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奈良ちゃんと村山ちゃんからご挨拶。
こんにちは。 今日は皆様にお知らせしたい事があります。 先日私達の今後について話し合いをしてきました。 そしてふたりで良く話し合った結果、このブログは一旦お休みさせていただく事にしました。 前にも話しましたが、奈良ちゃんと村山ちゃんには大きな夢があります。✨✨ ブログはその為の一歩だったんですが、体重も含め思う様な結果が出ませんでした。 このまま続けるよりは一旦準備期間を設けてもう1度出直す方が良いのではないかという結論に至りました。😌 12月中にふたりで良く考えて、来年からまた新しい事を始めるつもりです。 それがブログなのか別の事なのかまだ決めていません。🌈 もしまたブログを書くという事になればここでお知らせしたいと思っています。😊 奈良ちゃんと村山ちゃんは心が弱々で体重は不甲斐ない結果で終わりましたが、諦めない心は持っています！✨ ですのでこれで終わりません。😆 またどこかでお会いできる日を楽しみにしています。✨ 今までこのブログを読んで下さった方々本当にありがとうございました。😌 奈良ちゃんと村山ちゃん。
2021.11.30
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村山ちゃんと奈良ちゃんからのお知らせ
こんにちは。村山ちゃんと奈良ちゃんです🐶😊 今日は、11月の最終日。 2ヶ月続けてきた朝食チャレンジも、お気づきのとおり…成功させることができませんでした😢 わたしたちなりになぜ失敗したのか理由をかんがえてみました。 ・朝をセーブすることで昼夜が増える ・間食が増える ・食欲が我慢できない ・圧倒的に運動量が足りていない 結論、やはり運動しなきゃダメだということを学んだ2ヶ月でした。 ちゃんとしっかり自分達の身体と向き合って、本気で痩せるためにこれから準備をしていきます。 その間、このブログは少しお休みをすることにしました。 また今後のことが決まったらどんな形であれ、ご報告させていただきたいなと思っています😊 今までブログを見てくださってありがとうございました☺️✨ 次のご報告をお楽しみに❤️ 村山ちゃんm(_ _)m m(_ _)m奈良ちゃん
2021.11.30
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朝食チャレンジ〜 パンを食べない#day29
こんにちは。奈良ちゃんです。😊 食べたもの…ビーフシチュー 体重...60.8kg 今朝顔を洗いリビングに戻ると… 👶「ちゅー」 え？😳 ドラマのキスシーンを見ると👶「ちゅ〜」と言いながらキスをしてくれる時がたまにあるんですが、まさかアンパンマンとバイキンマンにさせてるなんて知りませんでした。😳 このふたり敵よ？😂 クリスマスプレゼントにもおすすめです。😊 セガトイズ SEGATOYS それいけ！アンパンマン アンパンマン おでかけぬいぐるみリュック 納期目安：1週間〜10日前後 アンパンマン 抱き人形ソフト ばいきんまん ぬいぐるみ アンパンマン プリちぃビーンズS Plus 8体 ぬいぐるみ セット アンパンマン しょくぱんまん カレーパンマン バイキンマン ドキンちゃん コキンちゃん メロンパンナ あかちゃんまん
2021.11.29
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朝食チャレンジ〜ラーメン#day29
こんにちは。村山ちゃんです🐶 今日は在宅勤務だったので、中華屋さんへ。 16時間断食後… パクチーいっぱいのラーメン😍 食べたもの…パクチーラーメン 今日の体重…59.5kg 明日はまとめを行います。 EMS搭載のエクササイズマシンにクーポンが出ていました😊 最大P28倍! 楽天1位!【MYTREX公式】W FIT PRO EMS ぶるぶる 振動マシン 振動 トレーニング マシン フット ケア ダイエット 器具 ems 足 お腹周り ブルブル 温熱 足裏 腹筋 ヒップ 足腰 静音 健康器具 運動器具 フィット プロ クリスマス ギフト プレゼント 実用的
2021.11.29
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朝食チャレンジ〜オージーブレックファースト#day28
こんにちは。村山ちゃんです🐶 奈良ちゃんとのブランチミーティング🍽✨ billsに行ってきました🥰 世界一の朝食✨で有名なbills😍 何気に村山ちゃんはじめて！察しのよい店員さんと奈良ちゃんのおかげでお腹も心も満たされました😊 食べたもの…billsブランチ色々 今日の体重…59.6kg 隣にはまつ毛ドーン、髪の毛グリングリンに巻いてる(ディスってないよ)綺麗なお姉さんが座っていて、連れの男性👨に 「(着ているコート)あ、あったかそうですね。。」 「今日はキラキラですね✨」 とか言われていましたが、そんなのお構いなしにメインのベーコンとマッシュルームを多めに入れてもらったプレートをぺろっと2人で食べて、今後についても2人で色々計画立てができました。 わたしたちの夢✨に向かって前向きに楽しく頑張っていこうと思います😊 パンケーキにのってたはちみつバター美味しかったなぁ🍯 はちみつバター★飛騨酪農【パンケーキに最適】
2021.11.28
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朝食チャレンジ〜 パンを食べない#day28
こんにちは。奈良ちゃんです。😊 食べたもの…billsブランチ色々。 体重…61kg 今日は村山ちゃんとブランチに行ってきました。😊 私達が「足りるかな〜？」と量の心配をしていると店員さんが👨「大丈夫ですよ。多めにしておきます。」と言ってくれました。😂 村山ちゃん「でも私達女子なので多めにして欲しいと言うのは恥ずかしいじゃないですか。。。笑🤭」 奈良ちゃん「言えないので私達の体型見て察して下さい。笑😆」 店員さん「それで量増やしたら失礼になりませんか？笑🤔」 私達「こちらも察します。笑😌」 メインを出してもらう時「多めにしておきました。」と言われました。😂 お洒落なお店でこんな会話をしているのは私達だけでしょう。🤣 これでは痩せないので、村山ちゃんと作戦会議もちゃんとしてきました。 リファ数量限定特典付きです。🥰 【数量限定特典付き】 リファファインバブルS ReFa FINE BUBBLE S シャワーヘッド ウルトラファインバブル マイクロバブル 美容 節水 頭皮 毛穴汚れ うるおい 水流 MTG 正規品 RWC21
