友からスピ情報くるし。 チケット取れちゃったし。 今朝はスピ友と一緒にライブいける約束できたし。 スピ同僚からおもしろメールくるし。 ほんわか幸せ。 青空にいつもお願いしてること(^-^) まわりのひとに すべてのよきことが なだれのごとくおきます(^-^) 川越氷川神社 川越／山野清二郎 【後払いOK】【2500円以上送料無料】
2015.01.13
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おいしいはなし
好きな彼と付き合う事ができたなら、その先に目指すものは結婚というのは多くの女性ののホンネです。 意識して実践してみて 男性がプロポーズをしたくなる女性になるためには「おいしいはなし」が必要です。「おいしいはなし」とは何でしょうか?実は男性が恋愛や結婚相手に求める7つの項目なのです。 ・「お」もいやりがある 男性は相手のことを考えて行動できる女性と将来を前向きに考えます。たとえば男性がそっとしておいてほしいと思ったときにそれを瞬時に察して放っておいてあげる事ができる女性です。男性はこういう思いやりがある女性と一緒になりたいと考えます。 ・「い」ばらない 男性は女性におしとやかでいて欲しいと考えていますから、威張る女性では男性の気持ちは冷めてしまいます。どんな状況でも威張ることなく男性をたてられる女性が理想です。 ・「し」ょくじが美味しい 男性は料理が上手な女性と将来を考えます。食事は毎日のことですから美味しく食べることができないと、ストレスにもなり家に帰りたくなくなります。男性は育った家庭の味を好むので彼のお母様と仲良くなって彼好みの味を勉強すると効果的です。 ・「い」つも楽しい 仕事で疲れて帰ってきても家庭が楽しくなければ余計に疲れてしまいます。無理に楽しませる必要はありませんが、笑顔を絶やさずに話を聞いてあげるだけで男性は楽しいと思いそんな女性との将来を考えます。 ・「は」なしが合う 価値観が合うかどうかです。どんなに好きであったとしてもお互いの考えることが全くちがうと一緒にいても幸せになれません。特に男性は価値観を重要視します。金銭感覚、仕事に対する考え方、生活上のルールなど考え方が違う女性とは結婚どころか恋愛も考えません。 ・「な」ぐさめ上手 仕事の失敗などで男性が落ち込んでいる時に、上手に慰めてあげられる女性を男性は必要とします。男性によって効果のあるなぐさめ方は違いますから黙っていて欲しいと思う人もいれば、話をとにかく聞いて欲しいと思う人もいます。彼がどういうなぐさめ方をされたいのか把握しておく必要があります。 ・「し」んぞく(親族)を大切にする お互いの両親や兄弟などを大切に考える女性と男性は結婚を考えます。自分の家族と彼女が仲良くするのが理想の状態です。どんなに完璧な女性でも彼のご両親から嫌われていては幸せな結婚にはたどりつきません。彼のご両親のお誕生日や記念日などを気に掛けるだけでも男性は喜びますから彼だけではなく彼の親族への心遣いも大切です。 簡単そうで難しい7項目ですが日々の心がけ次第で出来るようになります。彼との恋愛の先に将来を考えるのならば「おいしいはなし」を意識して実践してみてください。 ネットから拾った、 おいしいはなし… いまはほっとく時期なのかなあ… 料理の練習しとこ。 好きなことやっとこ。 いまのうちに(^-^) 今日は職場の方々と ごはん食べたり、 休憩を一緒にとったり、 人と話すことで、 心が落ち着いてる。 昨日は お風呂◯ 歯磨き◯ 睡眠△ 朝ごはん◯ 薬◯ 遅刻× 12時出勤… 改善しないとと思いつつ、 起き上がれない… お酒飲んじゃったからかな… さて昨日回れなかったから 今日はあと2件… 渋滞… 神さまとのおしゃべり [ さとうみつろう ] 昨日ちょろっと読んだ本。
2015.01.11
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風邪っぴき
うーん… こころとからだがあまり… 新年会が2件、 勉強会に 会議に 応援出勤… これに加えて自分の仕事… 仕事あるのはありがたい。 恋愛依存がすごいと 全部調子悪くなるくせやめたい。 全て自分に自信がないのが原因。 なんとかなるから大丈夫。 過去はもういないから大丈夫。 怖がらなくて大丈夫。 ちょっとの勇気があるなら大丈夫。 自分のこころとからだがいちばん大事。 何よりも。 やりたくないのはやめよう。 やりたいことは楽しくやろう。 昨日の夜は久しぶりに寂しいがきた。 今日は朝方早くに目が覚めた。 朝日見て、今日が来てよかったと こころから思う。 自分のこころとからだがいちばん大事。 彼氏さんにしてあげたいことを 先ずは自分にしてあげよう。 食べて、 寝て、 あたりまえのことが できることに 改めて感謝する。 大丈夫。 睡眠、食欲さえ戻れば、大丈夫。 無理はしないから。 悲劇のヒロインもやめる。 昨日はもういないから。 今が大事だから。 こころの整理終了。 最近ちょこちょこ読んでる本。 聞く力 [ 阿川佐和子 ] さてお仕事。 あと3件(-_-) ありがとう ごめんなさい 許してください 愛しています 私は愛と光と忍耐です あたしのまわりのひとに 全てのよきことが 雪崩のごとくおきます
2015.01.10
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SOU・SOUさん
