こんどはコレに挑戦！？

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うなまま

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テーマ：キレイになる為に.:*・°☆(23414)

カテゴリ：ダイエット・美容・健康

先日、『骨盤体操』というのをテレビで見ました。この『骨盤体操』を教えてる女性、本当にウエストが細いんです！！！番組内で「少女漫画みたい」と言われていました。
本当に少女漫画のウエストのようだったんですよ！
体操自体はごく簡単で、寝る前に、立ったままウエストをぐるぐる回すのを左右１０回ずつぐらいと、仰向けになってひざを立てそれを左右に倒す、というものでした。
本当にコレだけで簡単なのに、私はコレすらすっかり忘れていて、昨日ようやく思い出しやってみました。
すると、最近調子の悪かった腰が今日は痛くないんです。コレにはビックリ！もしかして効果が出ているのかしら？？？

この番組を見たのが（たしか）土曜日だったのですが、そのあと『骨盤教室』をとうとう買ってしまいました。↓

すごい売れに売れている本みたいです。図書館で予約しようと思ったら、６０人待ち・・・。買うことにしました。

う～ん、コレを読むとどうやら私の骨盤は錆付いている模様。
基本の体操だけでも、毎日続ければ太腿がほそくなるようなのでちょっと頑張ってみようかな？

・・・リセットダイエットも、ヨガも途中で挫折。
果たして骨盤体操はいつまで続けられることやら。自分でも本当に呆れてしまいます。。。
あ、ダンベルも全然やっていないなぁ。
つくづく駄目人間な私です。絶対ルームランナーとか買わないほうがいいタイプだよね。。。

『骨盤教室』読んで、ヨガマットが欲しくなったけどやっぱりやめることにします。。。１年間続けられたら買おう。