2021.11.28
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朝食チャレンジ〜 パンを食べない#day27
こんにちは。奈良ちゃんです。😊 食べたもの…シャインマスカット 体重…60.9kg 今日はジムに行けたのに行きませんでした。🥲 朝からすっきりしなくて、何度も何度もお昼寝してしまいました。 そういう日ってありますよね？🙄 でも夜になって行くべきだったなと後悔しています。 12月は怠けないぞ〜。🏃 このマスクずーっと1位なので買ってみました！5日経ちましたがまだ届きません。😳そんな人気なのね？😘 マスク 20枚 立体マスク 大人用 使い捨てマスク 不織布マスク 3D立体加工 高密度フィルター メガネが曇りにくい 口紅が付きにくい ライラックアッシュ ローズ 防塵 花粉症 ウイルス PM2.5 cicibella
2021.11.27
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朝食チャレンジ〜トマト生パスタ#day27
こんにちは。村山ちゃんです🐶 今日は土曜日でゆっくり寝坊ができたので、16時間断食も難なく耐えられました☺️ そして、ブランチはこちら。 食べたもの…なすとモッツァレラチーズのトマト生パスタ 今日の体重…59.4kg オシャレなセラミックヒーター安くなってました😊 本日ポイント11倍【1年保証】 セラミックヒーター 電気ストーブ 温冷風扇 暖房 扇風機 ファンヒーター ヒーター 冷風機能付き おしゃれ スリム コンパクト 足元暖房 リモコン付き タイマー付き 静音 省エネ 節電 エコ
2021.11.27
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朝食チャレンジ〜 パンを食べない#day26
こんにちは。奈良ちゃんです。😊 食べたもの…シャインマスカット 体重61.2kg 今日初めて👶が自分で靴を履くと言いました。😊 正確には「くつ はく。」と言っただけですが、のんびり待ってみたら5分くらいかけて片方の靴を自分で履きました。👏 成長しています。😊 残った片方の靴を見ながら奈良ちゃんも新しい事にたくさんチャレンジして成長したいと思いました！ 👶から学ぶ事ってありますよね。✨ ナノ・ユニバースの福袋が今人気みたいです。🥰 [2022新春福袋]nano・universe [WOMEN] nano・universe ナノユニバース その他 福袋【先行予約】*【送料無料】[Rakuten Fashion] [2022新春福袋]nano・universe [MEN] nano・universe ナノユニバース その他 福袋【先行予約】*【送料無料】[Rakuten Fashion]
2021.11.26
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朝食チャレンジ〜スンドゥフ#day26
こんにちは。村山ちゃんです🐶 きょうの16時間断食後のブランチはこちら。 食べたもの…スンドゥブ定食 今日の体重…59.6kg 今日は朝から(家出る時から)お腹が空いていて、10:30を過ぎた頃には5分おきくらいにお腹がなっていました🥲 デスクお菓子のチョコレートひとかけでフライングをしつつ、11:15にはランチへ。 村山ちゃん、16時間断食向いてない…？😅
2021.11.26
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朝食チャレンジ〜豪華弁当#day25
こんにちは。村山ちゃんです🐶 今日は、16時間断食後のブランチ。 お腹が空きすぎて11時には食べました😅 食べたもの…すき焼き弁当 今日の体重…59.8kg 奈良ちゃん！！パ、パンクしてるー！ 大丈夫だった？？朝いきなりこんなになってたらびっくりしちゃうね。。。 無事修理できたみたいでよかった🥺💦 本当に効果を1日めから感じた乳酸菌。ポチりました😊 乳酸菌 サプリ ナノ型乳酸菌 ゼリータイプ 5g×30包 善玉菌 nEC ＋ 植物性乳酸菌 YM2-2 1包で約2,500億個!! 腸活 腸内 環境 改善
2021.11.25
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朝食チャレンジ〜 パンを食べない#day25
こんにちは。奈良ちゃんです。😊 食べたもの…旅館の朝食。 朝旅館から出ると、レンタカーのタイヤがパンクしていました。😨 パンク修理剤でなんとか修復して帰宅。 👨「そういえば昨日から変な音していたよね。」と言っていました。 無事に帰ってこられて良かったですが、異変に気づいたらすぐ確認した方が良いですね。🚗 福袋おせちで運試しも楽しそうです。😊 福袋おせち 【12,345円】平均24,000円超！高級おせちを含む38種のおせちのいずれかをお届け【送料無料】2022年 お正月 お節料理 予約 冷蔵おせち 冷蔵
2021.11.25
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朝食チャレンジ〜酸辣湯風#day24
こんにちは。村山ちゃんです🐶 奈良ちゃん、楽しんできてね😊✨ 食べかけの写真でごめんなさいなのですが…🥺 今朝は、彼さん👦の自信作。 酸辣湯です。丼サイズのお椀に1杯👍 食べたもの…酸辣湯 今日の体重…59.8kg 村山ちゃん、1月にお引っ越しをするのですが、新しいおうちはどんなふうにしようか色々考えてます☺️ おうちインテリアでオススメがあれば是非教えてください😊 床は大理石調にしたいです🥰 クッションフロア 床材 1m以上10cm単位 石目調 住宅用 大理石調 大理石 マーブル ビアンコ オニックス ネロマルキーナ 人気クッションフロアシリーズ 簡単 クッションシート おしゃれ リフォーム DIY