SOU・SOUさんの 12ヶ月毎月SOU・SOUをお届けシリーズも 今日届いた*\(^o^)/* 18000円で1ヶ月分は無料。 どんなのが届くか楽しみ*\(^o^)/* しかし、伊勢木綿の肌触りといったら… 最高*\(^o^)/* 年末から手ぬぐい洗顔をして、 ファンデはしてない。 顔軽いし、 気になるところはマスク(^-^) 目だけポイントメイク。 伊勢木綿ならもっといいんだろなー。 手ぬぐい洗顔 [ 高邊しおり ] 足袋靴下初めて履いた(^-^) 心地よい(^-^) さてお仕事せねば… たまっとる…
2015.01.06
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染の安坊さん
染の安坊さんのてぬ福袋。 待ちに待った今年初てぬ。 てぬは選べないけど、 色とかの希望は聞いてくれた。 ピンク系を希望したら、 可愛いのがしっかり3枚(^-^) レビュー通り、 どこが訳ありなのって感じ。 これで2000円はお安い(^-^) 年始からいい買い物*\(^o^)/* このペースだと今年のてぬは 100枚超すかも… 手ぬぐい「ハート豆絞り地染 赤」バレンタインデー バレンタインに向けて、 購入するか迷い中…
2015.01.06
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クローゼット
1/2.3は仕事休んだ。 来週もハードだからというは 言い訳その1 部屋がとにかく汚かったので ちょこちょこ掃除。 クローゼットも整理整頓。 カーテン洗濯。 布団干し。 床拭き。 窓のサッシ拭き。 幸せな2日間。 初詣とか 実家帰るとか お墓参りとかは 後日… 年末からずっとある大根を 味噌汁に… あとはどうしようか… まだある… 油揚げはいつもと違うように切る。 なんだか新鮮(-_-) 手ぬぐい枚数を数えてみた。 夏ぐらいから スピてぬから始まり、 100均てぬ、 楽天からのてぬ、 浅草からのてぬ、 お土産てぬ、 で90枚！ 新しい趣味。 わくわくわく。
2015.01.03
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お正月
相変わらず仕事なお正月。 これが大好きで、 お正月が落ち着いたころの おやすみがすごい嬉しい。 朝一フォローはできなかったけど これが本来の仕事。 報告書は来年に生かす。 手ぬぐい福袋が あちこちで開催。 行きたい… そして彼氏さんと 初詣に行きたい… お正月早々、 欲望だらけ(-_-) 年末ジャンボを確認。 9000円支払って、 3900円戻る。 五分五分(-_-) 外れた券は 破らずに、 夢をありがとうと告げ、 紙ゴミの中へ… 彼氏さんのLINE絵文字が お疲れ模様を 物語っていた… 駅の旅パンフレットを見てて、 冬季休暇は福井県に 旅しようかと 思った。 越前和紙が気になるし、 越前手ぬぐいも あるはず。 まずは日にちだなー*\(^o^)/* なんだかワクワクな1年になる*\(^o^)/* 光のシャワーを浴びた 素敵なお正月*\(^o^)/* 社務のネコっていうFBから いただいた 【送料無料】 仕事で成長し続ける52の法則 / 和田裕美 【単行本】 お風呂で読んだ本
2015.01.01
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怒り
LINE返事ないない病から 不安に… それから怒りに変わった。 このまま考えすぎると 吐き気がきて、 食事できなくなるから やーめた。 返事ない＝愛がない 見捨てられたらどうしよう… 他の人とやってるんだ 食卓にコンドーム ラブホのライター ラブホのコスメ 全部醤油だ…(-_-)（思い込み…） 女にだらしないのは 男にだらしない自分も一緒 これも醤油だ…(-_-)（思い込み…） 彼は鏡だ 嫉妬からの怒り 嫌ならやめたらいいじゃん。 彼も同じ気持ちなのか… 直接言われたわけじゃないから、 これは醤油か…(-_-)（思い込み…） 何コレとか 嫌だとか ちゃんと言えばいいじゃん。 見捨てられたら どうしようと不安なの？ なんだこれー 寝不足と食生活がダメダメで 心が弱ってるの？ マイナスぐるぐる。 自責は自殺と一緒。 他人と親と過去のせいに しだしたら、 休憩が必要なあたしの心。 自分の心と身体を 一番にするんだから。 思い込みの整理に ブログは必要。 お部屋の整理整頓も大事。 大掃除でなく、 小掃除ぐらいはやりたいなあ… あっという間に 明日は大晦日… 今年も早かったー 今年も楽しかったー 今日も楽しかったー 来年も楽しいぞ！ 明日も楽しいぞ！ 色々あったけど まあいっか*\(^o^)/* 心の整理、終了(-_-) いじけて 拗ねて マイナスぐるぐるな 今のあたしも 愛おしい(^-^) 今読みたい本 ダメなあいつを、なんとかしたい！ [ 心屋仁之助 ] どんぴしゃだろ。 いまのあたし。 生きてるだけでありがたい。 仕事があるだけありがたい。 元気な家族がいるだけでありがたい。 元気な彼氏さんと彼氏さんの家族がいるだけで ありがたい。 ないものフォーカス、 ストーップ‼︎‼︎
2014.12.30
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自分に素直に
