2013年11月の記事
全20件 (20件中 1-20件目)
1
-
リハビリ記録３
１１月２８日の日記、昨夜からはぐっすり就寝、朝６時にお目覚め。左側の足、脚の感覚は、あっ！、いい感じ、歩いてみる。えっ！、どうもないがな、きのうはなんだったんだ。たぶんゆうべのリハビリ体操が功を奏したのか。プロジェクトに出かけることに。よく考えたら昨日は悪い左脚に体重がかかっていたんだ。股関節と脹脛が徐々に痛くなってきたのを思い出した。今日は用心して左右均等に負荷がかかるように考えながら。それも休み、休み、でした、お昼まで大丈夫。お昼からもボチボチ、軸足を考えながら、わあ～、楽だ、。夕方まで、快調、無事一日終わり。帰宅して温泉へ直行、リハビリ体操をして早目のおやすみ。にほんブログ村
2013.11.30
コメント(0)
-
リハビリ記録２
１１月２７日の日記発症してから約２ヵ月半、毎朝１時間、夕方１時間歩けるようになりました。冬のプロジェクトへまた今日行くことに。前回１５日に大丈夫だった自信があるので通常通りに進める。これがいけなかった、夕方に足が、脚が、痛い、痛たた！。まだまだ無理だったんだ。え～、元に、まさか、困ったぞ～帰ってマッサージ、お風呂で長湯。早目のご就寝。明日朝が問題だ。にほんブログ村
2013.11.29
コメント(0)
-
黄葉があった！、えっ、
黄葉があった！、みろく公園キャンプ場の奥に。にほんブログ村
2013.11.26
コメント(0)
-
香川県・公渕森林公園の紅葉
香川県、公渕森林公園、落ち葉がいっぱい、紅葉は終わったかな。今日は天気悪いんですが、空気は暖かい、変なお天気。こども広場周辺にほんブログ村
2013.11.25
コメント(0)
-
津田に人間魚雷「回天」模型
国道11号を高松から徳島方面へ、志度を通過津田へ、羽立峠を下りかけて右に看板あり、看板はここですゼンリン地図でここから２００ｍ入る津田湾を望む高台に人間魚雷「回天」の実物大模型。説明版によると1人乗りで2時間15分の燃料で出撃。幻の特攻用グライダー羽立と言う意味、なるほど。にほんブログ村
2013.11.25
コメント(0)
-
みろく公園の紅葉がいい感じに！
今日は日曜日、いい天気で家族連れで賑わっていました。池の周りがいい感じで紅葉していました。にほんブログ村
2013.11.24
コメント(0)
-
四国霊場８２番・根香寺の紅葉
香川県、五色台、四国霊場８２番札所、根香寺（ねごろじ）へ、五色台ドライブウェイを上っていきます。まもなくです終わりかけかも。にほんブログ村
2013.11.22
コメント(0)
-
干し柿作り
毎年、いまごろ、okusamaの好物、恒例の干し柿作り。今年は値段が高いらしい、ドンドン上がる、不作なのかな。なので数を半分にしたそうです。じわじわと物価高に。にほんブログ村
2013.11.22
コメント(0)
-
ＪＲ造田駅前・どじょ輪ピックｉｎさぬき
今日はＪＲ造田駅前で「どじょ輪ピックinさぬき」どじょううどんのイベントでした。１２時販売開始ですが行列が凄い、いつもひっそりしている広場なのに、この日は特別デー。お店へ向かって行列しています。この画像は少ないほう、後に歩けないくらいいっぱいになった。私達も行列の少ないほうへ並びました、人気がないから少ないのかも。もうすぐ順番だ。大分の看板があったお店で、全店３００円。どじょうは揚げたものが入っていた、臭くない、骨も柔らかい、知らぬ間に食べてた。人の少ない無人駅前でこんなに賑わうことは年に１回、いいことだ（笑）。にほんブログ村
2013.11.17
コメント(0)
-
今日から冬のプロジェクト
今日から冬のプロジェクトです。ドンドン歩くことはないのでとりあえず行ってみました。お昼まで様子見ながら、ウンウン大丈夫みたい。午後からも様子見ながら、え～、意外に大丈夫だ、嬉しくなる。でも油断は禁物だぞ、無理は絶対だめだぞ、。痛くなったら休憩だぞ～。「ハイ～」一日終了、大丈夫だった、でも休み休みでボチボチだけどね。６５日前は５０ｍ歩けなかったんだからうれしいな。にほんブログ村
2013.11.15
コメント(0)
-
吉備路の散策
昨夜は国民宿舎サンロード吉備路に泊まっていました。久しぶりにokusamaの兄妹３家族合流です。一晩ではお話は尽きないでしょうが、朝「さようなら」です。それぞれお好きな方面へ散って行きました。私達は吉備路の散策です。総社の地名の由来といわれる社、総社宮へ。宝福寺備中国分寺岡山県内唯一の五重塔、だそうです。吉備路もてなしの館あっ！、画像がない～、それじゃ総社市観光ガイドへどうぞ豪渓の紅葉へ駐車場が狭いのでしばらく時間待ちでした。いい感じでしょうか。おばあさんが甘酒を売っていたのでおじいさんが買いました。にほんブログ村