2021.11.24
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お休みします。
こんにちは。奈良ちゃんです。😊 家族旅行中の為…。 今日はお休みします。🥲 パンって美味しいな。。。 焼成済冷凍パン プチホワイト30 30g×20個入(冷凍) 敷島製パン 冷凍生地 NYチーズケーキパイ 81g×60個 【冷凍パン・冷凍パイ・チーズケーキ・業務用・パスコ・敷島パン】 冷凍パン生地 レーズン ISM 業務用 1ケース 35g×140_ クリスマス
2021.11.24
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朝食チャレンジ〜 パンを食べない#day23
こんにちは。奈良ちゃんです。☺️ 食べたもの…ボロネーゼ 体重…60.6kg 今日もお昼ごはんです。😊 村山ちゃん！今月の女子会の時にダイエット計画立て直しましょう。✨ 👨が「今夜は熟成肉のステーキだから！」と言っていました。 熟成肉を買って焼くのではなく、熟成肉を作っています。😳 ピチッとシートで水分を出すそうですが、素人が熟成肉作れるの？？🙄 というか、作っていいの？😳 胃薬飲んでおきます。😂 ピチットシートで作る干物は美味しいです。↓😘 ピチット 一夜干しシート 特大2枚入 オカモト ピチットシート （レギュラータイプ） ピチツトレギユラ-15マイ オカモト ピチットレギュラー 高吸収タイプ（15枚） OKAMOTO ピチットシート 脱水シート [ピチツトレギユラ15マイ] ピチット レギュラー 15枚入 オカモト ピチットシート 高吸収タイプ 脱水シート
2021.11.23
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朝食チャレンジ〜りんご蜂蜜がけ#day23
こんにちは。村山ちゃんです🐶 昨日の夜に大好きな餃子を食べすぎてしまいました… 反省して、今朝はこちら。 食べたもの…りんご蜂蜜がけ 今日の体重…59.8kg 減量処方の漢方。めちゃ気になる🥺 【第2類医薬品】生漢煎「防風通聖散」(90包入り）※満量処方
2021.11.23
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朝食チャレンジ〜枝豆#day22
こんにちは。村山ちゃんです🐶 奈良ちゃん。 今月のまとめをそろそろやらなきゃね、、 次のミーティングで話し合いましょう😥 今朝は寝坊しました。で、朝ごはんはこれ😅 昨日の彼👦さんのおつまみののこり。 食べたもの…しおゆで枝豆片手分 今日の体重59.7kg やっぱ。運動か。。。。。 ＼ページ限定・カードケース付／ フィットネスバイク YS-1902 ベルトタイプ 【送料無料・代引料無料】［トレーニングバイク エクササイズバイク 家庭用］
2021.11.22
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朝食チャレンジ〜 パンを食べない#day22
こんにちは。奈良ちゃんです。😊 食べたもの…色々。 体重…60.8kg 今日はランチの約束があったので、16時間空けました。 そしてお昼に中華をたらふく食べました。😨 今月も終わりが見えてきました。 ピンチです。 24時間半額です。☺️ 11/22 10時～24hSALE■クーポン利用で2,480円【宅配便送料無料】ニット カーディガン 羽織 ロング アウター【20営業日にて発送予定】
2021.11.22
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朝食チャレンジ〜沖縄そば風#day21
こんにちは。村山ちゃんです🐶 奈良ちゃん防犯クイズに参加エライ☺️☺️☺️ 村山ちゃん、奈良ちゃんのそーゆーとこ大好き❤ さて、今日も16時間断食をしたのでブランチです😊 食べたもの…沖縄そば風 今日の体重…59.6kg 来週からは少しまた寒くなるらしい？？ 奈良ちゃんファミリーも、みなさまも風邪などひかないようにあったかくしてくださいね😎 フェイクタイツがタイムセールになってます😊✨ クーポン利用で1050円 3枚購入なら1枚950円！ 11/21 10時～24h超目玉■ 1200デニール 裏起毛 タイツ 透けて見える フェイクタイツ 厚手 激暖 レディース 透け 肌魅せ 美脚 着圧タイツ 厚手なのに細見え SNS話題 黒ストッキングにしか見えない トレンカ 暖か 防寒 肌色
2021.11.21
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朝食チャレンジ〜 パンを食べない#day21
こんにちは。奈良ちゃんです。☺️ 食べたもの…かぶと鶏団子の煮物 体重…60.8kg 昨日郵便受けにマンションから防災クイズの手紙が届いていました。💌 朝のスキマ時間にクイズに答え、フロントに持って行きました。🚶 すると、「防災クイズにご参加いただく方が毎年少ないので嬉しいです。」と喜んでいただき、更にプレゼントまで貰ってしまいました。😍 問題の答えと防災グッズ。 ちょっと面倒くさいなと思う事でも少しの時間を使ってやってみると得する事ってありますよね。😘 赤ちゃんを守る防災セットもありました。↓ 赤ちゃんを守る防災セットSHELTER ファミリー ベビータイプ【new w】【防災士監修の防災グッズ】防災リュック 個人 震災・有事の備え ママ 家族のための防災セット 出産祝い プレゼント 母の日ギフト【1〜5営業日で発送予定】
2021.11.21
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朝食チャレンジ〜 パンを食べない#day20
