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sasakiki1202 @ Re[1]:包まない餃子(07/29) 太郎英語さんへ コメントありがとうござい…
太郎英語 @ Re:包まない餃子(07/29) お好み焼きみたいですね。初めて見ました!
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2021.01.12
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カテゴリ: ダイエット
​​ ​​ ​​ ​​ ​​ ​​ ​​ ​​ こんにちは。村山ちゃんです

村山ちゃんは38歳アラフォーです。

旅行、美味しいごはん、コスメが大好きです
)


ここ数年で体重が ​​​ ドッ​ ​​​ と増えてしまい、そろそろ体が重く感じてきてしまったので。。。
一念発起をして2021年のスタートと同時にダイエットを始めることにしました。


それ草?草だけ食べてるの??レベルの無理した食事制限や、
富士山に登って全身筋肉痛になるような登山レベルの運動などはやりません。

自分のペースでゆるゆる、でも着実に!が目標ですぽっ


まずは続けるために無理はしません

そして仕事でもそうですが、経過や進捗を「可視化」することが案外大事だったりしますよね
その可視化をこの奈良ちゃんとのブログで行っていきたいなと思っています

そんなダイエッター村山ちゃんの朝はだいたいコレで始まります



いくつかためした青汁メーカーの中でも比較的飲みやすいです。
お湯で割って飲んでいますが、濃い緑茶のような濃い抹茶のようなお味

一緒に住んでいる彼さんが最近AGAを気にし始めたので・・・SCALP Dのものを買ってみました。

ノコギリヤシが体の内側からボリュームケアを、
大麦若葉と乳酸菌が野菜不足のサポートをしてくれるとのこと大笑い

そして食前に青汁を飲むことで、その後の食事でパンやごはんなどの炭水化物を食べても
血糖値があがりにくくなるという効果も期待できるらしいです
 やったぁ




【スカルプDの青汁】[健康食品]内側からボリュームケア&野菜不足をサポート| 男性シャンプーシェア1位のスカルプDから青汁が登場!大麦若葉 乳酸菌 ノコギリヤシ 配合の青汁 野菜 青汁 大麦若葉 ドリンク 30日分





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Last updated  2021.01.13 12:52:05
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