呼吸を大切にすると

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January 9, 2005

(12)

テーマ：タッチタイピング(282)

カテゴリ：タイピングセラピー

昨年より鼻づまりが続いており、夜は特に寝苦しい日が続いておりました。今日から鼻づまりが解消されるようになってきて、脳もすっきり快調です。

鼻が詰まって知る呼吸できる幸せってね♪

すっかり意識して呼吸するようになりました。

そう言えば、イメージトレーニング用テープを毎月作成していた時期があるのですが、最初の導入でいつも「息を吐いて、吸って」と呼吸から始めてましたよ。

瞑想でも呼吸は大事ですよね。

気功も然りです。

それから、能力開発（速読、速聴、速書、その他）の類も呼吸が重要な要素になってきます。

呼吸は、心を落ち着かせ脳波をアルファ波にし、潜在意識の扉を開くための手段と考えられます。

そして、呼吸を極めれば更にもっと奥深いものがあります。

ところで、植原紘治氏のサイバーリーディング、あるいは、デルタ速読法をご存知でしょうか。速読瞑想法とも言うようです。

１９８８年通信工学とスピードランニングの権威、日本サイ学会会長関英男工学博士ともに加速学園を設立された方です。

丸1年ほど参加させてもらいましたが、彼の速読法は、呼吸法を用いてすべての体中の力を抜くこと！そのことに尽きます。速読なのに本は一切手にしません。イメージの中でひたすら本のページをめくっていくのですから（笑

彼の呼吸法をマスターすることがサイバーリーディングマスターへのカギでしょう。

彼の速読は、呼吸法で観るものであり、
今までの意識でない意識で本を眺めることで、
その本のエネルギーを受け取ります。
そうすると、読んでいないように感じてても、本が伝えたかったことを感じ取れるようになります。

ちゃ～んと意識してないところで、脳は反応しているのですからね。

不思議なことに、ある日突然にわかってしまうのです。
と言いましても、私はまだマスターしたわけではないので、常にできるというわけではありません。ちょっとばかり、彼の世界を垣間見たというだけのレベルなのでしょう。

もちろん私がめざすタイピングもそうです。

すべてにおいて呼吸を知るかどうかが、キーポイントとなるような気がします(^^)

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■□■本日の管理人動向チェック■□■
　　　●食事：★★★☆☆　ちんすこうの食べすぎ(^^ゞ

　　　●仕事：★★★★☆　
　　　○運動：☆☆☆☆☆　ナシ
　　　●睡眠：★★★★★　快眠
　　　○総合：★★★★☆

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