こんにちは。奈良ちゃんです。☺️ 食べたもの…チーズメインサラダ（サラダだけどカロリー恐ろしい。😨） 体重…61kg 今日もワンオペdayだったので、バタバタしていたら今です。😅 記憶ありません。😂 👶は1日のうちに喜怒哀楽を何度も繰り返します。 ひどい時は3分で気分がコロコロ変わります。↓ キャンディーもらって喜。😄 袋が開けられなくて怒。😠 食べ終わって哀。😭 おもちゃ見つけて楽。🥳 大人だったら情緒不安定なやつです。笑 ↓楽天限定セットお得です。🥰 【BlackFriday期間ポイント10倍・数量限定】トーンアップUVクリスマス限定キット プロテクショントーンアップ / 30mL / サンプル付き / ローズ / ホワイト / 無香料 / 化粧下地 / 日焼け止め / SPF 50+ / BBクリーム / 洗顔料 / 送料無料 / ラロッシュポゼ 正規品
2021.11.20
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朝食チャレンジ〜チキングリル#day20
こんにちは。村山ちゃんです🐶 昨日のほぼ皆既月食みました？ 村山ちゃんは、オフィスから見てました😊 前にあったのは明治？なんて話をしながら、束の間の休憩をしていました。 さて今日は待ちに待った土曜日！！ しかも天気良し。サイコー！！！ 洗濯&お掃除もできてごろごろ。夕方からお出かけをしてきます😊 今日は、村山ちゃんも16時間断食してみたよ✨ (ただ遅く起きただけ🙄) そして、ブランチに食べたのはこちら。 チキングリルに温泉卵のせて、ヨーグルトとプロテインという休日時間があったのね朝食😅 食べたもの…ヨーグルト、チキングリル、温泉卵、プロテイン(with豆乳) 今日の体重…59.2kg UGGスリッパがタイムセール🥰 アグ スーパーフラッフスリッパ UGG サンダル レディース ブラック 黒 グレー SUPER FLUFF SLIPPER 1121751 シープスキン ふわふわ もこもこ ブランド ファー ボア 靴 シューズ 羊毛 あったか 屋内 屋外 屋内外兼用 ルームスリッパ ルームシューズ▽msk1:A▽
2021.11.20
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朝食チャレンジ〜キムチスープ#day19
こんにちは。村山ちゃんです🐶 え！！奈良ちゃん！ それ絶対痩せるコースだよね！！ これで痩せなかったから諦めよう？😂 いいなぁ〜イケメントレーナー😍 プールにもイケメン欲しい🙄イケメン話楽しみにしてます😍 今朝は昨日のお鍋の残り物。 ぜんぜーーーん映えません… 食べたもの…キムチスープ2杯 今日の体重…59.3kg 奈良ちゃん、これ覚えてる？？ 村山ちゃん買おうと思ってます☺️ ★送料無料★【おまけ付き】【雪花秀】韓国コスメ ソルファス エッセンシャルスキンケアセット【海外通販】
2021.11.19
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朝食チャレンジ〜 パンを食べない#day19
こんにちは。奈良ちゃんです。 食べたもの…鶏野菜団子うどん半分 体重…60.4kg 今日も1時間ジムへ行ってきました。 イケメントレーナーさんから「体力ありますね。」と言われただけで、やる気がでました。😂 楽しかったです。✨ と思ったらもうバスが着く時間！😳 ママになるとひとりの時間が貴重になりますね。✨ ↓おむつ30%ポイントバックでお得です。😍 【12/2以降順次出荷予定】メリーズ おむつ パンツ梱販売用S M L ビッグ ビッグより大 梱販売用(3個セット)【メリーズ】[オムツ 紙おむつ 赤ちゃん まとめ買い 通気性]
2021.11.19
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朝食チャレンジ〜 パンを食べない#day18
こんにちは。奈良ちゃんです。☺️ 食べたもの…鰆と豆腐を焼いたものに甘酢あん。五穀米おにぎり。 体重…60.8kg 奈良ちゃん痩せちゃうかもしれません！ 奈良ちゃんのジムのトレーナーさん、元イケメン俳優さんでした。😚 先週もしかして…と思っていたらそのもしかしてでした。💕 かっこいい人に教えてもらったら頑張れそう。😘 ダイソン31%OFFです。😄 【直販限定色】31%OFF！12/1(水)23:59迄！Dyson Cyclone V10 Fluffy【直販限定Black Edition・フレキシブル隙間ノズル付】サイクロン式 コードレス掃除機 dyson SV12 FF BK
2021.11.18
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朝食チャレンジ〜豆腐卵とじスープ#day18
こんにちは。村山ちゃんです🐶 年末って年末調整の時期じゃないですか。 人事部に勤めている村山ちゃんはけっこう忙しい時期になりました。 今までの会社では人事オペレーションは親会社が一括してやっていたり、自社の総務が担当していたのでオペレーション実務を担当するのは実は初めてだったりします😊 なので、まさに今忙殺されています。。 前ほどじゃないけど、残業が続く毎日です。でも、おわりがみえているのでがんばります😊👍 今日の朝ごはん💁♀️ 1秒に1着売れいるとか言われると気になります🙄ダイエット用タイツ！！ 公式【BELMISE／ベルミス】スリムタイツ 単品【楽天タイツランキング1位／累計100万枚突破／メディアで話題沸騰中】美脚／脚痩せ／骨盤矯正／むくみ／リンパ ダイエット用 着圧レギンス・タイツ
2021.11.18
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朝食チャレンジ〜そば #day17
こんにちは。村山ちゃんです🐶 今朝は温かいお蕎麦を1杯。 食べたもの…温かい蕎麦1杯 今日の体重…59.1kg お腹いっぱい！にはならなかったけど、12時頃までは空腹を我慢できました✌️ 今日は便利なワイヤレスイヤホンがタイムセールになってました😊 【期間限定20%OFF】「VGP 2021」受賞 ワイヤレスイヤホン aptX Adaptive/AACコーデック対応 15時間連続再生 QCC3040チップセット搭載 Bluetooth 5.2 ブルートゥースイヤホン TrueWireless Mirroring対応 Type-C充電 IPX5防水/高音質/低遅延 SOUNDPEATS Sonic