10月下旬ぶりのおデート。 居酒屋でお祝いしてくれた。 なんだかんだで1時間ぐらい 駅で待ってしまった… 先に居酒屋に入っててとLINE。 すごいお疲れ模様の歯痛模様… いつも通り、 ご機嫌はあんまりよくない。 申し訳ないと思いつつ、 日本酒。 だけど1日目はいつも通り 気を使ってくれてる。 さりげなく、入浴剤とか…(^-^) 朝もやっぱり痛そうで、 顔を愛を込めて、 こねくり回される(-_-) 朝一で病院へ。 治療に時間がかかったみたいで 午前中終わるぐらいにご帰宅(-_-) 無表情で超不機嫌… 麻酔なしで超激痛だった模様… 可哀想に… あたしの呪いのせいか…(-_-) 醤油、醤油（おもいこみ） ごはんはいらない マッサージ、ツボ押しに 心がこもっていないだ（←図星…） なんだかんだ(-_-) あれやって これやってが ありつつ、 夕方まで横になってた彼氏さんの 近くで本を読んだり、 お昼寝したり、 部屋片付けたりのあたし。 分厚い本、 持ってってよかった〜 仕事パソコンなく、 久々にゆっくりできた〜 で読んだ本はコレ 神さまとのおしゃべり [ さとうみつろう ] うーん。 納得。 全部願ってることが現実。 我儘でお子ちゃま。 甘えん坊で自由。 だらしなくて、 面倒くさがりや。 彼は鏡だ。 彼はあたしで、 あたしは彼だ。 ありのままを受け入れる。 成長したなあ。 あたし。 で自画自賛。 結局、仕事へ行くのは偉い。 夕方よりは薬が効いてたみたいで 落ち着いてた。 ごはんも自分で作ってたし。 痛いとひとりじゃ心細いのか、 もう一泊した。 手ぬぐい、大活躍 寝るときは甘えん坊炸裂(^-^) 甘えるが良い(^-^) 朝方は激寒県(-_-) 石油ファンヒーターの石油切れ… 面倒くさがりやだから もちろん入れてと… あたしも面倒くさいから 満タンにいれず… お互いさま(^-^) 駅まで送ってくれて、 2泊3日おうちデート終了(-_-) 特急を2本乗り継ぎ、 職場直行(-_-) とにかくひとりは痛みと戦っていたけど、 あたしはゆっくりできてよかったー(^-^) ここの職場にも行かないとなー さてお仕事〜
2014.12.28
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不思議
年上の人が苦手だった。 だけど、今日は大丈夫だった。 すごい不思議。 なんで苦手か考えた。 過去に 年上の人に 怒られて、 捨てられて、 無視される恐怖。 辛かった記憶。 特に両親から。 だけど全部思い込みだった。 嫌いなんていわれてないし、 捨てられてないし、 無視もされてたか、 実際わかんない。 苦手を認めて、 全部思い込みだったのも認めて、 ちょっとの勇気で壁を ブチ破る。 ちょっと勇気で ちょっとずつ 前に前に。 今、読んでる本。 単純だから、 すぐに影響される(-_-) まぁいっか(^-^) 人間関係や仕事、恋にも有効！ マンガで学ぶ 心屋仁之助の「非常識」でコミュニケーションはラクになる-【電子書籍】 明日は3時半起きからの仕事で 終了後、水戸(-_-) 大丈夫か、 あたしの体力…
2014.12.25
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徹夜
鬱サラリーウーマンは徹夜よくない… わかっているのに、 わかってない… 14時間睡眠って 身体は正直、 2日間分睡眠時間(-_-) 自分を大事に大事に… 15時半から怒涛の仕事開始(-_-) 車混み混み… 合間にスタバプレゼントを 年末年始商戦頑張ってる彼氏さんと 誕生日の同僚さまに… あたしのまわりのひとみんなに すべてのよきことが なだれのごとくおきます(^-^) ありがとう(^-^) ごめんなさい(^-^) 許してください(^-^) 愛しています(^-^) わたしは あいとひかりとにんたいです(^-^) クリスマスさえ 乗り越えれば あとは大丈夫*\(^o^)/* まえにまえに こんな綺麗な月見たら、 いいことおきる おすそ分け*\(^o^)/*
2014.12.24
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クリスマスイブイブ
35さい2日目。 とうとうアラフォー仲間入り。 これからどうなるか… 楽しみ6わり 不安4わり だけど着実に前に進んでる。 誕生日はスピ友と忘年会。 マサムネさん誕生日に 便乗して、 お祝いしてもらって2回目。 ありがたいなあ… 幸せだ。 もらったプレゼントたち 飲みの次の日、 何人かノロにかかってた… 鶏肉の刺身か 牡蠣かと… 心配… 母からも頂いた。 タンザナイトかも⁉︎ うれしいなあ。 彼氏さんからは誕生日の2日前にLINE。 さすが早い。 いつくるのLINE ちくしょーと思いながらも うれしい。 あるものにフォーカス。 ないないじゃなくって、 いっぱいあるから。 FB、Eメール、LINEから 久々の友からの おめでとうも… なんだかとてもありがたいなあ。 35さいはどうなるか… ドキドキだ。
2014.12.23
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サボリーマン
サボリーマン… 予定を変更… 無理はよくない… 頭でわかってても、 きっとわかってないから、 からだとこころが こうやって教えてくれてる… わりかし、 仕事の電話が多かったけど、 明日また仕切り直そう。 デスクワークもまだまだ終わらず、 南の島で休暇中の彼を思う。 逃げ場が必要なんだ。 あたしの快適な今の家みたいに、 誰にも邪魔されずに、 好きな時に、 好きなことを、 好きなだけできる 内緒の 秘密の場所が必要なんだ。 もしかして、 これも醤油⁈ 脳みそ過眠傾向… そんなときは ほっとこ。 勝手にどうにかなる。 時を味方につけよ。 プランC [ Cocco ] こっこさんとゆきちゃんのヘビロテ。
2014.12.16
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流れに乗る
