『24』最終回！だけど見れない！

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リセットダイエット覚悟を決めて1週間！( 著者：篠塚蘭美以 | 出版社：幻冬舎 )

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　10／11（月）

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明日もお休み、ということでちょっと夜更かしです。何をしていたかというと、録りだめしていた、『24』をずっと見ていました。いいところだったんだけど、今日の放送分が始まっちゃったので中断。ビデオが1台だと辛いです。やっぱりHDDレコーダー買うべき？
昨日の日曜日は、朝から台風で倒れた物置の撤去作業です。旦那のご両親が一緒に手伝ってくれました。まだ使えるかな？と思ったけど、曲がっちゃっててもうだめでした。つぶれたと思っていた花は、ちょっとの隙間でなんと無傷！驚いた。
午後から、おなかがすいたのでなんとラーメン屋へ。ダイエット中なのに！！！というわけで、私は肉野菜炒めと半ライス。でもその肉野菜炒め、量が半端じゃなかった。半ライスも全然半分じゃないよ～！という感じ。しかもサービスでワンタン出てきちゃうし。(^_^;)野菜はいっぱい食べられたけど、油も多かった。久しぶりに油の多い食事をしたので帰りちょっと気持ち悪くなりました。すぐ治ったけどね。昼食べ過ぎちゃったので、夜はお刺身と野菜だけ。なんとか体重も増えずに済んだみたい。・・・明日の朝が怖いけど。
今日は1万歩達成できませんでした。買物したりでけっこう歩いたんだけど、踏み台昇降30分ぐらいしかできなかった。まあ仕方ないです。今日以降に取り戻そう。
私の万歩計をゆうなが欲しがるので、ダイソーで買ってあげました。夕方買ってあげたのに、買物しただけで2千歩以上行っていたのにはびっくり！ゆうなの無駄な動きに反応してるのか、小股でちょこちょこ歩いているのか？謎です。

■昨日のダイエット的行動
食事制限・・・昼外食した分夜少なめ
踏み台昇降・・・30分。万歩計は踏み台昇降＋買物で約7千歩。
ダンベル体操15分
ストレッチ5分
半身浴15分

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