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2010年07月の記事
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アサーション講座 １
今日と明日で「アサーション講座」へ出席します。アサーションとは、人間関係における自己表現を円滑に行うための手法で、相手の気持ちを害せずに、自分の気持ちを相手に伝えます。自分の主張ばかりをするのではなく、相手に提案をしてお互いに擦り寄っていく姿勢が大切です。アサーションはアメリカで生まれたものなので、日本の文化背景に少し似合わないものもあるのではないかと、今日講座を受けて思いました。アメリカで生まれた各種療法が、そのまま日本の社会に浸透させるにはやはり、日本独自の療法を生み出していく必要があると思います。心理療法もグローバルスタンダードになっているようでも、やっぱりそれぞれの国の文化に即したものが必要だと思います。【起床時刻】4時25分【語学】ラジオ英会話 ラジオアンコールまいにち中国語【社労士試験まであと22日】勉強時間30分社労士試験の受験票が届きました。試験会場は、東京ビックサイトです。当初は、千代田区の日本大学を希望したのですが、願書を出すのが遅かったので、他の会場に回されました。家から遠いのと、駅から歩くのが難点です。来年は、もっと早めに出願しないと。【今日の歩数】6756歩
2010.07.31
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プール会員
スポーツジムのお試し会員の期間が今月末で終了し、その後どうするか考えていました。すべて使用できるタイプの会員になるのが一番良いのですが、今までの経緯と、今後長続きできるものとして、プール会員を選択しました。とにかく、毎日運動を続けることが目標なので、プールでの運動は時間もかからずにベストなのです。それにこの時期、朝プールで泳いで、サウナでしっかり汗をかいて、一日過ごすと、調子が良いことも一因です。また、マシントレーニングをやりたくなった時には、新たに次の選択肢を考えることにして、来月からプール会員としてスポーツジムを利用したいと思います。必死に息継ぎをしないで、流れるように泳ぐのが目標です！【起床時刻】6時10分【スポーツジム】水中ウォーキング＆軽く水泳（500m）【語学】ラジオ英会話 ラジオアンコールまいにち中国語【社労士試験まであと23日】勉強時間105分【今日の歩数】7816歩
2010.07.30
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暑さも小休止
テレビを見ていても、あまり大きな動きも無く、世間は夏休みモードに入っているような気がします。今日は、この数日間の猛暑、酷暑が、ようやく途切れた一日でした。昼間の気温も30度に行かないので、身体的には楽でしたね。ただ、小雨が降っていたので湿度は高く、ムシムシしていましたが。また数日後に猛暑がぶり返しそうなので、夏に負けないように過ごさないといけません。でもたまには、こういう暑さが和らぐ日があっても良いものですね～【起床時刻】6時10分【スポーツジム】水中ウォーキング＆軽く水泳（600m）【語学】ラジオ英会話 ラジオアンコールまいにち中国語【社労士試験まであと24日】勉強時間130分【今日の歩数】15164歩
2010.07.29
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ペースメーカー
学校や仕事という縛りが無くなると、生活に張りが無くなることがあります。そういう現在、何をペースメーカーに生活しているかと言えば、毎日のジムや図書館、不定期に訪れるハローワーク等です。最近は、ジムの後に、近くの喫茶店でブレンドコーヒーを飲むのが日課になっています。たぶん自分でも知らないうちに、生活のリズムを作っているようです。午前中の喫茶店では新聞や読書をするいつも見かける人が大勢います。過去に時間はあったけど、それを生かせなかった時の自分の時間の使い方を勿体無く思いますね。【起床時刻】6時35分【スポーツジム】水中ウォーキング＆軽く水泳（500m）【語学】ラジオ英会話 ラジオアンコールまいにち中国語【社労士試験まであと25日】勉強時間225分【今日の歩数】14116歩
2010.07.28