昨日はぐったり… 仕事もサボり、 夕方まで寝てた。 おととい、 ガッツリひとり飲み deつまみにお菓子で よろしくない食生活… 今日のお昼もチョコ… よろしくない… 今日の仕事は流れるままに できてよかった。 この感覚。 大事。 流れるままに。 毎日がこの流れに乗れると 心地よい。 意思ある流れと 意思とはまた違った流れ。 2つのバランス。 結果、どっちの流れに 乗っても心地よい流れ。 この感覚。 前に前に。 仕事中に見た虹。 よく見たらダブル。 いいことがたくさんくる。 そんな虹。 幸せのおすそ分け。
2014.12.15
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8823号
なんもしないと決めた日。 休みだとついつい、 あれもやりたい これもやりたいで 部屋が散らかって、 休み終了ってパターン。 冷蔵庫にあった食材処理で 朝昼晩ご飯。 洗濯して 12月から買いまくってる手ぬぐい27枚を 軽く洗う。 ツムツムやって、 本読んで、 ダラダラダラ。 年末年始商戦前のひととき。 今日が無事に過ごせてよかった。 そして8823号で運転練習。 とりあえず買った8823号で しかも保険なしで ひとりで車道へ… どうなることやらで 道をぐるぐるぐる。 無事に帰ってこれてよかった。 難易度高い車庫入れも 前回よりはうまくできたから まあいっか。 壁は破った。 昨日は会社の忘年会。 昇格のお祝い。 なんかよくわかんないけど 昇格した。 なんかよくわかんないけど えらいひとと たくさんはなした。 なんかよくわかんないけど 彼氏さんに最近電話できてる。 なんかよくわかんないけど 幸せな環境。 感謝でいっぱい。 ただ前に進みたいだけで ちょっとずつ前に進んでた。 うつと一緒にここまで とことこきた。 自分のペースでここまでこれた。 なんだかんだいって 幸せだし、 いっぱい大切なのを もってる。 欲望は果てしない。 これからも 変わらず 変わって 前に 後ろに 生きていこう。 手ぬぐいプリント フルーツ【メール便可】｜生地・布地｜和柄｜和風｜日本｜コットン|綿|着物｜インテリア｜浴衣｜小物｜カバー｜ハンドメイド｜ソーイング｜手芸｜手作り｜手づくり｜通販|安い 【日替わりセール】【サンタクロース】【10cm単位生地カット売り】注染手ぬぐい てぬぐい 手ぬぐい、本当可愛い♡
2014.12.11
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横浜
YUKIちゃんライブ前に 山下公園で 夜景を見ながら、 一人飲み(^-^) 久しぶりの横浜。 落ち着く。 ベイブリッジも 氷川丸も マリンタワーも ランドマークタワーも 観覧車も いろいろ思い出に浸る。 たまにはこんな時間も大事。 幸せ。 ないない病になって なんだか焦っていた自分に気づく。 ゆっくり休もう。 美味しいもの食べよう。 好きなことをしよう。 さてYUKIちゃん。 楽しみだー*\(^o^)/* そしてライブ終了。 可愛い。 本当可愛い。 ファンクラブ入るか迷う。 いつだって必要にされてる。 いつだって愛されてる。 確かめなくてもいい。 愛されてるから。 横浜も優しかった。 また来る。 ありがとう。 FLY [ YUKI ]
2014.12.08
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泣いた
母の声が優しすぎて泣いた。 もうすぐ35歳で結婚してない娘を かなり心配してくれている。 いつもタイムリーに めちゃ辛いなあと思ってるときに 電話くれるし、 親って 血縁って 不思議。 何かがきっと 見えない 何かがきっと 繋がってる。 大事にしよう。 今まで生きてこれたのは 何があろうと 両親のおかげなんだから。
2014.12.04
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初染め
きのうは初めて手ぬぐいを染めに行った。 縛りなしのゆったり教室。 中に入れないときはどうしようかと思ったけど、なんとか染めれてよかった。 展開図とかは思いつかないから、 一発勝負の超直感。 初染め5枚。 またひとつ大切な思い出ができた。 11月の新月。 すごくいいタイミング。 大好きな人とも、 出会ってからちょうど3年目。 大好きな数字の3。 大好き尽くしで幸せ。 お楽しみはこれからだ。 人生何が起こるかわからないから 面白い*\(^o^)/* 赤染料が人気の昨日。 クリスマスカラーはこころを上げる*\(^o^)/* 今日は起きたら、14時。 昨日も遅刻。 それは反省… 仕事があるおかげで 自由だったり、 衣食住があたりまえに 幸せなんだから… 【48%OFF】 伝統小紋柄 手ぬぐい 10枚セット【激安】【日本製】【人気品】【メール便OK】（手拭,てぬぐい,ハンカチ,はんかち,和柄,福袋) この前買ったのは これの動物シリーズ。 また買う*\(^o^)/*
2014.11.23
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条件
☆西島秀俊の「結婚相手に求める７箇条」☆ １：仕事のワガママは許すこと。 ２：映画鑑賞についてこないこと。 ３：目標を持っていて一生懸命であること。 ４：「いつも一緒」を求めないこと。 ５：「女の心情」の理解を求めないこと。 ６：メールに返事をしなくても許すこと。 ７：一ヶ月半会話がなくても我慢すること。 うーん… 納得… 要は依存せずに、 お互いの自由を奪わず、 支え合う。 反省… まさかの一年以上ぶり更新ネタがコレ♡ 20141030ひたちなか海浜公園のコキア お久しぶりのお出かけ*\(^o^)/*