2021.11.17
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朝食チャレンジ〜 パンを食べない#day17
こんにちは。奈良ちゃんです。 今日の朝ごはん。 食べたもの…みそおにぎり。 体重…60.4kg 昨日は久しぶりに3人でランチしました。 👨「ピザは良いの?パンじゃない？」 あっ。😨 菓子パン食べなければOkだと思っていましたが、言われてみたらピザもパンですね？🙄 ↓いくらの醤油漬け美味しいですよね〜。😘 数量限定で激安大放出★送料無料4,999円！更に2個で500円OFFクーポンあり！北海道産の極上いくら醤油漬け500g(約6人前)【いくら】【イクラ】
2021.11.17
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朝食チャレンジ〜おでん #day16
こんにちは。村山ちゃんです🐶 奈良ちゃん！すっごくおいしそう✨な… さつまいもサラダ🍠に見えたよ😂 でも、付け合わせくらいボリューミーだと腹持ちもよさそうだね😊 村山ちゃんはといえば、今朝はこちら💁♀️ 朝おでん。あと2杯くらいいけそう。 食べたもの…おでん🍢1人前(たまご、こんぶ、大根、焼きちくわ、こんにゃく、さつまあげ) 今日の体重…59.1kg 今日のタイムセールは餃子96個にトキメキました😍 【hon48kuro48-rmail】餃子 送料無料 本餃子48個黒餃子48個！メガ盛り!96個!約16人前!送料込
2021.11.16
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朝食チャレンジ〜 パンを食べない#day16
こんにちは。奈良ちゃんです。😊 食べたもの…ハンバーグ（さつまいもソース）トマト もやし 五穀米おにぎり 体重…60.4kg お肉嫌いの👶が最近ハンバーグなら食べてくれる様になりました〜。👏 もう食べないって言われない様にソースを変えて飽きない工夫をしています。😘 でも、さつまいもソースはソースというより、付け合せみたいな感じになりました。 （無理やり乗せたけど。笑😂） 専門店のスイーツが訳アリでとってもお得です。↓😍 メガ盛り訳ありスイーツセットスイーツ ケーキ 洋菓子 焼菓子 お菓子 冷凍ケーキ 食品 詰め合わせ 福袋 訳あり わけあり アウトレット 食品ロス フードロス 送料無料 お試し おためし 1126
2021.11.16
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朝食チャレンジ〜米粉焼きドーナツ#day15
こんにちは。村山ちゃんです🐶 奈良ちゃん、心配させてごめんね🙇♀️💦 今朝起きたらだいぶ胃腸の調子が良くなっていました😊 でもまだ本調子じゃないな。。と思い、ランチ休憩で会社近くのクリニックへ行ってきました。 急性胃腸炎、だそうです🥲 体が出そう出そうとしている時は基本的には止めずに出し切ったほうがいいです、と言われてただ、水分も一緒に排出してしまうので水分不足にならないようにお水とかポカリのようなものをできるだけ意識的に飲んでくださいと言われました😌 で、気持ち的にも安心したのか、クリニックにいったらとてつもなくお腹がすきまして。 でもどこもいっぱいで。。とりあえず近くのパン屋さんでこちらをゲット✨ 米粉ドーナツです😊油で揚げてません✨ これが1回目の回復食になりました㊗️ 今日の体重…59.0kg これを機に食べすぎ、飲み過ぎには気をつけます👍 明日の10:00までセール中です😆😆 スパークリングワインセット【送料無料】第53弾！選び抜いたハイクオリティ泡ばかり12本！辛口スパークリングワインセット！ワイン ワインセット 白 泡 辛口 金賞受賞 ギフト プレゼント 飲み比べ 詰め合わせ セット
2021.11.15
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朝食チャレンジ〜 パンを食べない#day15
こんにちは。奈良ちゃんです。😊 食べたもの…五穀米おにぎり。（ふりかけこんぶ） 体重…61kg 村山ちゃんが思ったより辛そうで心配です。 病院で薬もらえると良いけど…。 人間ドッグは私も1度したいからいつでも行くよ。😊 今朝奈良ちゃんの家でプチ事件がおきました。 羽毛布団をひとつ圧縮袋から出したら、👨が「うちのここんな痩せてたっけ？（笑）」とぺちゃんこになっている事に気づきました。 👨「時間が経てば膨らむか。」と言ってもう10時間は経ちましたが、まだペラペラです。😨 4分の1くらいの厚さです。😨 圧縮しちゃだめだったのかな？ 羽毛布団は肥満体型方が良いと思った出来事でした。笑😂 蟹がずっとランキング上位です！ 値上直前★11/17まで！【年末配送＆あす楽OK】＼3箱購入で1箱タダ★5,970円OFFクーポンあり！／楽天年間ランキング3年連続食品1位！【お刺身OK】カット生ずわい蟹700g(総重量約1kg)TV番組で紹介 カニ かに 蟹
2021.11.15
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断食中
こんにちは。村山ちゃんです🐶 流行りのファスティング、ではなく。 またも胃腸の具合がよくなく。。。 今日も1日ご飯をたべず😢 吐き気がとまらず、、、何も食べれません😔😔 なんだろう。。。 明日病院行こうと思います。 奈良ちゃん、人間ドック一緒に行ってくれる？？ 食べたもの…水のみ 今日の体重…59.4kg 奈良ちゃんの旦那さんは正解だと思う。。 やっぱり食べなきゃ減るよね。。。 でも、食べて健康的に痩せたいよね。だって、食べないなんて続かないもん😥😥 大掃除が近づいてきたからかな？ またもDyson様がランキング入りしていました💁♀️ (長期無料保証)DYSON dyson micro 1.5kg origin サイクロン式クリーナー SV21 FF ENT
2021.11.14