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大人のキリンレモン
暑いから飲み物の話を。夏になると、炭酸系の飲み物が飲みたくなります。先日のミルクティーもこう暑いと飲みたくない時も炭酸系のキリンレモンだと飲めるから不思議です。「大人のキリンレモン」とは？？回復系アミノ酸 オルニチン＋クエン酸・ビタミンＢ６入りまさに疲れが取れない人にはうってつけです。飲みやすくあっという間に飲み干してしまいます。【起床時刻】6時55分【スポーツジム】水中ウォーキング＆軽く水泳（500m）【語学】ラジオ英会話 ラジオアンコールまいにち中国語【社労士試験まであと26日】勉強時間310分【今日の歩数】14428歩
2010.07.27
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土用の丑の日
やっぱり鰻でしょう。食べましたか？今日はつつましく、やよい軒の「鰻の蒲焼定食」思ったよりも大きい鰻（たぶん中国産）を食べてきました。山椒が好きなので、少し多めに鰻の上にかけました。これで、あと2日くらいのパワーは充電されたようです。今日の東京は、じりじり照りつける太陽が顔を出していると思ったら、急に曇ってきて、にわか雨が降ったり、また、夜には稲妻が光っていたりと、安定した夏空ではないような気がします。一雨降っても、湿度が高くなるばかりで、一向に涼しくなりません。水分を小まめにとって過ごしていきたいですね。【起床時刻】6時40分【スポーツジム】水中ウォーキング＆軽く水泳（500m）【語学】ラジオアンコールまいにち中国語【社労士試験まであと27日】勉強時間210分【今日の歩数】12907歩
2010.07.26
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たった１分で人生が変わる片づけの習慣
片づけをするのがとても苦手です。この本を読むだけでは、片づけを実施できるようにはなりません。でも思うように片づけが出来ない人にはヒントをもらえるので、お勧めの本です。片づけをすることによって人生が変わるということも述べられています。片づけをすると、物を探さなくて済むこと。不要なものを処分したり整理することで、今まで気づかなかったことに気づくこと。歯磨きを行うように、片づけが習慣するようになりたいです。あと、どれもこれも片づけようとしないで、一箇所だけを短時間に片づけるのが一番長続きするようですね。【ポイント6倍対象商品】たった1分で人生が変わる片づけの習慣【起床時刻】9時半【語学】ラジオ英会話 ラジオアンコールまいにち中国語【社労士試験まであと28日】勉強時間90分【今日の歩数】8173歩
2010.07.25
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涼を求めて
今日は、友人と新宿でランチを食べる約束をしていました。新宿駅で待ち合わせて、小田急百貨店の上のレストラン街へ向かいました。どの店も列が出来ていたので、仕方なく違う店へと向かいました。お昼の1時半を過ぎていたのにもかかわらず、あんなに込んでいたのは、やっぱり駅の近くということで、皆さん暑い中を歩きたくないから、駅に直結した店へ行き着いたのだと思います。出来れば、自然の中で涼を求めたいのですが、東京都心ではなかなか難しい現状です。【起床時刻】9時【社労士試験まであと29日】勉強時間95分【今日の歩数】17301歩
2010.07.24
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ポカリスエット
暑中お見舞い申し上げます！今日は暦の上では「大暑」です。どおりで暑いはずですね～少し歩いただけで汗が吹き出ます。こんな時は、汗により水分が失われ、熱中症などにかかりやすくなります。失われた水分補給を小まめにすることが大事だそうです。コンビニへ行ったら、ポカリスエットが売り切れていました。尋常でない、今年の暑さ、暑さに負けないように、スポーツドリンクで体を適度に潤して過ごしたいと思います。【起床時刻】8時【スポーツジム】水中ウォーキング＆軽く水泳（500m）【語学】ラジオ英会話 ラジオアンコールまいにち中国語【社労士試験まであと30日】勉強時間185分【今日の歩数】13481歩
2010.07.23