2014.11.21
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たくさんのさよなら
今の仕事は 出会いもいっぱい。 さよならもいっぱい。 今日で下妻も終わり。 スタバでホッと一息。 最後のバタバタも乗り越え、 すっきり北関東を後にしたい。 目を閉じて 頭を空っぽにする。 ここのところ、 またネガティブループで 辛く、ひとりで泣いてばかりだった。 副作用か 単なるこころの考え癖か。 明日は病院。 しばらくは出張もなさそうだし。 できることだけ 一生懸命やろう。 できないことは できないって認めよう。 SNSをあんまりやらなくなったけど、 なんだかすっきりはしてる。 依存する繋がりは さみしいを拡大させる。 もっともっとが きりがなく 欲望、煩悩が果てしなく続く。 今を満足する大切さ。 ありのままを認める勇気。 スピリチュアルな本ばかり読んでる。 もはや信じるものは救われる。 ありがとう ごめんなさい 許してください 愛してます たぶん本気で言ったことないことば。 100回言うと涙とまんない。 私は愛と光と忍耐です 100回言うと 愛と 忍耐ってことばに 嫌な気分になる。 脳みそのクリーニングだ。 3歩進んで2歩下がるでもいいじゃん。 下を向いて歩いてもいいじゃん。 大丈夫。 ちゃんと呼吸できてる。 ちゃんと生きてる。 今は大暴走後の 立ち止まり時期。 いずれ直感も戻るだろうし。 今、1番望んでた 自由と幸せを 噛み締めながら 許そう。 下妻市大宝神社の七福神さまたち 大宝神社にいたふくろうさん パワーいっぱい 下妻神社の大杉
2013.10.10
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落ち着いてる
昨日は定時で帰れた。 だけど、家に着くなり ぐったり。 副作用かなんだかわかんないけど、 ぐったり。 ずっと寝てた。 気持ち悪いのも少し。 頭痛も少し。 何度も何度も覚醒。 ネガティブループにうなされて、 なかなか今の自分のところに 自分が戻ってこない。 何度も何度も あたし帰っておいでと呼びかける。 深い眠りはなく、 ずっと浅い眠り。 身の回りのこともできず、 ただただ横になる。 夜とてつもなくお腹が空いたので、 ヨーグルトとカステラ。 食べるのめんどくさかったけど、 勇気を出して起き上がり、 ちゃんと食べれた自分はえらい。 でまた横になる。 朝方やっと眠気がきて 仕事行く時間。 やりたい仕事だから 30分はダラダラしたけど ちゃんと会社に行けた自分はえらい。 朝から報告書はやる気せず、 時間をもらって たらたら終わらす。 今はだいぶこころが楽。 ちゃんと食べれたし。 食生活大事だなあ… ゆっくりゆっくり向き合おう。 無理せずに。 大事にしよう。 こころとからだ。
2013.09.29
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吐き気
薬の量が今朝から増えた。 2倍。 おなかはすくけど 食べると吐き気。 あーもう…なんなん。 昨日は病院。 先生曰く、サインバルタは2錠で調子いいけど、ラミクタールはまだ足りないみたい。 気持ち悪い… 火曜日は久しぶりに彼氏さんに会った。 駅まで時間通りに迎えにきてくれて、 なんだかめちゃ元気で テンションも高かった。 あたしはあたしで 居酒屋の大量の食べ物を前にして、 吐き気したけど、 お酒も付き合いつつ、 無理して食べた。 ずっと具合が悪かったことを話し、 痩せ過ぎ、もっと食えと言われる。 もはやこの方のパワーは全開。 元気のいいときのパワーは半端ない。 車を買いなよとなんだかやけに勧めてくる。 家に帰っても、 いつも通り、 500ml缶氷結。 酒豪… あたしには紅茶を買っといてくれる。 優しい… ボタンとれたから裁縫道具持ってきてと 言われたから、 持ってきたよと言うと、 ボタンのとれたシャツとボタンを渡される。 試されてる気分になるのは、 ひねくれ性格のせいか… ボタンをつけて渡したあと、 しっかり確認。 ありがとうと嬉しそうだった。 あたしも嬉しかった。 ずっと会いたかったのもホントで ぎゅとされて、なんだか泣いた。 部屋のお掃除をめちゃ頑張った模様。 すごい綺麗だった。 水回りは特に。 朝はココスのバイキング。 やはり吐き気… 無理して食べた。 朝は相変わらず仕事行きたくないと連呼。 本人曰く、行きたくなさは尋常じゃないらしい。 駅まで送ってくれて、 また連絡下さいとなんだか他人行儀な発言。 彼氏さんのそのひとことに またネガティブループへ。 そのあとには、 綺麗に掃除後のお部屋に いつものとちがう歯ブラシと ラブホの綿棒とコットンセットの存在を 思い出す。 苦しいな。 嘘はすぐばれますよーだ。 信じたいのに。 1番のストレス原因だ。 これが。 彼氏さんは 基本、人を喜ばすのが大好きだから、 自分が疲れちゃうぐらいエスコート。 疲れただろうな。 いっぱいの優しいに感謝したいのに、 ぐったりしてた。 3時間半かかり、実家に到着。 着くなり、3時間、父のマットレスに 倒れるように爆睡。 毎回毎回懲りないな。 あたし。 無事着いたかの確認LINE。 すぐに返せなかったなー。 実家の夜ご飯も 気持ち悪くて食べれない。 自分家に帰り、 そのままの姿で寝る。 睡眠薬飲まなかったから、 3〜4回目が覚めた。 昨日レオパレスに着いた途端、 安堵感。 幸せ感。 あたしはただ安心して眠りたいだけ。 普通におなか空いてたから、 うつに効くナイアシンたっぷりの バナナとヨーグルトを食べて寝る。 睡眠薬飲んで。 1回起きた。 朝はすこしだるかった。 頑張り過ぎた。 ありのままのあたしでいい。 もう無理はしないよ。 ごめんね。 あたしのこころとからだ。 大切にするからね。
