ラベンダーが苦手な人は低血圧かも

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うなまま

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テーマ：アロマテラピー！(1372)

カテゴリ：ダイエット・美容・健康

今日は午後から幼稚園に行く予定。ゆうなの担任の先生との個人面談です。その帰りに整体にも行って来ます。

整体は４時ぐらいに予約を入れました。本当はもっと早い方が良かったのですが、予約でいっぱいだった。整体は初めての経験。どんな感じなんだろう？ちゃんと治るといいな。
まあ、しばらく通うようになるとは思いますが。。。

ヨガは今日で６日目。どうにか続けています。DVDを見ながらだとやっぱりラクです。余裕のある日はアロマテラピーをやっちゃったりもするのですが、今日は眠くて駄目でした。

朝アロマテラピーをするときに使うオイルは「ローズマリー」。気分をリフレッシュさせるので、目覚めにピッタリのオイルです。ただし高血圧の方は注意が必要だそうです。反対にリラックスするのにピッタリの「ラベンダー」は血圧を下げる作用があるようなので、低血圧の方は注意が必要らしい。実は私、ラベンダーの香りはちょっと苦手だったのですが、実際に体にもあっていなかったようです。苦手な香りにはそれなりの理由があったんですね。。。(^_^;)