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午後の紅茶 ヘルシーミルクティー
最近、夜家に帰る途中で、必ず買うものが、ＫＩＲＩＮから出ている午後の紅茶ヘルシーミルクティーです。家に戻り、少しゆっくり出来たら、さっそく飲み始めます。一日の終わりに、少しだけ幸せ感を味わえます。砂糖ゼロ、脂肪ゼロ、なのにミルク感たっぷり！といううたい文句があるように、とても美味しいのです。今、近くのコンビニでは、ナチュラルローソンでしか置いていないので、一本買うために立ち寄ったりしています。【起床時刻】6時40分【スポーツジム】水中ウォーキング＆軽く水泳（400m）【語学】ラジオ英会話 ラジオアンコールまいにち中国語【社労士試験まであと31日】勉強時間270分【今日の歩数】13858歩
2010.07.22
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成田山新勝寺
最近、コミック「リアル」を読みました。車椅子バスケットが題材で、とても良いコミックです。その中で出てきた「勝」のお守り、それが成田山新勝寺のものと知り、お守りを求めてわざわざ行って来ました。実は成田山新勝寺へ行くのは初めてです。今まで成田空港へは何度か行ったことがありますが、空港の手前に位置し、初詣では有名ですし、節分でも有名人が多く豆をまくお寺でもあります。よりによって、この猛暑の中、京成線を使って京成成田駅へ到着しました。腹ごしらえに、餃子の王将で昼食を取り、参道へ歩いていきました。この辺りは、落花生や鰻などが名物のようで、多くの店が連なっていました。伝統ある由緒格式だった建築物の中、お参りを済ませ、お守りを買い求めました。外国人が多くいたのは、やっぱり成田空港が近いからでしょうか？今後行く時は、是非とも名物の鰻を食べてみたいです。【起床時刻】7時【スポーツジム】水中ウォーキング＆軽く水泳（400m）【語学】ラジオ英会話 ラジオアンコールまいにち中国語【社労士試験まであと32日】勉強時間100分【今日の歩数】16427歩
2010.07.21
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フルサト♪
先週末に梅雨明けしてから、日本列島灼熱の暑さとなっています。空にはアニメーションで描いたようなモクモクした入道雲が出てきて、まさに夏本番。この三連休は海・プールとも賑わったことと思います。さて、今日は、青い夏の空を見ていて、少年時代を思い出しました。麦藁帽子に、虫かごを下げて、網をもって汗をかきながら、駆け回るそんな光景です。「フルサト」は、槇原敬之さんの新しいアルバムに入っている曲です。以前、夏川りみさんにこの曲を提供しました。夏川りみさんの素朴な雰囲気がそのまま伝わってきそうな感じです。特に夏の時期の歌ではないのですが、子供の頃の思い出と故郷の思い出が重なったので紹介しました。フルサト→歌詞【対象商品ポイント10倍】不安の中に手を突っ込んで【起床時刻】6時55分【スポーツジム】水中ウォーキング＆軽く水泳【語学】ラジオ英会話 ラジオアンコールまいにち中国語【社労士試験まであと33日】勉強時間30分【今日の歩数】14686歩
2010.07.20
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不安の中に手を突っ込んで♪槇原敬之
とてもインパクトがあるタイトルのアルバムが出ました。槇原敬之の歌う全10曲。最近、CDを聞いてもすぐにその良さがわからないけれど、数回聞き込んでいくうちに、とてもよい曲だと思うことがしばしばあります。このアルバムの曲もそんな感じで、最初は違和感があったりする曲も、趣向を凝らしているのがだんだんわかってきたり、歌詞を読むと奥が深かったりと再発見の連続です。「夜空にピース」という曲があるのですが、この曲は、誰かが自分のことを心配してくれることに感謝しよう！という内容です。自分のことを心配してくれる人の存在を忘れがちな今、曲を聞くことによって、忘れかけていた人達のことを思い出します。1. 夜空にピース 2. 幸せの鍵を胸に 3. 冬のコインランドリー 4. ビオラは歌う 5. フルサト 6. YOU GOTTA BE 7. 不安の中に手を突っ込んで 8. ムゲンノカナタヘ~To infinity and beyond~ 9. In love again? 10. おさらばだ 不安の中に手を突っ込んで【起床時刻】6時50分【語学】ラジオアンコールまいにち中国語【今日の歩数】13203歩