2013.09.28
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薬の偉大さ
こころがすごく落ち着いてる。 びっくりする。 薬の偉大さに感謝。 あんなに不安だった見捨てられ不安が なくなりつつある。 彼氏さんとあまり連絡をしてないのも 理由かもしれない。 仕事は相変わらず体力勝負で バタンキューの1週間で家のことも 自分のこともできなかった。 仕事から帰宅し、 部屋でゴロゴロ… 目をつぶり、ゴロゴロ… 幸せ感を噛みしめる… 自由… これがあたしが選んだ道。 眠りは浅め。 今日は休みだから、 昨晩睡眠薬飲んで、熟睡。 2時、4時とか途中で起きちゃうのは まだある。 試験前日に部屋の掃除を頑張るタイプ。 もちろん今日も。 明日は横浜で試験… 先月下旬からなんも勉強してない… やる気でない… ごはんは食べれてるのも幸せ感。 かつおたたきを買ったら、 醤油をもらうのを忘れて、 納豆についてる醤油で、 かつお納豆丼。 なかなかいけた。 昨日はめずらしく3食食べたから、 きっと今日が調子いい。 たべること大事だなあ… 仕事場から家の距離が 徒歩45分… 諦めて、自転車購入。 自転車で15分… 行き帰りでいい運動。 太ももが若干引き締まる。 【代引き不可】マイパラス 16インチ 折りたたみ自転車 M-101 朝ごはんしっかり食べるいい傾向。 行きの自転車体力と午前中の仕事体力分。 下を向くといいマンホール。 今できることを精一杯やろう。 感謝をこめて。
2013.09.18
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多分副作用
ずっとゴロゴロしてる。 からだとこころが完全に休息体制。 朝風呂洗濯掃除と荷物整理は 時間かかったけどなんとかできた。 ずっと眠くて ずっとうとうと。 頭痛は少しで、 おなかがあんまりすかない。 昨日も夜ご飯食べないで寝ちゃうし。 初めてサインバルタ飲んだときの ぐったり感よりかはマシな気がする… あのときも起き上がれなくて、 ごはん食べれなくなって、 一気に痩せた… しばらくは頭痛もあったなあ… 明日から茨城県出張。 できることからやろう。 助けてって言おう。 できないって言おう。 スピッツ聴きながらのうとうとは なんて幸せなんだろ… 小さな生き物(期間限定盤 CD+DVD) [ スピッツ ] 昨日は音楽入れて、 iPhoneバージョンアップさせたら、 連絡先ほとんど消えた… なんと… 半年に1回はこれやるなあ… 写真は大丈夫だったけど… なぜ⁇ ショックで吐き気したけど、 今日は立ち直ってる。 まめにバックアップ‼
2013.09.11
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お久しぶりのサインバルタ
昨日は一年ぶりの病院。 相変わらず、受付のお姉さんの安定した美しさ。 先生の安定した仕事さばき。 混んでて、一時間くらい待ったけど、 待合室で本3冊読めた。 求めない [ 加島祥造 ] ドラことば [ 小学館 ] ここ一年の様子を話して、 また前と同じ薬を様子見ながら、 増やしてみようという話。 お久しぶりのサインバルタとラミクタール。 睡眠薬は6〜8時間しっかり眠れるブロチゾラム 。 母が病院に着いてきてくれて、 渋谷ヒカリエぶらりとか付き合ってもらった。 たくさん歩いたし、 どーでもいい過去の愚痴とか聞いてもらったり。 疲れただろうな… 21時半過ぎに帰宅して、 睡眠薬飲まずに そのままで寝てしまう… 3時起床… 早い… まだ寝足りないから、 身支度済ませて、 また寝る。 寒くて眠れないから、 薄ダウンを出す。 アイマスクの代わりに首ウォーマー 疲れとり首ウォーマー [ 小林弘幸 ] 9時半起床… スピッツラジオ間に合った〜 朝食後、さっそくサインバルタとラミクタール。 アルバムをiPhoneに入れてから、 タワレコ渋谷に小さな生き物展行く‼ 動き過ぎて、 疲れて、 いきなりバタンキュー… このパターン… バタンキューの前に、 考えて行動をしよう…
2013.09.10
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こころのあんていと宝来宝来神社
水曜日の休みはやはりぐったり。 夕方まで起き上がる気がしなかった。 実家にごはん食べに帰るのが精一杯。 行き帰りの往復2kmはなんとか歩ける。 土日に千葉県に仕事行ってからの 水戸だったから、 身体が疲れてたんだろな… じぶんのこころとからだ優先に… 木金を神奈川県で働いて、 周りの人から元気をたくさんもらい、 持ち直す。 みんな笑顔がホント素敵な人ばかり。 たくさんすくわれた。 感謝。感謝。 それプラス、 実家のごはんと 最近買った敷布団のおかげで その日のストレスは その日のうちに消化できてる。 ありがたい。 たすけてもらってばっかだ。 昨日は雷で電車内に 2時間閉じ込められてた。 おかげで2時間フリータイム。 朝の2時間は貴重。 一昨日は飲み過ぎたと彼氏さんからLINE。 ずっと話したかったから、 電話するも、でない… まぁいっかと放置してたら、 折り返し電話がきた。 たらたら20分くらい話して、切る。 こころが落ち着いたのもホント。 