ダイエット13日目&

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うなまま

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テーマ：ダイエット日記(24333)

カテゴリ：ダイエット・美容・健康

■ダイエット１３日目

体脂肪率：-1.6%

■昨日やったこと
（運動）
腹筋・・・10回
側筋・・・左右各10回
サーキットエクササイズ・・・3分

（その他）
水２L
間食我慢！
カロリー控えめな食事

体重は相変わらず横ばい。その代わり体脂肪がちょっと下がりました。(^^)

昨日はあまり運動ができませんでした。
ただ、仕事帰りに病院に行ったのでいつもより自転車をこぐ時間が長かったかな。

今日はあまり運動できず。土日はだめですね。家の中で家事をやっている時間は、普段仕事で座っているよりカロリーを消費してるかな？？？

今日、『リアルシンプル』という本を立ち読みしました。その中で「痩せている人の10か条」だったかな？にそんなことが書いてありました。痩せている人は、パキパキ家事をこなすようです。我が家の状態を見ていると・・・やはり痩せている人の生活とは無縁なのかも。(ーー;)

というわけで、今日は週末恒例の「お掃除の日」だったのですが、朝からひどい頭痛。ちょっと寝すぎたのかもしれません。(ーー;)
それでも何もやらないわけには行かないので、お洗濯をたくさん。雨が降ると思っていたのですが、とても天気が良かったので助かりました。

そうそう、先週ずっとほしかった掃除機『 Electroluxエルゴラピード ZB271 』を買っちゃいました♪
コードレスって、いいですね！もっと早くに買えばよかった♪しかもハンディタイプにもなるので、ちょっとお菓子をこぼしちゃったときなど、本当に便利です♪
小さい子がいると、本当にそういうの多いので。。。そういうのほうっておいて、だんだんひどい部屋になっちゃうんですよね。(^_^;)
これがあれば、今までよりは部屋がきれいになるかも♪思い切って買ってよかったです♪

もうひとつ最近買ったもの。↓

これのアンティックブラウンを２つ買いました♪以前から、絵本『ジャッキーのおせんたく』に出てくるような、ラウンド形の黒っぽいワイヤーバスケットを探していました。でもなかなか気に入ったのがなくって。自分で作ろうかとも思ったのですが、アルミワイヤーだとやわらかすぎちゃって、ランドリーバスケットとしてはちょっと強度が足りません。で、ようやく見つけたこちらをゲット♪１年以上探していたものなので、即購入を決めました。これを買ったので、ようやく壊れた100均のプラカゴを捨てることができます♪

頭痛薬を飲んで、ご飯を食べたらずつうがちょっとおさまってきたかな？？？
今日はパパは会社の人と、焼肉なのでゆっくりできます。ゆうなが出たら片付けの続きをしようっと♪