ぷぅこの吐き出し日記

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2014.03.26

マタニティヨガ

カテゴリ：日常生活　他

病院で行われているマタニティヨガに今日参加してきました。

院内にマタニティヨガのポスターがあったので
ヨガに前から興味があったので
（何度か２カ所でちょろちょろ参加したことありましたが
　体が楽になるというのもそうですけど、心が楽になる！
　これすごいなぁと思います。
　やはり健全なる魂は健全なる体に宿るのかしら＾＾；）
「１６週以降で医師の許可があればOK」
ということだったので

今日が待ちに待った日でしたｗ

１ヶ月に２回、各週で行われているようで
１回なんと５００円！！！
やっすいー！！！
朝１０時～と昼１３時～のどちらかを選ぶのですが
昼間は参加人数がとっても少なそうだったので（苦笑）
朝に予約（予約用紙に名前を書くだけｗ）しました。
まぁそもそも昼からに参加していると、バイトに遅れてしまうんで無理なんですがね・・・

朝ご飯を食べた後、出張の旦那を送り出してから
慌ただしく家を出発しました。

参加人数は６名。

実は助産師さんもヨガ初級者ということで（笑）
（終わってから言ってました。）
薄暗い空間の中、ヒーリング音楽が流れ、
台本見て一人がやり方を説明し、一人が前で実践する形で進みました。
妊婦さん対象と言うことで

物足りなく感じ、「え？もう休憩？？？」なんて思ってしまいましたが（爆）
後半立ってするポーズが少々きつくて＾＾；；；；
ってか・・・つわりでダラダラしていた分、自分の筋力＆体力が落ちてるんだなと
かなり痛感しました＞＜；；；

「若いママさんばっかりだったら浮くかな・・・」と思っていた私ですが
年齢は同じくらいの人がほとんどで（笑）
若い人は３０代前半かな～（これで２０代後半だったらごめんなさい＞＜）
という感じで、これもちょっとほっとしたところでしたｗ

ヨガ終了後、リラックスタイムがあり、
それからお茶会もありました。
お茶もお菓子も用意していただいて
ホントに至れり尽くせり！！！
公民館や教会の集まりで用意・片付けはみんなでするということに慣れていた私には
上げ膳据え膳状態の集まりに少々オタオタしました（苦笑）
立って何か手伝おうかとすると
「座ってて良いの！これも私（助産師さん）の仕事だから＾＾」
と言われて、なんかホント申し訳なくて＾＾；；；
（これは次回参加するときもオタオタしそうだわ。。。）

お水がもらえると聞いていたので飲み物持っていなかったのですが
よくあるベビー試供品＆カタログ入れのビニール袋に
クリスタルカ○ザーのミニペットボトルが入っており
各自にいただけました。
これでまたパン○ースゲット♪（笑）
（使うかどうか分かりませんけど、なんかもらえるのはやっぱり嬉しいｗ）

体力をつけておかないと出産時がかなり大変ということで
（まぁ帝王切開ほぼ確定ですが＾＾；）
「一日２～３時間は歩いて下さい」
と助産師さんが言っていたので
（みなさん「えー＠＠　そんなに？！」と言ってましたが＾＾；）
この落ちきった体力を何とか回復させるために！
日々のウォーキング！（あと家の掃除もね（自爆））と
月２回のヨガに参加してこうと思いますｗ

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