なんか不思議なお方… あちらさんもきっと同じ気持ちだろか… 付き合う前は 見た目が怖かったのもあったけど、 なるべく関わらないようにして、 この職場を去ろうとしてた。 しかも、話しても、 心ないし、ムカつくなあと思ってた。 何度か飲みに誘われたり、 一緒に出かけるようになって、 面白い人だなーと思うようになった。 ちょっとずつ自分が彼のことを好きに なるのもわかった。 苦しいぐらいに 一生懸命過ぎるときがあって、 酒飲み過ぎて、 疲れが溜まると リバース。 彼は鏡だ。 お互いに一生懸命過ぎるところがある。 長い目で、 のんびり生きたいのは、 あたしだけじゃないはず。 焦らず、 自分のペースで、 相手を想う。 いつかは別れは必ずくる。 いいときも 悪いときも 永遠じゃない。 過去を悔いて、 未来を不安になるより、 今を大切に精一杯生きよう。 あたしならできる。 長年お世話になったお財布を供養に出した、 熊本県の神社。 供養してる最中の写真と 宝くじ当たりますようにのお守り、シール、 ご縁玉(5円玉)を返信してくれた。 ありがたい。
2013.09.06
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認めるということ
じぶんのこころの調子が悪いと認めて、 また病院に行くことにした。 そして来週予約入れた。 日記を読み返しても、 明らかによくないし、 行動もおかしい。 またスタート地点。 再発は再出発だ。 じっくり向き合おう。 何度でも。 大事なこころとからだ。 大切にしよう。
2013.09.02
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ほっこりカレー
昨日は酔っぱらいのまま、 眠りに… 広いお部屋に いいベッド… なんという幸せ感… いつもながら、 4時とか早起きだったけど… あたりまえのことは朝にすませる。 おふろも広くてよかったなあ。 また目を閉じる。 眠りにはつけなかった。 テレビは宮崎監督の引退がエンドレス。 だらだら過ごして、 あっという間に8時が過ぎた。 こころは 相変わらずのネガティブループ。 右目まぶた痙攣が止まらず、 なんだか面白い。 スマホ見過ぎだなあ。 心理系検索炸裂。 水戸を脱出して、 上野で寄り道。 駅内に本屋あるの嬉しい。 品川で寄り道。 ほっこりカレーで お腹を満たす。 ここのところ、 ひとりの時間を 楽しめてなかったから、 このほっこりは嬉しい。 最近は駅から出なくてもいいから、 すごく便利。 都会のありがたさが こころに染み入る。 関東に住んでてよかった… 親に感謝しきれんわ… カレーつながりで、 横須賀中央にいたゆるキャラさん 苦しいも楽しいも 永遠じゃない。 大丈夫。 あたしはここにいる。 いまできることを精一杯やろう。
2013.09.02
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酔っぱらいの戯言
突拍子もない行動が できるようになったのは 元気になった証拠で めちゃ嬉しい。 判断基準はあやふや… まあいっか。 昨日23時に 彼氏さんから だるいLINE… 心配でしょうがないのは 母性なのか… 30分ほどやりとり。 熱っぽく。ヤバイときたので、 電話するもでない。 心配だよと返信。 朝におはようLINE。 いつもながら、 会社行きたくないLINE。 大丈夫か… 今日は仕事中も彼氏さんのことを 気になりつつ、 依存MAX… 後悔したくないからと 上大岡まで帰路途中、 引き返す。 看病したい欲求。 THE恋愛依存症。 茨城に向かう。 だけどなかなかお見舞い行くと連絡できない。 会うのが怖いのか… 彼氏さんからのおはようLINEから、 返信した言葉の既読がなかったから、 お見舞い行くってなかなか連絡できなかったんだと思う。 夕方にやっと既読になり、 お見舞い行くと返信したら、 大丈夫。ねると彼氏さん。 すでに茨城に着いてるとも言えなかったので、 水戸のいいホテルにチェックイン。 幸せ… コンビニでお酒買って、 ここで酔っぱらいの戯言。 久々の広いお部屋とテレビ*\(^o^)/* お風呂も広いし、 幸せ*\(^o^)/* 広いお部屋は幸せだ*\(^o^)/* 会えないのはしょうがない。 今は縁がないんだ。 あるものにフォーカス。 これ以上の幸せはあるか。 幸せだ。
2013.09.01
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こころおやすみちゅう
夏休みおわったけど、 3連休中日。 先週よりかはこころとからだが落ち着いてる。 あたりまえの生活が送れてる。 ごはん食べて、 歯を磨いて、 お風呂入って、 ふとんの上で寝る。 人間の基本。 うつがくると、 あたりまえのことが、 疲れてできない。 あたりまえと言われることができる この環境と親に感謝… 昨日は若干父をいらっとさせてしまうが… 母ぐらいにさらっと流せるこころの器が、 おっきい人になりたいわ… 彼氏さんには 申し訳ないけど しばらくは 連絡とるのやめようと… 今は自分のこころとからだが優先… 会うとまたぐったりしてしまうし… と思ったら、 昨日LINEがきた。 土曜日ぶりに。 まだ好きなのもホント。 会いたいのもホント。 会いたくないのもホント。 今は休む。 自分のために。 なんと思われようと、 なんと言われようと。 もう無理はしない。 縁があればまた会えるし、 全てが手に入る訳じゃないし、 出会っても、 どんな形であれ、 別れは必ずくるし、 状況は一時的で永遠じゃない。 今を受け入れて、 今を見つめて、 自然にきた朝に感謝すればいい。 やっとじぶんのとこに じぶんが帰ってきたこの感覚。 大事にしよう。 ありがとう。 伊勢神宮。 今年は2回も行けた。 ありがとう。