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朝食チャレンジ〜 パンを食べない#day14
こんにちは。奈良ちゃんです。😊 今日の朝ごはん。☀ 食べたもの…卵とじうどん。（半分） 体重…60.8kg 村山ちゃん原因不明の体調不良は怖いね。 今度一緒に人間ドック行こう？ ひとりだと憂鬱だけど、ふたりなら楽しめそうじゃない？😚 ↑こういうの見ると足が止まります。🤔 似たような本沢山あるけど本当かな？🙄 奈良ちゃんの👨は「食べてるから太る、それ以外の理由はない。痩せてる人は皆食べてないんだよ。」って言ってきます。 どっちかというと「やせたい人は食べなさい。」を信じたいんだけどな…。😗 明日の朝10AMまでSale中〜。🥰 【14日10:00～24h限定】【MAX15％OFFクーポン発行中】通帳ケース 磁気 防止 通帳 ケース RFID 大容量 財布 おしゃれ かわいい じゃばら 無地 シンプル パスポートケース スキミング防止 カードケース 通帳入れ 【11月下旬以降/12月15日頃の予約】
2021.11.14
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朝食チャレンジ〜おから蒸しパンとプロテイン#day13
こんにちは。村山ちゃんです🐶 昨日は朝から具合が悪く、ずーっと吐いて、おなかぴーしてました😓 特に心当たりのあるものは食べてないのだけど… それで、1日中何も食べることができず水のみで過ごしました。 35過ぎてから原因不明のこーゆー体調不良が多くなった気がします…気のせいかな🥲 適正体重って人によって違うと思うので、これはもちろん村山ちゃんにかぎったはなしですが、太ったことというのも胃腸の調子があまりよくない原因の1つに感じています😔 見た目もスッキリさせたいなと思うけど、それ以上に健康的に過ごすためにも痩せたいです。 と、いうことで今朝の朝食はこちら💁♀️ ぱっと見バニラアイスにみえん？😂 食べたもの…おから蒸しパン、プロテイン 今日の体重…59.6kg 奈良ちゃん、心配かけてごめんね💦 👶もよくなってきたみたいでよかった！！！そうだね。家事もブログもゆるゆるーっと続けてこ☺️ うちも自動化したいコレ…💁♀️ レキットベンキーザー・ジャパン ミューズ ノータッチ泡ハンドソープ ディズニー本体セット(1セット)【正規品】
2021.11.13
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朝食チャレンジ〜 パンを食べない#day13
こんにちは。奈良ちゃんです。😊 今日も16時間空けました。✨ 👶がいると夜ご飯が早いので意外に大丈夫です。 11時前に食べたブランチ。🍖 食べたもの…ポルケッタ パスタ サラダ 五穀米おにぎり 体重…60.8kg お肉好きです。😍 それより村山ちゃん大丈夫かな？ 今日も休んでくれていいからね。✨ ブログはマイペースにやりましょう。😊 👶やっと熱が下がりました。 体調崩しやすい季節なので皆さんご自愛ください。 奈良ちゃんも省エネモードで家事頑張っています。（いつもか。笑😂） ランキング上位です。🍎 蜜入りりんごって美味しいよね。 蜜入りりんご 『こみつ』 青森県石川地区産 約2kg (6～12玉) ※常温 【4箱まで送料一口】 蜜入りりんご 『こみつ』 青森県石川地区産 約2kg (6～12玉) ※常温 【4箱まで送料一口】
2021.11.13
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朝食チャレンジ〜おやすみします
こんにちは。村山ちゃんです🐶 今日は具合が悪くて朝から何もたべれていません… 今日は1日お休みします。。。🙇♀️🙇♀️🙇♀️ ごめんなさい😔
2021.11.12
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朝食チャレンジ〜 パンを食べない#day12
こんにちは。奈良ちゃんです。😊 今日の朝ごはん。🍙 食べたもの…味噌おにぎり 目玉焼き 体重…60.8kg 昨夜から👶がまたまた熱をだし今日はschoolお休みしました。 奈良ちゃんは大切な用事があったのでその間だけ家族に来てもらいました。 助かりました。😭ありがとう〜。 そうそう、今朝食べた味噌おにぎりですが、これ凄く美味しいのでおすすめです！🤤 甘じょっぱくて何個でもイケる！ （何個でもいったらだめなんだけど。😂） 焼きおにぎりにしたら香ばしさもプラスされてやっぱり何個でも食べれちゃいます。笑😘 ↓ 麹屋もとみや 6種の特選 調味料セット(みそ汁の素、おにぎり味噌、豚丼たれ、一升漬け（青南蛮）、麹ソルト、塩麹） 糀・こうじ 麹屋もとみや 6種の特選 調味料セット(みそ汁の素、おにぎり味噌、豚丼たれ、一升漬け（青南蛮）、麹ソルト、塩麹） 糀・こうじ
2021.11.12
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朝食チャレンジ〜 パンを食べない#day11
こんにちは。奈良ちゃんです。😊 16時間のショートファスティング中なので朝ごはんではなくお昼ごはん。🍛 食べたもの…スープストックカレーとオマール海老のスープ 体重…60.8kg 16時間空けると胃が休まるらしいですが、1日ではまだ体感はないです。 でも明日もできそう！ パンを食べない＋ショートファスティング（週2.3）でやってみます。😗 でもカレー食べたらあまり意味ない？ そういえば今日看板に飾ってあった風船を👶が「ピンク ピンク」と叫んで欲しいアピールをし始めました。🥲 すると看板の前にいた心優しいおじさんが「ピンクあげる」と言って看板の風船をひとつ取ってベビーカーに付けてくれました。😊 惚れてまうやろ〜😍な出来事でした。笑 ポイント10倍の蟹さん今日まで！ 今夜23:59までP10倍確定★値上げ前に！【年末配送＆あす楽OK】＼3箱購入で1箱タダ★5,970円OFFクーポンあり！／楽天年間ランキング3年連続食品1位！【お刺身OK】カット生ずわい蟹700g(総重量約1kg)TV番組で紹介 カニ かに 蟹
2021.11.11
