奇跡を起こす2026年9月

1 からスタート。 毎日モチベーションを上げていく

◎イチローのお言葉

https://youtube.com/shorts/WltYIgH9NYA?si=CjwdamP3tYUBdKBl

（イチローの哲学：好きと決断の真実）

【好きの基準は「朝」に問う】

・夜は判断力が鈍るため、基準にすべきではありません。

・本当に「好き」かは、朝起きた時に相手のことを考えるかで判断すべきです。朝、「元気かな？」と思い出すのが、好きの証拠です。

【重大な決断は「明るい昼間」に】

・睡眠不足での決断（「三日三晩寝ない」など）は、感情的で冷静さを欠くため避けるべきです。

・正しい判断は、まず「ちゃんと寝て」、「明るい昼間に」「天気のいい昼間に」考えることが鉄則です。

★ 彼の言葉は、健全な心身で物事の本質を見極めることの重要性を教えてくれます。

https://youtube.com/shorts/2dCIU3ohQRY?si=FxWNWVRcPoS5zmLB

【「嫌い」に耐える能力はない】

・イチロー選手は、嫌いなものに耐える能力が全くないと告白しています。

・大切なのは継続。だからこそ、しんどくても「これならできる」というメニューに自分でアレンジしてしまう。

【「苦手」を「できる」に変える】

・アプローチは「嫌いを好きにする」のではなく、「苦手なことをできるように克服する」という考え方。

・「苦手だが、やらなきゃいけない。では、どうやって克服するか」という思考でアプローチしてみると良いとアドバイスしています。

★ 継続のために、自分に合った「克服法」でアプローチすべし。

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◎落合の言葉

https://youtube.com/shorts/wNYeQYez9oc?si=OdsgwZ78EVTXapeO

（落合博満監督の「最強セカンド」育成哲学）

【選ばれた者と逃げた者】

・落合監督はセカンド育成のため、身体能力の高い荒木と井端と森野を選び、自ら厳しいノックを打つ指導を始めました。

・監督の使命は「選手をうまくし、作り上げること」。そのためには、厳しい練習が不可欠でした。

【努力から逃げないことの価値】

・しかし、そのノックから最後まで食らいついてやり続けたのは、荒木と井端と森野の3人 だけでした。

・他の選手たちはみんなその厳しいノックから逃げ出したのです。

★ 「彼らが残ったからこそ、彼らに勝るセカンドはいなかった」 — 逃げずにやり抜いた者だけが、最高の選手になる資格を得るという。

◎ダルビッシュの言葉

https://youtube.com/shorts/Gxo5-_koQ8o?si=WoeZP4kQw2j54zOC

（ダルビッシュ流！「メンタル」の正体と鍛え方）

【メンタルは「技術」で磨け】

・メンタルは筋肉のように鍛えるものではなく、ネガティブな考えを「いかに受け流すか」というスキルだと語ります。

・結果が出なくても生まれる悪い思考は、自分の声ではないと捉え、無視することが重要です。

【今、ここに集中する】

・メンタルを強くするとは、未来や過去を考えず、「今、ここに集中する」こと。これが全てを決めます。

・まず、自分がどういう価値がある人間かを理解することが先決。打たれようが何であろうが、自分の価値は全く変わらないと気づくことで、心が落ち着きます。

★ 自己の価値を理解し、思考のノイズを受け流すことが、最強のメンタルを築く鍵です。