2013.08.29
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まずは90分だけ
栄養の勉強から90分だけ頑張った。 集中力のなさに嘆くばかりじゃなく、 できる時間を決めてやろうと。 完璧じゃないけど、できた。 ちょっと自信になった。 よかった*\(^o^)/* 改めて勉強して、 栄養不足だなと。 魚とか野菜とか食べてないし。 それぷらす糖質ダイエットしてたから、 そりゃ鬱になるわ… 食べてないんだもの… そりゃ痩せるわ… 不健康に… 食べ物からしか取れない栄養、 全然取ってない… 客観視できてよかった*\(^o^)/* たべることはいきること。 無理せずに、ちょっとずつ。 朝、父から電話。 通ってた剣道の道場が 50周年で顔出さないかとお誘い。 今は人に会う元気なし。 父の小言で 泣いて逃亡するぐらいだから、断った。 調子悪いんだから、しょうがない。 1週間の夏休み。 ちょっと勉強できたからよかった*\(^o^)/* こころとからだが こんなにも疲れてたと気づけてよかった。 顔のクマもやっと消えたし*\(^o^)/* 何より自分のこころとからだの健康が優先。 自分軸を持って、 こころにじぶんのとこは安全だから 戻っておいでと言える余裕を。 両親には迷惑かけてるけど、 ちっちゃいころ、 さびしいとか甘えたいとか、 いっぱい我慢した結果がこれなんだから、 ちょっとぐらいいいかなと 割り切って、 元気になる。 それでまた親孝行すればいい。 程よい距離で。 新潟で出勤前に撮ったツユクサ
2013.08.25
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朝から…
朝から泣いて逃走… こころに余裕なし。 父からの小言に対応できず、 涙… もう聞く余裕ないと 言葉を父に投げ捨て、 実家から逃走… 団地を軽く歩いて、 呼吸を整え、戻る。 そして反省気味の父。 疲れて実家に戻ってるのにと 逆ギレのあたし。 相当参ってるようだから、 客観視して言っただけと父。 決めるのはお前だと。 ごもっともです… 墓参りに連れてってくれると 昨日言われ、 朝7時半に父から迎えに行くと モーニングコール。 今朝ももちろん4時半起き。 別れたい衝動つき。 ちゃんとは起きずにゴロゴロはしてたけど、 朝からネガティブループ炸裂。 父にいらない段ボールとか布団とかも 処分してもらう。 ありがたい… 朝ごはんまだだろうと 実家に帰る。 軽トラ内で小言。 病院行って、診断書もらって、 仕事1ヶ月休め。 昨日のお前の話を聞いていて、 会社に対する考え方がおかしい。 昇格試験も辞退しろ。 そんなやる気ない状態でやっても 落ちるに決まってる。 やる気が出るまで焦るな。 お前が鬱になったとき、 実は会社に行って、 人事部長と話してきた。 お前の会社は思いつきてやりすぎで、 行動に一貫性がない。 だからお前もおかしくなる。 心配してくれてるのは分かるけど… 自分で選んだ会社とか仕事を否定されると 自分の全てを否定された気分になるのは、 あたしだけか… こころに余裕ないんだなあ… ってか、やっぱり会社行っちゃったのね… 父も行動がコントロールできない人。 親子だ… 病院の先生にも即効会いに行っちゃうから、 そりゃそうか。 休職中、 人事部長に父は来たかと聞いたとき、 来てないと、優しい嘘つかれたな。 逃走朝ごはん後、 墓参りに連れて行ってもらう。 イオンで仏花を買い、 父のたわいない話にも 愛想笑いすらあまりできない。 無理しないで、そのままでいる。 墓参り。 生前は一度も会ったことないけど、 なんだかおじいちゃんに話しかけてた。 生きてこれてよかったです。 ありがとう。と。 父にお前もここに入るかもしれないから、 よく拝んどけ的なことをボソっと言われる。 丁重に断ったけど。 あたしは海に散骨希望だから。 こんな話ができるのも、 父が元気に生きてるからだな。 ありがたい… ここに導いてくれてありがとう。 おとといの夜、 彼氏さんに電話。 ずっと話したかった衝動がすごかった。 別れたい衝動は一気にどっかに行っちゃって、 ちょっとだけスッキリする。 会いたいと言ってみるものの、 あまり乗り気ではない様子。 休みの日にくればいいのにと、彼氏さん。 これ以上考えると、 また疲れ120％増し… やーめた。 今日は香川で夏フェス。 もちろん行く予定でチケットも取ってたけど、 こころとからだがこんな状態。 おとといまで行くか悩んだけど、 昨日諦めた。 恋愛依存症に アダルトチルドレン。 鬱病に 双極性障害、 境界性パーソナリティー障害。 いまのままのじぶんでいい。 むりしなくていい。 つかれたらやすめばいい。 むりにじぶんにじしんなんかつけなくていい。 そのままでいい。 あたしのこころ、 あたしのところに あんしんしてかえっておいで。 あたしをまもれるのは、 あたしだけ。 ただひとりでどうしようもなかったら、 たすけてって はやめにいえばいいんだから。 敷布団を新調した。 とりあえずは睡眠と栄養は確保しよう。 大丈夫。 ちゃんと生きてるし、生きたいし。 ないものじゃなく、 あるものに感謝。 午前中も頑張ったなあたし。 三重県出張のお休みの日に行った 松坂城近くの藤棚 疲れがとれたら、 また旅にでよう。
2013.08.24
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