2010.07.10
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職業訓練修了
4月の中旬過ぎから始まった職業訓練も本日で無事修了しました。当初32人居たクラスは、最後は24人になってしまいました。そのうち就職が決まったのは2人だけ。あとは付いていけなくなったのだと思います。パソコン、そして労働法、社会保険と毎日6時間の勉強の日々もなんだかあっという間に過ぎ去った思いです。《良かった点》規則正しいリズムが出来たこと同じような境遇の仲間が居たこと近くの大学の学食を利用できたこと《？？なこと》クラスの席が最前列でやや窮屈だったこと授業の密度が濃すぎて、飲み込むことが出来なかったこと就職活動が思うように出来なかったことこれからまた普通の日々が続きます。朝はジムへ行き軽く泳いだりして、その後は就職活動、昼食後は、図書館等で勉強というパターンを考えています。お金をかけずに有意義に過ごす方法を見つけようと思います。同じ境遇の人とばかり話してきましたが、実際に働いている友人達に会うことも忘れないようにしたいです。
2010.07.08
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夢について
最近、いろいろとやることが増えているのは良いことなのですが、どうも地に足が着いていない時があるように感じます。就職活動・職業訓練・社労士受験の勉強、スポーツジムと大活躍？のように傍目から見たら見えるかもしれません。ただ、自分の中で、どうも「こなさなきゃ！」という思いが強くて少し義務状態に陥っています。何でだろう？？とずっと考えていたのですが、たぶん、本当に自分のやりたいことを生活の中に組み込んでいないのではないかという自己分析に落ち着きました。それは、英語です。自分の今までの夢は、英語を使えるようになって、国際ニュースを読んだり、いろいろな国の外国人とコミュニケーションを取ったり、日本にいる外国人に対してヘルプをしたり、日本の中の自分よりも、世界の中の自分になりたいと言うことです。この壮大な目標は、なかなか現実の生活と結びつかないので、ついつい目先のことを優先してしまいます。そこで、この壮大な目標たる夢、今からじゃ遅いと思った瞬間から遠のくと思うので、これから死ぬまで？、何らかの形で夢に携われるようになりたいと思います。忙しい毎日でも、一日5分は、その夢に向かう時間を作る、このような軽いスタンスで今年下半期を過ごしたいです。【起床時刻】9時25分【語学】ラジオアンコールまいにち中国語【今日の歩数】12052歩
2010.07.04
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２級ファイナンシャル・プランニング技能士合格
5月23日に受験したファイナンシャル・プランニング技能士の試験の合格通知が届きました。外出していて戻ってきたら、不在通知書が郵便ポストに入っていたので、先ほど郵便局まで受け取りに行ってきました。この試験は、ずっと無職の中、何か資格を取ろうと、以前から興味のあったファイナンシャル・プランニングの試験勉強を市販のテキストと問題集を書店で買って、喫茶店や図書館で勉強していました。例年の合格率が２０％くらいと聞いていたので、少し気合を入れて勉強していましたが、勉強の範囲が大きくて、なかなか飲み込めない部分もあり苦戦しました。そして試験を受けて合格発表になり、きんざいのHPで試験の合格率を見たところ、なんと、学科試験は合格率が、４９．５％、実技試験は、６８．０７％でした。今回の試験で受かったのはラッキーだったかもしれません。学科試験の結果は、金融資産運用と相続・事業承継の科目が思ったよりも奮わなかったからです。ともかく、合格したことで、少し自信を得ることができました今は、来月に行われる社労士の試験に向けて勉強していますが、社労士試験はファイナンシャル・プランニング技能士とは比べ物にならないほど難しく感じます。おそらく法律文に慣れていないからだと思います。【起床時刻】7時25分【語学】ラジオアンコールまいにち中国語【今日の歩数】14329歩
2010.07.03
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