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朝食チャレンジ〜オートミールはお休みして米粉パン#day11
こんにちは。村山ちゃんです🐶 今日はお外出て寒っ😨って思ったのですが、、 予報では東京は21度になるそうですね😊 朝のニュースでハリーポッターとコラボしてるというタリーズのニュースを見ました✨ ひとまずは丸の内エリアらしいので、帰りに寄って帰ろうと思ってます😆 今日の朝ごはんはこちら🍞 グルテンフリー、ミルクフリー、卵フリーの米粉パンです😊 食べたもの…米粉パントースト2枚 今日の体重…59.8kg ズワイガニが上位にきてました💁♀️✨ 本日終了P10倍確定★値上げ前に！【年末配送＆あす楽OK】＼3箱購入で1箱タダ★5,970円OFFクーポンあり！／楽天年間ランキング3年連続食品1位！【お刺身OK】カット生ずわい蟹700g(総重量約1kg)TV番組で紹介 カニ かに 蟹
2021.11.11
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朝食チャレンジ〜オートミールはお休みしておから蒸しパン#day10
こんにちは。村山ちゃんです🐶 今日は体調が朝からあまりよくありませんでした😓 昨日のうちに作っておいたこちら。 おから蒸しパンです😊 食べたもの…おから蒸しパン 今日の体重…59.8kg 本日の24時間タイムセールはこちら💁♀️✨ 【ほぼ全品ポイント10倍!! 最大2,500円クーポン】 コーヒー ドリップコーヒー 100杯 ドリップ ドリップパック ドリップバッグ 100 珈琲 100袋 個包装 8g 大量 澤井珈琲 マイルド・ライト・ビター・アニバーサリー 楽天お買い物マラソン
2021.11.10
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朝食チャレンジ 〜 パンを食べない #day10
こんにちは。奈良ちゃんです。😊 今日の朝ごはん。 食べたもの…焼き芋。 体重…61kg（😭） 体重が減らないので、ジムのトレーナーさんに相談してきました。🙄 「ショートファスティングしましょう！」とファスティングを勧められました。🍚 トレーナーさんの言うショートファスティングとは1日１回食事と食事の間を16時間空けることみたいです。 昼に起きれば良いんじゃない？😗と思っちゃったんですが、もちろん寝ている間も時間に含まれるのでそれでOK。🙆 辛いと言ってられない状況なので、早速明日から週2.3回のペースで始めてみます！ 夜ご飯食べ終わってからストップウォッチON!! 今日まで蟹がポイント10倍！ 美味しそうだよ〜。😍 今夜23:59までP10倍確定！更に楽天カードで＋4倍以上★値上げ前に！【年末配送＆あす楽OK】＼3箱購入で1箱タダ★5,970円OFFクーポンあり！／楽天年間ランキング3年連続食品1位！【お刺身OK】カット生ずわい蟹700g(総重量約1kg)TV番組で紹介 カニ かに 蟹
2021.11.10
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朝食チャレンジ〜オートミール #day9
こんにちは。村山ちゃんです🐶 雨すごかったね〜☔️そんな中… 奈良ちゃん大変だったのね😓…と思いつつ。。 濡鼠のくだりにふきだしました😂 でも、たしかに小さい頃ってなんでも自分でやりたくなっちゃうよね。しかも、大人のタイミングなんて考えてなかったよ🙄わかるな〜 さてさて、今日は大事なかいぎもないし、いつでもトイレにはいける日なのでオートミールにもどしました🥣 じゃじゃーん✨オートミールチャーハン‼️ 食べたもの…オートミール30gのレタスチャーハン風 今日の体重…59.7kg 今日は、6時に目が覚めてしまい2度寝ができなくて起きちゃいました😊 そして作ったのがコレ正解🙆♀️🙆♀️🙆♀️ 魚肉ソーセージ、レタス、卵、ネギを入れました。 おいしかった！これはリピ決定😊👍 裏フリースのあったかぬくぬくパンツもクーポンが出ていて安くなってます😊😊😊 【11/10 9:59まで特別送料無料！】パンツ S/M/L/LL 伸びる あったか 裏起毛パンツ 。 レディース 長ズボン スキニー ストレッチ 伸縮 綿混 コットン混 大きいサイズ ゆったり 秋冬 ◆zootie（ズーティー）：のびのび 裏フリース ぬくぬくパンツ［スリムフィット］
2021.11.09
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朝食チャレンジ 〜 パンを食べない #day9
こんにちは。奈良ちゃんです。☺️ 今朝の朝ごはんはフルグラに牛乳で食べました。🥣 食べたもの…フルグラ1食分 体重…61kg（明日ジム行きます！🥲） 今日は大雨の中👶と電車に乗ってお出かけしなければいけなくて、ほんと〜に大変でした。😵 行きは良かったんですが、帰り（駅から自宅まで）大雨の中👶が突然「かさ もちたい！」「あるきたい！」と言いだしました。😨勘弁してくれ〜。 奈良ちゃんは最初聞こえない振りをして歩いていましたが、今度は泣きながら「かさ もつ！あるきたい！😭」と暴れだしました。 オワタ༎ຶ‿༎ຶ 面倒なのでそれでも誤魔化していると、ベビーカーからシルク・ドゥ・ソレイユの様な状態になってずり落ちてきたので、奈良ちゃんは濡れる覚悟を決めてベビーカーから降ろしました。 傘を閉じ、右手ベビーカー左手👶で帰りました。 👶は全身カッパを着ていたので大丈夫でしたが、奈良ちゃんは濡鼠状態。😨 途中からシャワーだと思って歩きました。😂 （意外にイケたけどおすすめはしません。） 1200デニール激暖フェイクタイツがクーポンで安くなっています。 裏起毛が嬉しい。💕 まとめ買いクーポンで1枚1,080円 厚手 1200デニール 600デニール追加！裏起毛タイツ 激暖 厚手なのに細見え SNS話題 黒ストッキングにしか見えない フェイクタイツ フェイクスキンタイツ 暖か 着圧タイツ 着圧 タイツ 防寒 保温 冬 超伸び ストレッチ [予約販売]1 [s2]
2021.11.09