2013.11.14
コメント(0)
-
関金温泉・自炊型湯治宿・湯楽里・
昨日はここ、関金温泉・湯楽里にお泊りでした。自炊型湯治宿、近くのＡコープで食材を買って自炊です。時間が自由でのんびり出来る～！。玄関の案内がいいですね。１０畳間、ダイニングキッチン、道具は揃っています、手ぶらでＯＫ．温泉はもちろん入り放題、宿からは大山が、夕べ雪が降ったんだ。この宿はいい、湯楽里ＨＰ年末年始過ごそうと思ったけど満杯。にほんブログ村
2013.11.13
コメント(0)
-
湯村温泉・夢千代館
湯村温泉・夢千代館胎内被爆の夢千代日記、ドラマ、映画になりましたね。吉永小百合さん主演でした。夢千代の銅像、「祈 恒久平和」温泉街中心地、若い人が温泉タマゴやってますね前回来たときは１２月後半だったので雪で道がベチャベチャでした。今日は小雨、でも止んでたり、いろいろ、まあいいです。にほんブログ村
2013.11.12
コメント(0)
-
湯村温泉・森林露天風呂
湯村温泉・愉快リゾート森林露天風呂７階へ、階段の登り口から見る湯村温泉の紅葉９３段の階段を登らなければいけない、これくらいは十分歩けるので行くことに。この時点で建物から外に出てる。まだまだ、この廊下の先だ、朝一で１人でしたの撮影しちゃった。お湯は？、いい、い～ですよ。にほんブログ村
2013.11.12
コメント(0)
-
大山の紅葉
朝から雨、雨大山の紅葉は終わって落ち葉がいっぱい。脚が、まだ十分ではないので、大山寺は行かないよ。道の駅神話の里白うさぎ、白兎海岸も波が高く津波かと思うくらい。今日は湯村温泉、愉快リゾート泊まり。にほんブログ村
2013.11.11
コメント(0)
-
リハビリ記録
朝、日の出を待ちかねて毎日歩いています。ここ２～３日普通の速度です、今日はどれくらい行けるか、１０分、痛くない、２０分いける、３０分え～、行けるがな。大丈夫、痛くない、１時間行ってしまった、ステッキなしですよ。念のためそれ以上はやらない。昼間は菜園、アチコチうろうろで歩数は増えます。問題は夕方です、この時点で８０００歩、歩いていますから脚はだいぶん疲れている、普通の速度では１０分毎に少し痛い、、まだまだだね。今日は１２０００歩だ、少し減らそうか。元にもどったら大変だあ～！。同じ症状の方が無理して元に戻って１ヶ月安静だあ～、と言うことを聞きました。せっかく直りかけてるのにもったいないなあ！。私、筋トレも少し減らしました。にほんブログ村
2013.11.09
コメント(0)
-
大窪寺の紅葉がいい感じ
大窪寺の紅葉がかなりいい感じになりました。脚が無事完治しますように、お参りを。にほんブログ村
2013.11.09
コメント(0)
-
お遍路さんは行く
いい季節になりました。お遍路さんが結願寺の大窪寺を歩いてめざしています。歩けるってことは素晴らしい、いいですね。にほんブログ村
2013.11.09
コメント(0)
-
玉葱の植え付け
脚の調子もよくなってきたので玉葱の植え付けをしました。調子いいからって無理しちゃいけないよ、と、みなさんから。ハイ、ホントに、身に沁みております。とりあえず早生です、うまく育ちますように。にほんブログ村
2013.11.06
コメント(0)
-
その後、脊柱間狭窄症
脊柱間狭窄症と診断され、５０ｍくらいが歩けなくなってから５０日余、当初はこのまま歩けないのか？、２週間たっても痛い～、でした。薬物療法、腰痛体操、温泉療法、そろりそろりとステッキの助けを借りてウオーキングでした、１ヶ月目くらいから、えっ！、何か違うぞ、思い切って速度と距離を延ばしてみる、行ける～。それから一生懸命、雨の日も台風でも、腰痛体操、一日の腹筋増やして１００回、自転車、ウオーキング、と、やり過ぎて他の筋肉が痛い～、痛い日もありました。とうとう里山へ登ってみました、ゆっくりですが行ける、行ける、嬉しいなあ～。まだ十分ではないですが、ゆっくり歩けば１時間は歩ける、休めばまた歩ける。この調子で回復することを祈ります。へっぴり腰の画像ですけど、展望台で、この嬉しい気持ち！。歩けるのがこんなに嬉しいとは。左脚がちょっと不自然だな。にほんブログ村
2013.11.05
コメント(2)
全20件 (20件中 1-20件目)
1
