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2025.10.16
テーマ： 健康生活(860)
カテゴリ： 生活
アドベントカレンダーとは、12月1日からクリスマスまでの期間をカウントダウンしながら、毎日ひとつずつ小さな箱や窓を開けるもの。中にはチョコレートや小さなプレゼントが入っていて、日ごとにワクワクを感じられるアイテムです。
昨年の冬、私はこのアドベントカレンダーの代わりに、リンツのチョコレートアソートを購入しました。少しお高めのチョコレートをクリスマスまでの1ヶ月間、毎日ひとつずつ味わう。これが思いのほか心を満たしてくれる時間になったのです。
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そして思いました。「この感覚、クリスマス以外にも応用できるのでは？」と。
たとえば誕生日のカウントダウン。1ヶ月前から小さな自分祝いを始めてみる。高価なものでなくても構いません。チロルチョコやキャンドル、好きな香りのハンドクリームなどを1ヶ月分用意しておき、毎日ひとつずつ使う。そうすることで、自分自身を大切にする気持ちが少しずつ育っていくような気がします。
同じように、『日々の暮らしの中でも小さな“アドベント（到来）”』を取り入れることはできます。
たとえば——
夜寝る前に、日記アプリで「今日良かったこと」を3つ書き出す。
通勤途中に、新しい道やカフェをひとつ試してみる。
1週間に1回、自分のためだけに花を一輪買う。
どれも特別なことではありませんが、こうした“ささやかな儀式”があるだけで、一日の彩りは少し変わります。
アドベントカレンダーが教えてくれたのは、「楽しみは先にあるものではなく、日々の中に隠れている」ということ。
一日一日の小さな楽しみ、小さな励みの積み重ねが、気づけば充実した人生を形作っていくのかもしれません。
あなたの日々の小さな楽しみは何ですか？
ここまで読んでいただき、ありがとうございました。
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