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朝食チャレンジ 〜 パンを食べない #day8
こんにちは。奈良ちゃんです。😊 今日の朝ごはんはおにぎり。🍙 食べたもの…五穀米おにぎり（とろろ昆布） 今日の体重…60.8kg 👶のプレスクールの作品。 なんだこれ？笑 ユニーク！！！😂 どういう気持ちでこれを作ったんだろう…こういう時にもっと話せたら良いのになって思います。😗 では、これからジムに行ってきます。🏃 アドベントカレンダーチョコレートはプレゼントにぴったりです。😍 リンツ Lindt チョコレート リンツテディ アドベントカレンダー 2021｜ ギフト 洋菓子ギフト かわいい おしゃれ お菓子 スイーツ プチギフト オシャレ プレゼント 可愛い 手土産 内祝い 内祝いお返し お礼 リンツチョコ 誕生日 ハロウィン
2021.11.08
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朝食チャレンジ〜オートミールはお休みして米粉パン#day8
こんにちは。村山ちゃんです🐶 今日もオートミールはお休みです。 そしてこちら💁♀️ パンです。何もつけてません。 しかも、、、100％米粉パン😊 すきなんですよね、これ。 あれ？反則？ 食べたもの…米粉パン🍞トースト 今日の体重…59.7kg スーパーで売ってる米粉パンって、「米粉が入ってるパン」が多いと思うのですが、これは完全グルテンフリーでずっしりしています😊 味も食感もお米を食べてる(言い過ぎかも)感じです。 ただ、最近お気に入りの米粉パン屋さんがクローズしてしまって、最近はこちらを代用しています↓ 焼いておいしい おこめパン/1斤【タイナイ】
2021.11.08
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朝食チャレンジ〜オートミールはお休みしてミートボールトマトスープ#day7
こんにちは。村山ちゃんです🐶 奈良ちゃんのおばあちゃん👵おめでとう😊✨ いいよ、いいよ。そんな日は🙆♀️ 村山ちゃんも今日は不動産屋さんとかまわらないといけなくて、(引っ越し予定です😊)お腹ピーしたらおトイレいけなくてピンチになっちゃうじゃない？？だから今日もオートミールはお休みしちゃいました。 そして、今日はこちら💁♀️ 食べたもの…ミートボールいりトマトスープ 今日の体重…59.6kg ミートボールは鶏肉とハンペンで作ったからヘルシーでした😊 you tubeのダイエットレシピをみて真似しています✨いつか動画作ってみようかな。って、需要なしだよね。。。🥲 スーパーDEALで30％分ポイントバックになっていました🥰美髪器ってキャッチーな響きですね😊 ドライヤー SALONIA【30%ポイントバック＆セット限定特別価格】 ミストドライヤー【トリートメントミストドライヤー＆セラムセット 】◆30日間全額返金保証◆ ダメージケア 保湿 美髪器 サロニア 速乾 大風量 サロン級 送料無料
2021.11.07
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朝食チャレンジ 〜 パンを食べない #day7
こんにちは。奈良ちゃんです。😊 朝食チャレンジ中！ですが、今朝はたくさん食べてしまいました。🙄 というのもお婆ちゃんの米寿のお祝いで皆で朝食を食べたからです。🍚 パンは食べていません。 でもたくさん食べてしまいました。😚 今日は特別です。💕 楽天お買い物マラソン中はポイントが増えていきます〜。😍 【11/11迄クーポンで最大1箱263円】【総合1位受賞】血色マスク 20枚 立体マスク 血色カラー 大人用 使い捨てマスク 不織布マスク グレーマスク ブラックマスク 3D立体加工 高密度フィルター メガネが曇りにくい 口紅が付きにくい 送料無料 cicibella 【72時間限定 クーポン利用で1,298円】 炭酸水 500ml 24本 送料無料 強炭酸 無糖 ZAO SODA プレーン レモン ピンクグレープフルーツ ライフドリンクカンパニー LDC 割り材 まとめ買い 箱買い
2021.11.07
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朝食チャレンジ〜オートミール #day6
こんにちは。村山ちゃんです🐶 今日はお休みなのでまたまたブランチになりましたが、オートミールに戻しました😊 食べたもの…卵かけオートミール35g、味付けたまご、韓国のり 今日の体重…59.7kg やはり、お腹ぐるぐるしました🌀 やっぱオートミールが原因か… 来週からどうしよう？？ 村山ちゃんもおにぎりにしようかな🍙 最近夜はやっぱり寒くなってきたので、あったかい格好をするようになりました。 これ、超絶オススメのマウンテンパーカーです✨ ↓ 【一部予約】【family+】高レビュー！3WAYボアライナー取外し可能な撥水マウンテンパーカー 送料無料 レディース メンズ アウター ジャケット ショート ブルゾン フリース フード 男女兼用 ゆったり ベージュ 黒 カーキ LL 春 2021ss クラシカルエルフ clf002
2021.11.06
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朝食チャレンジ 〜 パンを食べない #day6
こんにちは。奈良ちゃんです。☺️ 今日の朝ごはん。🍙 食べたもの…五穀米おにぎり（とろろ昆布とごま塩） 今日の体重…60.6kg パンを食べなくなって1週間経ちましたが、特に変わったところはありません。😌 体重はもちろん肌も同じ。 でも思ってたより大変じゃないです。😚 続けられそう。😊 ランキング1位！の美髪器30%OFFです。✨😍 ドライヤー SALONIA【30%ポイントバック＆セット限定特別価格】 ミストドライヤー【トリートメントミストドライヤー＆セラムセット 】◆30日間全額返金保証◆ ダメージケア 保湿 美髪器 サロニア 速乾 大風量 サロン級 送料無料
2021.11.06
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